Игрално разстройство

През последните години се наблюдава нарастваща загриженост относно феномена „разстройство на игрите“. Докато журито все още не е наясно дали това е реално и диагностицирано състояние или не, няма съмнение, че някои хора се борят с прекомерна и нездравословна загриженост за видеоигрите. В тази статия ще разгледаме по-отблизо игровото разстройство и какво казват професионалистите за него.

Разбиране на игровото разстройство

За да разберем игровото разстройство, важно е първо да разберем какво имаме предвид под „разстройство“. Разстройството се определя като „функционално увреждане, което причинява дистрес или увреждане“. Така че, когато говорим за игрово разстройство, имаме предвид ситуация, в която нечии прекомерни игрови навици причиняват дистрес или пречат на способността му да функционира в други области от живота му.

Признаците и симптомите, свързани с игровото разстройство, включват:

• пренебрегване на личната хигиена
• пропускане на хранене
• се отказва от социални дейности в полза на игрите
• загуба на сън поради късно нощни игрови сесии
• лъжат колко време прекарват в игри
• изпитват симптоми на отнемане, когато не могат да играят
• продължаване на играта въпреки негативните последици
• чувстват се раздразнителни, когато не могат да играят.

Не всеки, който изпитва тези неща, има игрово разстройство, но си струва да се отбележи, че това са някои от червените знамена, които професионалистите търсят, когато се опитват да идентифицират това състояние.

Спорът около игралното разстройство

Тъй като това е толкова ново явление, има много противоречия около игралното разстройство. Някои експерти твърдят, че това не е истинско състояние, а по-скоро симптом на основни психични проблеми като тревожност или депресия. Други твърдят, че това е легитимно състояние, което заслужава повече признание и изследване.

Към този момент Световната здравна организация (СЗО) е единствената голяма организация, която признава игровото разстройство като реално и диагностицирано състояние. В своята Международна класификация на болестите (МКБ) СЗО определя игровото разстройство като „модел на постоянно или повтарящо се игрово поведение“, което става толкова обширно, че „има предимство пред други житейски интереси“.

Важно е обаче да се отбележи, че ICD не се използва в Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства (DSM), който е най-широко използваната класификационна система за психични разстройства в Съединените щати. Това означава, че от техническа гледна точка игровото разстройство не се счита за диагностицирано състояние в Съединените щати в момента.

История на игралното разстройство

През 1980-те години се появяват домашните системи за видеоигри, благодарение на Nintendo Entertainment System. Вече не се налагаше децата да ходят на аркадата и да сипват четвъртинки във видеоигра или пинбол. Сега децата можеха да седят в спалните си и да играят по цял ден.

До 1990-те години на миналия век игрите и технологиите напредваха с бързи темпове и в началото на века децата имаха едни от най-жизнените игри на една ръка разстояние. Бързото развитие на технологиите доведе до поколение деца, израстващи с видеоигри, на които родителите им не бяха изложени.

Технологичният напредък доведе до много невероятни подобрения в игрите, включително стартирането на турнири по електронни спортове. Днес хората могат да си изкарват прехраната, като играят видеоигри, а някои елитни геймъри като Йохан Сундщайн и Джеси Вайника печелят милиони долари в печалби.

Не всеки обаче може да стане професионален геймър и някои хора развиват сериозни пристрастявания към видеоигрите. Играта може да бъде положително преживяване за децата и да ги научи на много житейски умения. Също така може да се превърне в проблем, който създава зависимост от игрите и им пречи да оставят контролера и да напуснат дома.

Идентифицирайте игровото разстройство

Може да е трудно да забележите признаците на пристрастяване към видеоигрите. Може би си мислите, че вашият тийнейджър просто е тийнейджър, но има някои ясни индикации, че е разработена зависимост от видеоигри. Няма нищо лошо в това да играете видеоигри, но принудата непрекъснато да играете игри и да изтласкате всичко останало е проблем. Хората могат да развият игрово разстройство от игра на игри онлайн или от домашна игрална система, която не е свързана с интернет.

Експертите официално обозначават хората с игрово разстройство като всеки, който има „упорито игрално поведение“. Това е малко неясно, тъй като някои тийнейджъри могат да се задълбочат дълбоко във видеоиграта една седмица и да не я играят следващата.

Игровото разстройство е конкретно дефинирано в 11-та ревизия на Международната класификация на болестите (ICD-11) като модел на дигитално или видео игриво поведение, характеризиращо се с повишена принуда и приоритет към игрите пред други дейности. ICD също така отбелязва, че за да е налице разстройството на играта, моделът на поведение трябва да продължи в лицето на негативни последици.

Също така трябва да бъде с достатъчна тежест, за да доведе до значително увреждане в лични, семейни, социални, образователни, професионални или други важни области на функциониране. Малко вероятно е да бъде поставена диагноза игрово разстройство, ако поведението обикновено не е било очевидно поне една година.

