ХПТСР

Аўтар Pin Ng

Пад рэдакцыяй Аляксандр Бэнтлі

водгук карыстальніка Філіпа Голд

ХПТСР: складанае посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне

 

Посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне за апошнія два дзесяцігоддзі стала папулярнай тэмай у колах псіхічнага здароўя. Гэта цяжка пераадолець засмучэнне, але робяцца поспехі ў аздараўленні псіхічнага здароўя. Складанае посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне з'яўляецца адной з формаў ПТСР. ХПТСР падзяляе некаторыя сімптомы ПТСР. Розніца ў тым, што ХПТСР мае некаторыя дадатковыя сімптомы, якія адчуваюць людзі.

 

Сімптомы ХПТСР

 

Сімптомы ўключаюць некаторыя тыповыя праблемы ПТСР і дадатковыя сімптомы, якія не звязаныя з гэтым засмучэннем.

 

Сімптомы ХПТСР ўключаюць:

 

  • цяжкасці з кантролем эмоцый
  • адчуваючы сябе вельмі злы
  • недаверлівы да свету
  • пастаяннае пачуццё пустаты і безнадзейнасці
  • адчуваць сябе пастаянна пашкоджаным і нікчэмным
  • адчуваць сябе зусім інакш, чым іншыя людзі
  • адчуванне, што ніхто не можа зразумець, што здарылася, каб выклікаць праблемы
  • пазбягаць сяброўства і адносін
  • знайсці сяброўства і адносіны цяжка кіраваць
  • часта адчуваюць дэперсаналізацыя або дэрэалізацыю
  • галаўныя болі, галавакружэнне, болі ў грудзях і страўніку
  • рэгулярныя суіцыдальныя думкі

 

Дзеці і падлеткі могуць адчуваць ХПТСР і праяўляць розныя сімптомы.

 

Сімптомы, выяўленыя ў дзяцей і падлеткаў, могуць ўключаць:

 

  • моцнае пачуццё віны і / або сораму
  • бессань або сон даўжэй, чым звычайна
  • зняцце або ізаляцыя
  • гнеўныя або агрэсіўныя ўспышкі
  • змены ў паводзінах дома і/або ў школе
  • трывога і страх
  • спынена або закрытая сувязь
  • прычыніць шкоду
  • гіпер-пільнасці
  • Апазіцыйнае дэфіцытнае засмучэнне
  • дакучлівыя думкі
  • дакучлівыя паводзіны
  • ядуць менш ежы, чым звычайна, і адчуваюць павышаную заклапочанасць ежай і пітвом
  • павышэнне рызыкі паводзін
  • ўжыванне псіхаактыўных рэчываў
  • гульнявая або інтэрнэт-залежнасць
  • сэксуальнае паводзіны высокай рызыкі
  • прачынаючыся знясіленым
  • раздражняльны
  • нізкі ўзровень энергіі
  • Адсутнасць самаабслугоўвання
  • прыкметы дэпрэсіі
  • змена голасу
  • цяжкасці ў фарміраванні даверу

 

Асобы, якія адчуваюць CPTSD, могуць адчуваць эмацыйныя ўспаміны. Гэта інтэнсіўныя пачуцці, якія першапачаткова адчуваў чалавек падчас траўматычнага вопыту. Чалавек, які перажывае CPTSD, можа адчуваць, што ён усё яшчэ знаходзіцца ў момант першапачатковай траўмы11.E. Giourou, M. Skokou, SP Andrew, K. Alexopoulou, P. Gourzis і E. Jelastopulu, Комплекснае посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне: неабходнасць кансалідаваць асобны клінічны сіндром або пераацаніць асаблівасці псіхічных расстройстваў пасля міжасобасных траўм? – PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 29 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862650/.

ХПТСР супраць ПТСР

 

Самая вялікая розніца паміж ПТСР і ПТСР - гэта частата перажытых траўм. ПТСР ствараецца адзінкавай траўматычнай падзеяй. CPTSD здараецца пасля таго, як вы перажылі працяглую траўму. Траўма будзе працягвацца месяцамі ці гадамі22.Å. N. Rød і C. Schmidt, Комплексны посттраўматычны стрэсавы расстройства: якая клінічная карысць дыягназу? – PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 29 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8667899/.

 

ХПТСР супраць ПТСР з'яўляюцца вынікам перажыванняў ад глыбока траўматычных падзей. Падзеі могуць выклікаць рэтраспектывы, кашмары і бессань. Вы можаце адчуваць страх і небяспечнасць, хоць небяспека скончылася.

 

Прычыны складанага ПТСР

 

Некаторыя траўматычныя падзеі выклічуць у вас ПТСР. Аднак ёсць і іншыя, больш інтэнсіўныя траўматычныя праблемы, якія прывядуць да ХПТСР.

