Как еуфоричното припомняне влияе върху възстановяването от пристрастяване

Как еуфоричното припомняне влияе върху възстановяването от пристрастяване

Euphoric Recall

Редактиран Хю Сомс BA

Прегледан от Майкъл Пор, д-р

Независимо дали става въпрос за наркомания, алкохолна зависимост или друг проблем, еуфоричното припомняне може потенциално да бъде един от най-големите проблеми, пред които са изправени хората, които се сблъскват и преодоляват подобни зависимости. Това е така, защото еуфоричното припомняне е начин да накарате хората да мислят положително за употребата на пристрастяване в миналото, без да помнят нито един от негативните преживявания, свързани с това.

 

„Знаеш ли, забавно е, когато гледаш някого през розови очила, всички червени знамена изглеждат просто като знамена.“
Бухалът Ванда, Боджак Конник (Сезон 2, епизод 10)

 

Въпреки че горният цитат е от анимирано предаване на Netflix, съобщението се прилага перфектно, когато се опитвате да опишете еуфорично изземване. Проблемът с пристрастяването е, че кара страдащия да погледне назад към злоупотребата с напитки или наркотици, като се фокусира върху това, което те виждат като положителния опит от това събитие, без да приема отрицателните физически и психически въздействия.

 

Какво е Euphoric Recall

 

Еуфоричното припомняне обикновено е пренебрегване на негативните последици, свързани с химическа или алкохолна зависимост или друго пристрастяващо поведение и вместо това се фокусира единствено върху положителните резултати от такава зависимост, като високата или неописуемата, емоционална вибрация на връзка с приятели или познати в даден момент във времето. Обикновено придружени от повишена увереност, привлекателност и спокойствие или откъснато чувство за постижение. Музиката и обкръжението често се закрепват дълбоко в подсъзнанието и могат да бъдат особено стимулиращи за възстановяване.

 

Терминът „Euphoric Recall“ се използва сред лицензирани медицински специалисти най-малко от 1989 г. През тази година експертът по злоупотреба с вещества и психично здраве Теренс Горски подчерта феномена и как идентифицирането му може да помогне за преодоляване на зависимостта. Той отбеляза, че еуфоричното припомняне може да прикрие негативното въздействие на пристрастяването и да затрудни преодоляването. Горски каза това,

 

„„ Когато си спомняме с еуфория, ние си спомняме и преувеличаваме приятните спомени от минали епизоди на химическа употреба. Тогава ние блокираме или потискаме лошите си спомени от употребата на наркотици или отричаме болката, свързана с тях ”Горски (1989)

 

Медицинските специалисти са изследвали еуфорично изземване и в рецензирани проучвания са стигнали до извода, че това е реален проблем, но такъв, който може да бъде идентифициран и управляван.

 

Изследване, публикувано в САЩ1https://muse.jhu.edu/article/370840 в списанието на Университета Джонс Хопкинс за развитие на колежанските училища за начините на пиене на жените откриха голямо присъствие на еуфорично припомняне, когато изследователите разговаряха с 10 жени студентки за тяхното питейно поведение. Проучването установи, че „отрицателните резултати са отделени от техния опит с пиенето и са сведени до минимум, докато положителните са подчертани и подчертани. Всъщност специалистите по злоупотреба с наркотици и пристрастяване определят еуфоричното припомняне като запомняне и преувеличаване на приятни преживявания, като същевременно блокират страдащите и болезнени. “

 

Описанието е един от няколкото начина да се повтори посланието, че еуфоричното припомняне ефективно игнорира негативните аспекти на пристрастяването и се фокусира единствено върху добрите чувства, произтичащи от него.

 

Признаци на еуфорично припомняне

 

Еуфоричното припомняне е желание да се възвърне минало преживяване, което индивидът си спомня като положителна ситуация с пълно пренебрегване или умишлено игнориране на негативните аспекти на това преживяване, колкото и лоши да са били те. Специфичните признаци и симптоми на състоянието могат да варират и могат да включват израз на отрицателно психично здраве, включително обсесия, депресия и промени в настроението. Еуфоричното припомняне от музиката може да бъде както емоционално, така и физическо като презентация, като страдащите съобщават за настръхване, втрисане, тръпки и приятни чувства, които се движат в тялото им.

 

Справяне с Euphoric Recall

 

Еуфоричното изземване е житейски факт за повечето хора, които се възстановяват, независимо от пристрастяването към веществата или процеса. В най-основната си функция мозъкът създава приятни чувства, за да подмами тялото да извърши старите действия, които могат да бъдат идентифицирани с удоволствие и възнаграждение, без значение колко опустошителни или разрушителни са те.

 

Как тогава хората могат да се справят с еуфоричното припомняне?

 

Отрицателно изземване:

 

Много по-лесно е да запомните положителните емоции, отколкото отрицателните, но техниката за припомняне на негативи прави точно това. Индивидите се фокусират върху реалността на използването, а не върху чувствата на удоволствие. Физически лица често използват дневник или положителен/отрицателен списък, който да разсейва ума в пресъздаването на деструктивни елементи на пристрастяването, докато премине епизод на еуфорично припомняне.