Пристрастяване към спот игри

Индивидите с пристрастяване към игри могат да покажат един или повече от следните признаци:

• Хората играят на дълги участъци, може би много часове наведнъж
• Те говорят за играта постоянно дори с хора, които не са запознати с нея
• Когато бъдат помолени да спрат да играят играта, те се ядосват и евентуално агресивни
• Хората лъжат за времето, в което играят играта
• Те могат да се преструват, че не са или не са играли наскоро играта.
• Поради дългите участъци на играта, играчите не ядат, не спят и обичайните им режими са нарушени
• Играчите получават чувство на еуфория от играта на видеоигри
• Геймърите преминават през симптоми на отнемане, когато не играят
• Хората могат да получат главоболие, болки във врата, ръцете, ръцете и очите от прекомерно възпроизвеждане на видеоигри

Какво прави видеоигрите пристрастяващи?

Четирите ключови елемента, които правят играта пристрастяваща:

1. Временно бягство
2. Социално взаимодействие
3. Предизвикателство и чувство за цел
4. Постоянни измерими награди и напредък

Пристрастено ли е детето ми към игрите?

Ако детето ви прояви някой от горните признаци на пристрастяване към видеоигри, тогава има голяма вероятност да е пристрастено към игрите. Смята се, че само четири процента от хората по света имат игрово разстройство. Това е малък процент, но това може просто да се дължи на лица, които не са диагностицирани. Някои родители може да вярват, че детето им просто играе на видеоигра и не осъзнават колко зависими са от игрите.

Една от причините, поради които може да бъде трудно да се разбере дали детето е пристрастено към игрите, се дължи на културата на екрана, която се е развила от 2007 г. насам, когато беше пуснат първият iPhone. Поколение деца са израснали със смартфоните, които са част от масовата култура. С времето, което отделните хора прекарват на смартфоните си, може да бъде трудно да се каже колко човек играе на видеоигри.

Тъй като използването на смартфони и интернет се увеличава и се разработват все по-ангажиращи / интерактивни видеоигри, вероятно е повече деца да се пристрастят към игрите. Дните на децата, нуждаещи се от скъпа система и телевизия, за да играят на видеоигра, отминаха. Днес всичко, от което децата се нуждаят, е интернет връзка и стотици онлайн игри са на разположение за игра.

Как се диагностицира игровото разстройство?

Специалистите разглеждат моделите на поведение на индивида, за да определят дали имат игрово разстройство или не. Видеоигрите са неутрална по пол дейност, така че мъжете и жените могат да изпитат пристрастяване към игрите.

Експертите твърдят, че трябва да има ясна промяна в поведението на индивидите за период от 12 месеца. Ако дадено лице претърпи забележимо смущение в училище/образование, работа/заетост или семейни и приятелски отношения, тогава то може да бъде класифицирано като страдащо от игрово разстройство¹1.Q. Wang, H. Ren, J. Long, Y. Liu и T. Liu, Напредък на изследванията и дебати относно игровото разстройство – PMC, PubMed Central (PMC).; Извлечено на 10 октомври 2022 г. от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6678059/.

Лечение на пристрастяване към игри

Все по-голям брой лечебни заведения от световна класа вече предлагат програми, позволяващи на хората да се борят със своите зависимости от видеоигри. В зависимост от рехабилитационното заведение лечението може да варира. Някои рехабилитационни центрове могат да използват програма от 12 стъпки за пристрастяване към видеоигри, докато други могат да предлагат групово консултиране и групи за самопомощ.

Световната здравна организация признава игровите разстройства като проблем на психичното здраве. Не всички страни виждат игровите разстройства като основен проблем, но с нарастването на популярността на игрите все повече хора разбират, че създават зависимост²2.М. Moing, Psychiatry Online, The American Journal of Psychiatry.; Изтеглено на 10 октомври 2022 г. от https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2014.14060723. В някои случаи период на дигитален детокс помага на ситуацията.

Как да предотвратим пристрастяването към игри

Няма нищо лошо децата да играят видеоигри от време на време. Задаването на някои правила и насоки може да попречи на детето ви да развие игрово разстройство, въпреки че следните официални указания от СЗО може да е написано от някой без тийнейджъри...

„Родителите трябва да спазват зададените времеви ограничения за игри и да не се колебаят от правилата си. Смартфоните и другите устройства трябва да бъдат забранени в спалните и да не се допускат поне два часа преди лягане. Добра идея е да държите всички устройства за игри извън детската стая, така че те да не могат да се оттеглят в спалните си, за да играят, когато пожелаят. Родителите трябва да насърчават дейности като упражнения и игри навън.

На децата трябва да се предложи алтернатива на това да седят вътре и да играят по цял ден. И накрая, децата трябва да играят само игри, които са оценени като подходящи за тяхната възрастова група. Игрите могат да бъдат насилствени и изследванията проучват дали това може да доведе или не до по-нататъшно пристрастяване и поведенчески разстройства.

Предишна: Най-пристрастяващи игри

Следващия: Как да се справим с пристрастяването към видеоигри