 

Траўматычныя падзеі, якія могуць выклікаць ПТСР, ўключаюць:

 

  • жорсткае абыходжанне з дзяцінствам
  • занядбанасць і/або закінутасць
  • гвалт у сям'і або гвалт
  • неаднаразова назіраючы гвалт або гвалт
  • быць сілай у секс-гандаль
  • падвяргацца катаванням, выкрадзенню або прымусу ў рабства
  • будучы ваеннапалонным

 

CPTSD, хутчэй за ўсё, будзе створаны ў чалавека з-за падзей, уключаючы:

 

  • траўма з ранняга ўзросту
  • працяглая траўма
  • уцёкі або выратаванне ад траўмы былі малаверагодныя або немагчымыя
  • перажыванне шматлікіх траўмаў
  • прычыненне шкоды сябрам або членам сям'і
  • генацыд
  • дзіця салдацтва

 

Асобы, якія пакутуюць ад ХПТСР, могуць пазбягаць пэўных сітуацый. Можна пазбягаць сітуацый, уключаючы знаходжанне ў натоўпе або кіраванне транспартным сродкам. Чалавек таксама можа адчуваць пераўзбуджэнне. Гіпераўзбуджэнне - гэта пачуццё пастаяннага хвалявання і / або напагатове.

 

Фактары рызыкі ХПТСР

 

Комплекснае посттраўматычнае стрэсавае расстройства можа перажыць кожны. Аднак ёсць некаторыя людзі, якія больш успрымальныя да CPTSD.

 

Фактары рызыкі ХПТСР ўключаюць:

 

  • Існуючае псіхічнае захворванне
  • Існуючая сямейная гісторыя псіхічных захворванняў
  • Гармоны галаўнога мозгу і нейрахімічная рэгуляцыя
  • Адсутнасць моцнай сістэмы падтрымкі
  • Ветэраны вайны
  • Маючы небяспечную працу

Комплекснае лячэнне посттраўматычнага стрэсавага расстройства

 

Спецыфічнага дыягназу комплекснага посттраўматычнага стрэсавага расстройства няма. Эксперты ў галіне псіхічнага здароўя лічаць, што посттраўматычны стрэсавы расстройства і хронічны посттраўматычны стрэсавы расстройства занадта падобныя, каб мець асобны дыягназ. Дзякуючы падабенству абодвух, стратэгіі лячэння таксама падобныя.

 

Стратэгіі лячэння ХПТСР ўключаюць у сябе:

 

  • Лекі, якія могуць паменшыць такія сімптомы, як трывога і дэпрэсія. Лекі, як правіла, карысныя ў спалучэнні з псіхатэрапіяй. Таксама для лячэння звычайна выкарыстоўваюцца антыдэпрэсанты.

 

  • Псіхатэрапія накіравана на выяўленне траўматычных успамінаў і негатыўных мадэляў мыслення чалавека. Затым яны замяняюцца больш рэалістычнымі і пазітыўнымі ўзорамі мыслення. Гэтыя новыя шаблоны дапамогуць вам навучыцца спраўляцца з траўмай.

 

  • Практыкуючыя ў галіне псіхічнага здароўя могуць выкарыстоўваць дэсенсібілізацыі і перапрацоўку руху вачэй (EMDR) для лячэння ХПТСР. Тэрапеўты будуць выкарыстоўваць EMDR і кіраваць вашымі рухамі вачэй, каб перабудаваць траўматычныя ўспаміны. З часам гэты працэс паменшыць негатыўныя пачуцці, якія вы адчуваеце.

 

Як справіцца са складаным посттраўматычным стрэсавым засмучэннем

 

Комплекснае лячэнне посттраўматычнага стрэсавага расстройства можа папрацаваць у поўнай меры. Існуюць стратэгіі і метады, якія дазваляюць справіцца з сімптомамі ХПТСР і кіраваць імі.

 

Стратэгіі, якія можна выкарыстоўваць для кіравання CPTSD, ўключаюць:

 

  • Знаходжанне падтрымкі і пазітыўных сетак могуць палепшыць ваша псіхічнае самаадчуванне. Размова з сябрамі або членамі сям'і можа паменшыць вашыя сімптомы гневу, трывогі і іншыя складаныя сімптомы посттраўматычнага стрэсавага расстройства.

 

  • Практыка ўважлівасці і медытацыя - гэта метады, якія могуць паменшыць сімптомы. Уважлівасць дае вам магчымасць быць у дадзены момант, ачысціць розум і засяродзіцца на сучаснасці, а не на мінулым або будучыні.

 

  • Вядзенне часопіса дае вам магчымасць запісаць свае думкі і пачуцці. Магчыма, вы зможаце вызначыць трыгеры, запісваючы свае сімптомы і паўсядзённую дзейнасць.

 

  • Групы падтрымкі - добры спосаб знайсці аднадумцаў, якія перажылі такі ж вопыт

 

  • Кнігі па самадапамозе таксама могуць быць карыснымі. Аднак пераканайцеся, што кнігі па самадапамозе напісаны кваліфікаванымі спецыялістамі ў галіне псіхічнага здароўя, а не ўплывовымі асобамі ў сацыяльных сетках, якія імкнуцца прадаць свае праграмы і кнігі.

