Последващи грижи при лечение на зависимости

Преодоляването на зависимост е едно от най -трудните неща, които някой може да направи. Не става въпрос само за търсене на помощ, лечение и след това без пристрастяване. Възстановяването и поддържането на чистота е процес през целия живот.

Да станеш чист, дори в контролирана и поддържана рехабилитационна среда, е трудно, но както мнозина знаят, най-предизвикателната част е да останеш чист след това. Качеството на последващите грижи, които зависимият получава след детоксикация и рехабилитация, е един от най-добрите показатели за това дали той успешно ще остане трезвен.

Разбиране на последващите грижи

Допълнителната грижа, както подсказва името, е грижата, която следва детоксикацията и рехабилитацията. След като лекарството излезе напълно от системата, пътуването към живота без наркотици далеч не е приключило¹1.AB Laudet, R. Savage и D. Mahmood, Pathways to Long-Term Recovery: A Preliminary Investigation – PMC, PubMed Central (PMC).; Извлечено на 28 септември 2022 г. от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/. Пристрастяването променя пътищата и свързването на мозъка. Мозъкът е изключително издръжлив и може да създаде нови пътища, но това окабеляване за пристрастяване ще остане и може да се активира отново, дори след дълъг период на почистване.

Допълнителната помощ ще обхваща прехода от стационарно лечение, получаване на денонощни грижи към нормален живот без наркотици. Тя ще включва продължително лечение, дейности и подкрепа, за да помогне на зависимия да се справи с тригерите и желанието, с които те неизбежно ще се сблъскат, като им помогне да водят пълноценен живот извън заведението.

Всеки ще има различен план за последващи грижи в зависимост от нуждите си. Изследванията на Националния институт за злоупотреба с наркотици обаче показват, че повечето хора ще се нуждаят от поне 90 дни лечение и че по-дългите периоди на лечение обикновено имат по-добри резултати.

Значение на последващите грижи за възстановяване от пристрастяване

За съжаление, за повечето хора почистването няма да е достатъчно. Детоксът в заведение е едно нещо, но те откриват, че когато се върнат към живота си, стресът и изкушенията, които са причинили пристрастяването, все още остават.

Смята се, че между 40% и 60% от зависимите ще се рецидивират поне веднъж. Но висококачествената грижа след това ще помогне да се намали този риск, така че наличието на добър план за последваща грижа е от жизненоважно значение.

Това важи в еднаква степен и за тези, които могат да се върнат в различна или подкрепяща среда. Пристрастеният ще научи много за себе си по време на рехабилитацията и може да открие, че дори най -подкрепящите отношения, които имат, ще са се променили, може би създавайки нови стресове и предизвикателства. Добрата грижа след това ще помогне на бившите зависими да се ориентират в живот, който е напълно различен от това, което са знаели преди.

Структурирана програма за грижи след това помага на бившия зависим да остане чист, като му помага да се адаптира към промените и да се научи да управлява предизвикателствата, пред които е изправен, без да се връща към пристрастяването.

Какво е последваща грижа?

Невъзможно е да се опише точно как ще изглежда последващата грижа за всички. Пътуването ще бъде уникално, за да отговори на нуждите и изискванията на отделния зависим. Въпреки това е вероятно пътуванията на повечето хора да имат някои подобни характеристики.

Първо, повечето хора вероятно могат да очакват продължаване на подкрепата, която са имали в рехабилитацията. Това ще включва терапия, медицински надзор, групи за подкрепа и дейности. Ключовата разлика ще бъде, че те вече не са стационарни.

Второ, вероятно е грижата за повечето хора да бъде намалена по някакъв начин, като се започне с тежка подкрепа и постепенно ще се намали, когато се адаптират към новия си живот и са в състояние да станат по-самостоятелни, за да се ориентират успешно в живота без наркотици.

За мнозина те ще започнат с интензивна амбулаторна програма. Както подсказва името, те ще включват много поддръжка. Всъщност най-интензивните от тях понякога се наричат ​​„програми за частична хоспитализация“, тъй като, въпреки че все още са амбулаторни програми, те ще изискват почти пълно работно време.

Допълнителната помощ понякога ще включва трезвен жилищен комплекс. Те се различават по своята същност, понякога там живеят специалисти по пристрастяване, а понякога са просто група от зависими, които се подкрепят. Те ще запазят някои правила и структура от рехабилитацията, но, подобно на другите грижи след това, това е стеснение, така че зависимият може да започне да се движи към нормален живот.

И накрая, лечението ще продължи. Вероятно терапията, както индивидуална, така и групова, ще продължи под някаква форма, макар и може би не толкова често, колкото при рехабилитация. И вероятно групите за поддръжка ще бъдат ключова характеристика. Най-известните от тях са програмите с 12 стъпки, като Анонимни алкохолици или Анонимни наркомани. Има обаче много подобни групи, които предлагат безопасна, подкрепяща среда за зависимите, които да споделят и да си помагат.

