Емоционалните ефекти на Stonewalling

Емоционалните ефекти на Stonewalling

Автор на Пин Нг д-р

Редактиран Хю Соумс

Прегледан от Майкъл Пор, д-р

Какво е каменна стена?

 

Може да сте преживели или в момента сте във връзка, в която вашият партньор се бори да общува. Има хора, които просто не общуват с партньорите си или изразяват емоциите си. Въпреки че това може да бъде естествено за някои, това може да бъде и тактика, използвана от други за контрол на партньора. Това се нарича каменна стена и включва непрекъснат отказ на един човек във връзка да комуникира с другия.

 

Stonewalling е често срещана тактика, която хората използват по време на конфликт или трудни ситуации. Човек може да използва тактиката, за да избегне неудобна ситуация, разговор или разговор с някой друг. Това се дължи на индивидуалното чувство, че се страхува да се включи в емоционален разговор, дискусия или битка1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/.

 

Значението на каменната стена

 

Stonewalling е поведение, използвано „за забавяне или възпрепятстване чрез отказ да се отговори на въпроси или като се избягва“. Това е вредна тактика, която може да навреди на отношенията. Да бъдеш във връзка с някой, който има каменни стени, може да бъде много трудно. Вероятно ще се почувствате много разочаровани, тъй като е трудно да общувате с индивида, който използва тактиката.

 

Хората използват каменна стена, за да избегнат дискусии за чувствата си. Хората излизат от разговор без обяснение, отказват да предоставят невербална комуникация или отказват да говорят по въпроса в основата на проблема. Може да се почувствате притеснени, когато вашият партньор стои на стената. Освен това може да почувствате гняв, разочарование и недоволство към партньора си.

 

Stonewalling може да бъде непрекъснат с човек, който се оттегля от разговор в продължение на дни, седмици или дори месеци. Когато даден човек е стенен и напуска разговор, той не го прави, за да се успокои. По -скоро индивидът използва периода, за да се въздържа да говори по разглежданата тема. Може да се използва и за да ви ядоса или разочарова. Stonewalling не означава, че ще говорите с партньора си по -късно по въпроса. Това означава, че човекът, който прави каменната стена, не иска да говори по въпроса.

 

Злоупотреба ли е Stonewalling в една връзка?

 

Страхът ражда каменната стена. Може да се използва от човек за намаляване на напрежението по време на преобладаващо време или емоционална ситуация. Може да се използва и за самоподдържане, за да се подобри проблем. Изследванията са установили, че мъжете са по -склонни към камъни от жените. Това често се прави, за да се избегне конфликт и да остане неутрално.

 

Въпреки че не звучи като каменната стена е опасна или увреждаща тактика, тя може да бъде. Stonewalling може да се използва от партньор за контрол или манипулиране. Може да сте имали партньор, който умишлено е използвал каменна стена, като е отказал да говори. Това е начин да продължите ситуацията за определен период от време и да ви попречим да търсите други начини за решаване на проблемите. Stonewalling може да се използва и за предотвратяване на прекратяване на връзка.

 

Може да почувствате редица емоции, ако вашият партньор използва тактики за стеноизграждане. Вашето самочувствие може да понесе сериозен удар и може да почувствате чувство на безнадеждност. Освен това може да почувствате, че няма контрол върху ситуация или връзка. Stonewalling се използва за придобиване на власт в една връзка. Опасният аспект на каменната стена е, че партньорът може да я използва, за да придобие власт над партньора си. Това е тактика, при която може дори да не осъзнаете, че силата е поета от партньора ви.

Признаци и симптоми на Stonewalling

 

Stonewalling не винаги е очевиден. Да, вашият партньор може просто да стане и да си тръгне, без да се връща към разговора.

 

Има и други признаци и симптоми на каменната стена и те включват:

 

  • Започвате сериозна дискусия, като критикувате приятеля си/приятелката/съпруга си
  • Вашият партньор ви игнорира, когато започнете да говорите
  • Вашият партньор е зает с нещо, когато искате да проведете сериозна дискусия

 

Възможно е да сте каменни стени, като направите следното:

 

  • Ако вашият партньор зададе въпрос или направи коментар, вие изведнъж ставате защитни.
  • Избягвате да спорите с партньора си по всяко време
  • Да бъдеш „правилен“ по всяко време е от първостепенно значение за теб

 

Как реагирате на каменната стена?

 

Най -лесният начин да отговорите на партньор от каменна стена е да им дадете полза от съмнението. Може би вашият партньор е претоварен и не е в състояние да обсъди конкретна тема. Трябва да се опитате да не влизате в контакт с партньора си. Уверете се, че вашият партньор знае, че сте готови да говорите, когато са готови да общуват.

 

Въпреки че може да сте разочаровани от поведението на партньора си, проблемът може да е нещо, което сте направили. Уверете се, че поведението ви е под контрол и не сте създали проблема. Stonewalling може да бъде защитният механизъм на вашия партньор поради нещо, което сте направили.

 

Ако сте се опитали да поддържате подкрепата на партньора си и да останете позитивни, но каменната стена не е спряла, трябва да направите крачка назад. Погрижете се за собствените си емоции и се грижете за себе си. Ако продължавате да подкрепяте и в същото време сте обградени от партньора си, проблемите могат да се увеличат.

 

Stonewalling и Gaslighting

 

Gaslighting е немедицински термин, въведен през 1930-те години на миналия век. Газовото осветление обикновено включва човек, който твърди, че нещо, което е било казано, не се е случило. Ситуацията се превръща в словесна битка с един човек, обвиняващ другия и обратно. Казват ви, че лъжете или си представяте неща, когато сте газирани от партньор.