 

Заземяване:

 

Най-успешната, но трудна техника включва заземяване, за да спре приятното спомняне. Техниките за заземяване често използват петте сетива - звук, докосване, мирис, вкус и зрение - за незабавна връзка с тук и сега. Например пеенето на песен, триенето на лосион върху ръцете или смученето на някакъв кисел бонбон са всички техники за заземяване, които създават усещания, които е трудно да се игнорират или да ви отвлекат от това, което се случва в съзнанието ви.

 

Водена медитация:

 

Мантри, утвърждения и напътствия внимателност и медитация всичко това може да помогне за пренасочване на ума от негативността към положителното. Медитациите могат да бъдат релаксиращи или комбинирани с различни елементи на йога, за да имат по-дълготраен ефект. Стол Сатори доказано е, че сесиите са особено успешни в борбата с хроничното еуфорично припомняне.

 

Жаждата за еуфорично припомняне ли е?

 

Често приятното припомняне води до жажда и понякога е по-разпространено в ситуации или безпокойство, причиняващо индивидуално безпокойство или стрес, дори ако тези емоции не се признават веднага. Следните техники могат да бъдат използвани за намаляване на интензивността на еуфоричното припомняне и намаляване на апетита:

 

  • Регулирано дишане
  • Ароматерапия
  • Акупунктура
  • Билкови чайове
  • Споделяне с доверен приятел
  • Физическо преместване в друга среда

 

Какво представлява положителната очаквана продължителност?

 

Положителната очаквана продължителност е друг резултат от еуфоричното изземване. Това е промененото възприятие (или положителната продължителност), че употребата на вещества променя живота на индивида към по-добро, въпреки че реалността е, че ако има някакви така наречени позитиви, те са краткотрайни и ограничени по своята същност. Нарушението на употребата на вещества усилва чувството за положителна очакваемост чрез създаване на неврологични промени, които нарушават преценката, паметта и контрола на импулсите, създавайки ситуация на Catch-22, при която потребителят смята, че е на правилния път към здравословния разум и по-пълноценен живот без проблеми.

 

Какво е Анхедония?

 

Анхедония се определя като невъзможност да се получи удоволствие от нормално приятни събития и присъства особено при ранното възстановяване. Анхедония2https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2014.14060723 се проявява като генерализирано „ниско“ чувство, обикновено придружено от липса на мотивация за извършване на нормални занимания. Тъй като употребата на вещества разстройство и процес пристрастявания отвличат мозъчния център за удоволствие, индивиди във всички етапи на възстановяване, които веднъж са получили удоволствие от употребата на вещества, се оказват отново жадуващи за „усещане“.

 

Анхедонията е временно състояние, но с хроничен характер. Това означава, че епизодите на общо неразположение ще се проявят в определени моменти в пътуване за възстановяване, макар че как даден човек реагира на тези чувства се свежда до силата на тяхното възстановяване и готовността му да направи това, което се изисква.

 

Референции: Euphoric Recall

  1. Cannon, R., Lubar, J., & Baldwin, D. (2008). Самовъзприятие и преживяващи схеми в пристрастения мозък. Приложна психофизиология и биологична обратна връзка, 33 (4), 223-238.
  2. Перкинсън, Робърт Р. (2011-06-17). Консултиране за химическа зависимост: Практическо ръководство. Публикации на SAGE. с. 107–108.
  3. Флиман, Уилям (2003). Работна книга „Пътеки към управление на гнева на мира“. Къщата на ловеца. с. 87–88.

Стратегии за предотвратяване на рецидив

Стратегии за предотвратяване на рецидив, които действително работят

Рецидив след рехабилитация

Какво се случва при рецидив след рехабилитация

Защо продължавам да се повтарям?

Защо продължавам да се повтарям? (И какво да правя по въпроса)

Живот след рехабилитация

Какво се случва след рехабилитация

Разбиране на модела за рецидив на пристрастяване

Транстеоретичен модел – Разбиране на пристрастяването

Председател и главен изпълнителен директор at Средство за благополучие | уебсайт | + публикации

Александър Бентли е председател и главен изпълнителен директор на Remedy Wellbeing™, както и създателят и пионер зад Tripnotherapy™, използвайки психеделичните биофармацевтици „NextGen“ за лечение на прегаряне, пристрастяване, депресия, тревожност и психологическо безпокойство.

Под негово ръководство като главен изпълнителен директор Remedy Wellbeing™ получи отличието на Общ победител: Worlds Best Rehab 2022 от Worlds Best Rehab Magazine. Благодарение на неговата невероятна работа, клиниката е първият в света ексклузивен център за рехабилитация с над 1 милион долара, осигуряващ бягство за лица и семейства, изискващи абсолютна дискретност, като знаменитости, спортисти, ръководители, роялти, предприемачи и тези, които са обект на интензивен медиен контрол.

В Worlds Best Rehab се стремим да предоставим най-актуалната и точна информация за възстановяване и рехабилитация от зависимости в мрежата, така че нашите читатели да могат да вземат информирани решения относно своето здравеопазване.
Нашите рецензенти са акредитирани експерти по темата, специализирани в лечението на зависимости и поведенческо здравеопазване. Ние следваме стриктни указания при проверка на информацията и използваме само достоверни източници, когато цитираме статистика и медицинска информация. Потърсете значката с медицински преглед Най-добра рехабилитация в света на нашите статии за най-актуална и точна информация.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно или остаряло, моля, уведомете ни чрез нашето Свържи Page