ХПТСР супраць БЛД

 

CPTSD і памежнае расстройства асобы маюць падобныя сімптомы. Асобам з CPTSD часам памылкова ставяць дыягназ памежнага расстройства асобы33.Дж. Д. Форд і К. А. Куртуа, комплексны ПТСР і памежнае расстройства асобы - памежнае расстройства асобы і парушэнне рэгуляцыі эмоцый, BioMed Central.; Атрымана 29 верасня 2022 г. з https://bpded.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40479-021-00155-9. Некаторыя спецыялісты ў галіне псіхічнага здароўя не ведаюць аб ХПТСР, што робіць дыягназ яшчэ больш цяжкім. Памежнае расстройства асобы дыягнастуецца, калі ХПТСР больш адпавядае сімптомах.

 

Калі вам паставілі дыягназ памежнае расстройства асобы, але вы турбуецеся, што ў вас можа быць ХПТСР, важна пагаварыць з вашым які лечыць псіханеўралагічным спецыялістам. Існуе лячэнне ПТСР і ХПТСР. Калі вы адчуваеце ПТСР або ХПТСР, звярніцеся да лекара для псіхічнага здароўя для пастаноўкі правільнага дыягназу.

 

Папярэдняя: Пасля Covid стрэсавага засмучэнні

далей: Адступленне трывогі

  • 1
    1.E. Giourou, M. Skokou, SP Andrew, K. Alexopoulou, P. Gourzis і E. Jelastopulu, Комплекснае посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне: неабходнасць кансалідаваць асобны клінічны сіндром або пераацаніць асаблівасці псіхічных расстройстваў пасля міжасобасных траўм? – PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 29 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862650/
  • 2
    2.Å. N. Rød і C. Schmidt, Комплексны посттраўматычны стрэсавы расстройства: якая клінічная карысць дыягназу? – PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 29 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8667899/
  • 3
    3.Дж. Д. Форд і К. А. Куртуа, комплексны ПТСР і памежнае расстройства асобы - памежнае расстройства асобы і парушэнне рэгуляцыі эмоцый, BioMed Central.; Атрымана 29 верасня 2022 г. з https://bpded.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40479-021-00155-9
вэб-сайт | + паведамленні

Аляксандр Бэнтлі з'яўляецца генеральным дырэктарам часопіса Worlds Best Rehab Magazine™, а таксама стваральнікам і піянерам Remedy Wellbeing Hotels & Retreats і Tripnotherapy™, які выкарыстоўвае псіхадэлічныя біяфармацэўтычныя прэпараты NextGen для лячэння выгарання, залежнасці, дэпрэсіі, трывогі і псіхалагічнага неспакою.

Пад яго кіраўніцтвам у якасці генеральнага дырэктара кампанія Remedy Wellbeing Hotels™ атрымала ўзнагароду агульнага пераможцы: Міжнародны аздараўленчы гатэль 2022 года па версіі International Rehabs. Дзякуючы яго неверагоднай працы, індывідуальныя раскошныя гасцініцы з'яўляюцца першымі ў свеце эксклюзіўнымі аздараўленчымі цэнтрамі коштам больш за 1 мільён долараў, якія забяспечваюць адпачынак для людзей і сем'яў, якія патрабуюць абсалютнай абачлівасці, такіх як знакамітасці, спартсмены, кіраўнікі, роялці, прадпрымальнікі і тыя, хто знаходзіцца пад пільнай увагай СМІ .

Мы імкнемся прадастаўляць самую свежую і дакладную інфармацыю ў Інтэрнэце, каб нашы чытачы маглі прымаць абгрунтаваныя рашэнні аб сваім ахове здароўя. Наш эксперты па прадметах спецыялізуецца на лячэнні наркаманіі і паводніцкай ахове здароўя. мы прытрымлівацца строгіх інструкцый пры праверцы інфармацыі і выкарыстоўвайце толькі вартыя даверу крыніцы пры цытаванні статыстыкі і медыцынскай інфармацыі. Шукайце значок Лепшая рэабілітацыя ў свеце у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. Калі вы лічыце, што наш кантэнт недакладны або састарэлы, паведаміце нам аб гэтым праз наш кантактная старонка

Адмова ад адказнасці: мы выкарыстоўваем матэрыялы, заснаваныя на фактах, і публікуем матэрыялы, якія даследуюцца, цытуюцца, рэдагуюцца і рэцэнзуюцца прафесіяналамі. Інфармацыя, якую мы публікуем, не прызначана для замены прафесійнай медыцынскай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння. Яго нельга выкарыстоўваць замест парады вашага лекара або іншага кваліфікаванага медыцынскага работніка. У выпадку неадкладнай медыцынскай дапамогі неадкладна звярніцеся ў службу экстранай дапамогі.

Worlds Best Rehab - гэта незалежны старонні рэсурс. Ён не падтрымлівае якога-небудзь канкрэтнага пастаўшчыка лячэння і не гарантуе якасць паслуг па лячэнні прадстаўленых пастаўшчыкоў.