 

Разликата между полагането на каменни стени и осветлението с газ е, че първата е свързана с това, че не комуникира. Газовото осветление се случва, когато двойката комуникира, но комуникацията е отрицателна и се превръща в игра за обвинение.

 

Емоционалните ефекти на каменната стена

 

Разпознаването на каменната стена може да бъде трудно. Може да е трудно да осъзнаете, че партньорът ви забива, въпреки че някои признаци са по -очевидни от други. Ако вие сте единственият камък, осъзнаването, че сте виновни, е важна стъпка в правилната посока. Можете да получите помощ за подобряване на настоящата ви или бъдеща връзка.

 

На разположение на хората е терапия за подобряване на негативния опит и взаимоотношенията. Stonewalling е вреден за взаимоотношенията и поведението, които причиняват негативни последици, се нуждаят от помощ от професионалисти. Експертите по професионална терапия и психично здраве могат да окажат на вас или на партньор необходимата помощ за прекратяване на каменната стена.

Референции и цитати: Емоционалните ефекти на Stonewalling

  1. Бенджамин LS (1974). Структурен анализ на социалното поведение. Психологически преглед, 81(5), 392–425. 10.1037/h0037024 []
  2. Downey G, Freitas AL, Michaelis B и Khouri H (1998). Самоизпълняващото се пророчество в близки отношения: чувствителност към отхвърляне и отхвърляне от романтични партньори. J Pers Soc, 75(2), 545–560.[]
  3. Gottman JM (1994b). Защо браковете са успешни или неуспешни. Ню Йорк, Ню Йорк: Саймън и Шустър. []
  4. Gottman J, & Silver N (1999). Stonewalling & Седемте принципа за работа на брака. Ню Йорк, Ню Йорк: Crown Publishers. []
  5. Kuhlken K, Robertson C, Benson J, & Nelson-Grey R (2014). Взаимодействието на симптомите на гранично личностно разстройство и удовлетвореността от връзката при прогнозиране на афекта. Личностни разстройства: теория, изследвания и лечение, 5(1), 20-25. 10.1037/per0000013 []
  6. Wilson S, Stroud CB и Emily Durbin C (2017). Междуличностна дисфункция при личностни разстройства: Мета-аналитичен преглед. Психологически бюлетин, 143(7), 677–734. 10.1037/bul0000101 []
  7. Pilkonis PA, Kim Y, Proietti JM, & Barkham M (1996). Скали за личностни разстройства, разработени от инвентара на междуличностните проблеми. Вестник за личностни разстройства, 10(4), 355–369. 10.1521/педи.1996.10.4.355 []
  8. Готман Дж. Непубликуван ръкопис. Сиатъл, Вашингтон: Вашингтонски университет; 1989. Специалната система за кодиране на въздействието (SPAFF) []
  9. Ekman P, Levenson RW, Friesen WV. Дейността на автономната нервна система прави разлика между емоциите. Науката. 1983;221: 1208–1210. doi: 10.1126/наука.6612338. [PubMed] [CrossRef[]
  10. Levenson RW, Gottman JM. Брачно взаимодействие: Физиологична връзка и афективен обмен. Вестник на личността и социалната психология. 1983;45:587–597. doi: 10.1037/0022-3514.45.3.587. [PubMed] [CrossRef[]
  11. Levenson RW, Ekman P, Friesen WV. Доброволното действие на лицето генерира специфична за емоциите активност на автономната нервна система. Психофизиология. 1990;27:363–384. doi: 10.1111/j.1469-8986.1990.tb02330.x. [PubMed] [CrossRef[]
  12. Levenson RW, Haase CM, Bloch L, Holley S, Seider BJ. Регулиране на емоциите при двойки. В: Gross JJ, редактор. Наръчник по регулиране на емоциите. 2 -ри. Ню Йорк, Ню Йорк: The Guilford Press; 2013. стр. 267–283. []
  13. Готман Дж, Левенсън Р. Времето за развод: Предвиждане кога една двойка ще се разведе за период от 14 годиниJ Брачно семейство. 2000;62:737-45. doi:10.1111/j.1741-3737.2000.00737.
  14. Фишер DJ, Fink BC. Клинични процеси в терапията на поведенчески двойки. Психотерапия (Chic). 2014;51(1):11-4. doi:10.1037/a0033823
обобщение
Емоционални ефекти от Stonewalling
Член Наименование
Емоционални ефекти от Stonewalling
Описание
Въпреки че не звучи като каменната стена е опасна или увреждаща тактика, тя може да бъде. Stonewalling може да се използва от партньор за контрол или манипулиране. Може да сте имали партньор, който умишлено е използвал каменна стена, като е отказал да говори. Това е начин да продължите ситуацията за определен период от време и да ви попречим да търсите други начини за решаване на проблемите. Stonewalling може да се използва и за предотвратяване на прекратяване на връзка.
автор
Издател Наименование
Най-добра рехабилитация в света
Лого на издателя
В Worlds Best Rehab се стремим да предоставим най-актуалната и точна медицинска информация в мрежата, така че нашите читатели да могат да вземат информирани решения относно своето здравеопазване.
Нашите рецензенти са медицински специалисти, специализирани в лечението на зависимости и поведенческото здравеопазване. Ние следваме стриктни указания при проверка на факти и използваме достоверни източници само когато цитираме статистически данни и медицинска информация. Потърсете медицинския преглед на значката Най-добра рехабилитация в света на нашите статии за най-актуална и точна информация.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно или остаряло, моля, уведомете ни чрез нашето Свържи Page