Съоръжението вероятно също ще има някаква форма на възпитаници, която ще бъде форум за продължаваща взаимна подкрепа и може да предложи достъп до помощ от съоръжението, когато е необходимо.

Какво да търсите в грижите след това

Важно е да започнете да мислите за грижите възможно най -скоро. Въпреки че търсенето на помощ за пристрастяване е най -важната първа стъпка, да се уверите, че последващата грижа е правилна, е втората.

Ключов фактор е да се гарантира, че последващите грижи са цялостни. Тя трябва не само да помогне на зависимия да се възстанови и да избегне рецидив, но и да му помогне да води здравословен, пълноценен живот²2.DL Polcin и D. Henderson, Чисто и трезво място за живеене: Философия, структура и предполагаеми терапевтични фактори в къщи за трезв живот – PMC, PubMed Central (PMC).; Извлечено на 28 септември 2022 г. от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556949/.

Долекуването трябва да има елементи, които помагат за здравето, физическото и психическото на наркомана, за справяне с всички съвместни състояния. Това трябва да помогне да се гарантира, че бившият зависим е в здравословна среда, това може да включва осигуряване на подкрепа за намиране на подходящо настаняване, но може да включва и неща като семейна терапия, за да помогне на близките по -добре да ги подкрепят при възстановяването.

Допълнителната помощ трябва да помогне на зависимия да намери ново чувство за цел. Много добри планове за последваща грижа ще включват дейности, които изглеждат несвързани с лечението на пристрастяването, например групи по интереси или хобита, които помагат да се осигурят не само отклонения, но и смисъл на зависимия.

Важно е също така да се потърси допълнителна грижа, която да е в съответствие с рехабилитацията. Точно както бихте очаквали специалисти по пристрастяване да управляват рехабилитацията, вие бихте очаквали професионалисти, управляващи процеса на последваща грижа, гарантиращи безопасно и подкрепено пътуване за възстановяване.

Трезв живот срещу последващи грижи

Съоръжението за трезв живот или вторична рехабилитация е вторичен етап от лечението след като сте били в първично рехабилитационно лечение. Въпреки че можете да научите основните инструменти за възстановяване в стационарна рехабилитация или жилищна среда, често тези инструменти могат бързо да бъдат загубени при връщане към стреса и напрежението на вашата домашна общност, без подходящи последващи грижи.

Трезва къща или вторична рехабилитация е мост между идеалната среда на жилищна рехабилитация за наркотици и алкохол и „реалния живот“. По време на възстановяването много хора чуват термина „мост към нормален живот“ и това е по същество това, което осигуряват трезвият живот и вторичната рехабилитация.

Тъй като пристрастяването е хронично рецидивиращо състояние, възстановяването трябва да се поддържа. Обикновено това означава преглед на програма до завършване. Ако сте в жилищна рехабилитация или в трезвен дом, трябва да го видите до края. Когато напуснете, поддържането на възстановяването ви означава да отидете в групи за подкрепа като NA и AA. Последният етап, рецидивът не е неизбежен. Това се случва, ако не поддържате възстановяването си. Аластър Морди, Алфа Трезвен живот³3.A. Mordey, Alpha Sober Living – Mind, Body and Spirit Sober Life – Sober Living and Online Rehab, Alpha Sober Living – Mind, Body and Spirit Sober Life – Sober Living and Online Rehab.; Изтеглено на 28 септември 2022 г. от https://alphasoberliving.com/

 

Много хора се притесняват дали да останат трезви след рехабилитацията, защото за мнозина това е въпрос на живот и смърт, а трезвият живот в къщата може да действа като неразделна стъпка в прехода към трезвеност през целия живот. Докато някои хора може да искат да се приберат направо у дома при семейството и приятелите си след рехабилитация, това е рецепта за бърз рецидив.

Бързането вкъщи след рехабилитация често разплита добрата работа в първичната рехабилитация, тъй като тези, които сега са в процес на ранно възстановяване, са поставени близо до същите тригери, които са причинили пристрастяването на първо място. Трезвият живот в дома дава на хората ново начало и ги кара да се чувстват като допринасящи членове на общността.

Вашето уникално пътуване

Пристрастяването на всеки е различно, така че тяхното пътуване за възстановяване също трябва да бъде уникално. Добрите последващи грижи ще помогнат за справяне с причините за пристрастяването и най-важното ще осигурят техниките и подкрепата на зависимия, за да избегнат рецидив, помагайки му да управлява задействащите фактори и да засили стратегиите си за справяне, когато — неизбежно — са изправени пред изкушение.

Предишна: Лечение с антабус

Следващия: Музикална терапия за лечение на зависимости