Групова терапия срещу индивидуална терапия

Когато посещават психотерапевтични сесии, клиентите могат да имат възможност да участват в групова терапия или индивидуална терапия. Поради самото естество на частната обстановка, клиентите в рехабилитационна клиника за един клиент ще имат само терапия 1:1, освен ако не е изрично поискано. И двете ви дават шанс да получите лечение и да участвате в психотерапевтични сесии, които са ви от полза.

Когато посещавате рехабилитация, може да изпитате както групова терапия, така и индивидуални терапевтични сесии, което ви позволява да изследвате разликите в двата вида терапия. Може да се чудите каква е разликата между двете и колко ефективни са те. Познаването на разликата между формулярите ще ви даде по-добро разбиране, преди да посетите рехабилитация.

Индивидуална терапия

Индивидуалната терапевтична сесия е тази, при която клиент и терапевт се срещат в среда един към един. Това е терапевтичен процес, който позволява на двете страни да се сближат, да изградят връзка и да говорят за проблемите, които клиентът притежава.

Обученият терапевт ще се опита да помогне на клиента в опитите му да сложи край на злоупотребата с вещества. Индивидуалните терапевтични сесии могат да се фокусират и върху други области, включително хранителни разстройства, тревожност, депресия, сексуална зависимост и др.

Предимства на индивидуалната терапия

Индивидуалната терапия предлага на клиентите предимства пред груповата терапия, включително:

• Поверителност и поверителност¹1.А. Rasmilli, Преглед на списания по тема, Преглед на списания по тема.; Изтеглено на 28 септември 2022 г. от https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207284.2016.1180042?src=recsys&journalCode=ujgp20
• Клиентите получават едно към едно внимание и потенциално могат да се възстановят по-бързо от своите разстройства
• Сесиите могат да бъдат много по-интензивни
• Сесиите и темпото на терапия могат да бъдат направени така, че да отговарят на клиента
• Може да се създаде силна връзка между клиента и терапевта
• Самосъзнанието може да се развие, тъй като терапевтът предлага обратна връзка на клиента
• Индивидуалните терапевтични сесии могат да се впишат в графика на клиента
• Сесиите могат да бъдат организирани бързо
• Ако клиентът се нуждае от незабавна или спешна сесия, той може да я получи
• Комуникативните умения могат да се развият чрез говорене и слушане на терапевт

Групова терапия

Груповата терапия е, когато повече от един клиент се събират, за да потърсят подкрепа и/или помощ от терапевт или консултант. Клиентите могат да се възползват значително от подкрепата, която получават в групова среда²2.R. Шустер, И. Калтхоф, А. Валтер, Л. Кьолдорфер, Е. Партингер, Т. Бергер и А.-Р. Laireiter, Ефекти, придържане и възприятия на терапевтите за групова терапия за депресия, поддържана от уеб и мобилни устройства: Проучване със смесени методи – PMC, PubMed Central (PMC).; Извлечено на 28 септември 2022 г. от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6533044/. Членовете могат да споделят преживявания, които подобряват емоционалното благополучие на всеки клиент и мотивацията му за изцеление.

Предимства на груповата терапия спрямо индивидуалната терапия

Груповата терапия има следните предимства:

• Клиентите осъзнават, че другите страдат от същите проблеми, зависимости и разстройства
• Клиентите могат да получат и да дадат подкрепа от други, което създава приятелства и връзки
• Комуникационните умения и уменията за социализация могат да бъдат подобрени, тъй като членовете трябва да дават и да се справят с различни гледни точки от групата
• Членовете развиват самосъзнание, докато слушат проблемите на други хора³3.BH D Evans, A O'Donnell, J Nicholson, K Walsh, B. Hodgkinson, D. Evans, A. O'Donnell, J. Nicholson и K. Walsh, Ефективността на индивидуалната терапия и груповата терапия в лечението на шизофренията – База данни с резюмета на прегледите на ефектите (DARE): Прегледи с оценка на качеството – лавица с книги на NCBI, Ефективността на индивидуалната терапия и груповата терапия при лечението на шизофрения – База данни с резюмета на прегледите на ефектите (DARE): Оценка на качеството Рецензии – NCBI Bookshelf.; Изтеглено на 28 септември 2022 г. от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK68219/
• Споделянето на опит с други хора с подобни проблеми често е терапевтично
• Членовете могат да се чувстват в безопасност да споделят истории и емоции
• Мотивацията може да бъде създадена, когато хората се стремят да подражават на успехите на други членове на групата
• Често е по-евтино от индивидуалната терапия

Коя терапия е подходяща за мен?

Може да се запитате „кой тип терапия да избера?“ Отговорът не е непременно ясен. Въпреки че и двете имат предимства, посочени по-горе, има недостатъци и за всеки тип терапия.

Проучванията показват, че както индивидуалната терапия, така и груповата терапия са почти еднакви по отношение на ефективността. Типът терапия, който избирате, всъщност зависи повече от това какво искате да получите от нея и от типа човек, който сте, и от вашите предпочитания за рехабилитация.

Често UHNW и HNW индивиди ще са склонни да изберат лечебни преживявания в частния край на спектъра. Това обаче не винаги е така и ръководители от Уолстрийт, Холивуд и Силиконовата долина намират успешно трайно възстановяване в групови среди.

Индивидуалната рехабилитация може да се разглежда по-скоро като необходимост, отколкото като лукс. Старият 28-дневен модел се заменя с общото приемане, че за трайно възстановяване епизодът на лечение може да продължи няколко месеца.

Твърди се, че извършването на това на индивидуална основа се чувства като в изолация, без значение колко „луксозен“ е престоят и груповата среда винаги ще помогнат за изолацията на лечението с един клиент.

Много от най-добрите рехабилитационни центрове в света използват хибриден подход, съчетаващ интензивна индивидуална психотерапия с процесни групи и колективни срещи, а много клиники, които твърдят, че са специализирани в рехабилитация на един клиент, не са успели да вървят в крак с по-широкото движение за възстановяване за повторно интегриране на груповата работа в терапевтични епизоди.

Предишна: Биохимично възстановително лечение

Следващия: Психовъзпитателно лечение