ТГС для лячэння наркаманіі

Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (КПТ) - гэта распаўсюджаны варыянт лячэння, які выкарыстоўваецца ў рэабілітацыйных установах па ўсім свеце. ТГС часта выкарыстоўваецца ў спалучэнні з детоксікаціі і іншымі формамі тэрапіі, каб дапамагчы чалавеку пазбавіцца ад залежнасці ад наркотыкаў і алкаголю.

ТГС вядомая як "размоўная" тэрапія і арыентавана на псіхалагічныя прынцыпы біхевіёрызму. У ім разглядаецца, як можна змяніць паводзіны чалавека і тое, як яны думаюць і адчуваюць грамадства вакол сябе¹1. Р. К. Макх'ю, бакалаўр Хіран і М. У. Ота, Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія расстройстваў, звязаных з ужываннем псіхаактыўных рэчываў - PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 28 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/. Праз лепшае разуменне пазнання і паводзін чалавек можа змяніць сваё жыццё, змяніўшы спосаб мыслення.

Прымяненне КПТ было даказана эфектыўным для купіравання эпізодаў рэцыдываў у нарка- і алкагольных залежных. Ён таксама выкарыстоўваўся для лячэння людзей, якія пакутуюць ад дэпрэсіі, трывожнасці і іншых расстройстваў псіхічнага здароўя. Прадухіляючы негатыўныя думкі, якія прыходзяць аўтаматычна, CBT можа дапамагчы даць пацыентам больш здаровы погляд на жыццё і ўсведамленне таго, што яны здольныя змяніць сваё будучыню. Пацыент, які праходзіць ТГС, можа быць лепш прыстасаваны для вырашэння будучых сітуацый.

Разуменне кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі (КПТ)

Распрацавана ў 1960-я гг, CBT спалучае ў сабе разуменне нашых думак і перакананняў, каб змяніць рэакцыі і паводзіны. CBT прымае практычны падыход да вырашэння праблем і лічыцца кароткатэрміновай формай лячэння. Тэрапія спалучае псіхатэрапію і паводніцкую тэрапію ў адну вельмі рэальную форму лячэння. Псіхатэрапія прысвечана асабістаму сэнсу і шаблонам мыслення, якія, магчыма, былі створаны ў дзяцінстве. Паводніцкая тэрапія²2.BA Гаўдыяна, Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія: дасягненні і праблемы – PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 28 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/, з другога боку, факусуюць на ўзаемасувязях, якія існуюць паміж паводзінамі, думкамі і асабістымі праблемамі.

Тэрапія дазваляе пацыенту змяніць свае паводзіны і стаўленне з больш глыбокім разуменнем перакананняў, установак, думак і вобразаў. Лячэнне КПТ створана вакол пацыента, а не пацыента вакол лячэння. Асоба і канкрэтныя індывідуальныя патрэбы - гэта тое, што стымулюе настройку ТГС для кожнага пацыента.

Кагнітыўная паводніцкая тэрапія для лячэння залежнасці

Пацыенты могуць спытаць сябе, чаму КПТ выкарыстоўваецца ў многіх лепшых рэабілітацыйных цэнтрах па ўсім свеце. Просты адказ заключаецца ў тым, што залежнасць - гэта прыклад мадэлі паводзін, якая супярэчыць жаданню чалавека, які яе адчувае. Аддыктыўныя паводзіны можа быць надзвычай цяжка спыніцца, што прыводзіць да таго, што чалавеку цяжка адмовіцца ад наркотыкаў, алкаголю ці іншай звычкі, якая выклікае залежнасць.

Лічыцца, што негатыўныя пачуцці і думкі з'яўляюцца каталізатарам залежных паводзін. Некаторыя з паводзінаў, якія ствараюцца гэтымі пачуццямі і думкамі, - гэта засмучэнні харчавання, праблемы з азартнымі гульнямі, ужыванне наркотыкаў, злоўжыванне алкаголем і залежнасць ад відэагульняў. Гэта толькі некаторыя з паводніцкіх расстройстваў, для лячэння якіх КПТ выкарыстоўваецца ў рэабілітацыйных цэнтрах.

Людзі могуць мець негатыўныя думкі, якія не адпавядаюць рэчаіснасці або нерэалістычна. На жаль, гэтыя думкі сілкуюць чалавека трывожнасцю, дэпрэсіяй, ствараюць умовы для залежнасці. КПТ можа дапамагчы ад з'яўлення гэтых негатыўных думак і пачуццяў. Чалавек можа больш рэалістычна глядзець на сітуацыю, якую калісьці бачылі нерэалістычнай. Па меры стварэння больш пазітыўных думак паводзіны чалавека таксама становіцца больш здаровым, а станоўчыя эмоцыі развіваюцца больш аўтаматычна.

Як выкарыстоўваецца ТГС?

Залежнасць - гэта толькі адно з расстройстваў, для лячэння якіх выкарыстоўваецца ТГС. Наркаманы, якія ўдзельнічаюць у сеансах ТГС, здольныя падключацца да сваіх думак, дзеянняў і эмоцый. Затым павышаецца інфармаванасць, што дазваляе ім аднавіцца. Наркаманія - не адзінае захворванне, пры якім выкарыстоўваецца ТГС.

Рэабілітацыйныя цэнтры выкарыстоўваюць ТГС для лячэння спадарожных расстройстваў, такіх як:

• Турбота
• Парушэнне дэфіцыту ўвагі (ДАД)
• Біпалярнае засмучэнне
• Обсессивно компульсивное засмучэнне (OCD)
• расстройствы харчовай паводзінаў
• Посттраўматычны стрэсавы расстройства (ПТСР)

Як працуе кагнітыўная паводніцкая тэрапія?

Тэрапеўт КПТ адвядзе пацыента ў падарожжа, якое працягвае пераглядаць і перажываць балючыя ўспаміны, якія выклікалі іх праблемы з залежнасцю. Неаднаразова пераглядаючы гэтыя балючыя ўспаміны, наркаман можа справіцца са сваім мінулым і патэнцыйна адмовіцца ад наркотыкаў і алкаголю, якія яны ўжываюць для маскіроўкі болю. Новым пазітыўным паводзінам можна даведацца праз сеансы ТГС, якія замяняюць злоўжыванне алкаголем і наркотыкамі.

Тэрапеўты хочуць, каб наркаманы засяроджваліся на сваіх негатыўных «аўтаматычных думках» падчас лячэння КПТ. Гэтыя думкі часта прыходзяць ад страху і няўпэўненасці ў сабе. Думкі могуць быць балючымі, і менавіта злоўжыванне напоем і наркотыкамі выкарыстоўваецца, каб прытупіць боль.

Негатыўныя думкі, якія адчуваюць наркаманы, часта з'яўляюцца каталізатарам дэпрэсіі і трывогі. Абодва з'яўляюцца агульнымі спадарожнымі расстройствамі псіхічнага здароўя, якія ідуць рука аб руку з залежнасцю. Аўтаматычныя негатыўныя думкі часцей прымушаюць кагосьці злоўжываць наркотыкамі і алкаголем.

Кагнітыўная паводніцкая тэрапія можа дапамагчы асобам пераадолець нарказалежнасць і злоўжыванне алкаголем шляхам:

• Дапамагае ліквідаваць ілжывыя перакананні і няўпэўненасць, якія прыводзяць да злоўжывання псіхаактыўнымі рэчывамі
• Прадастаўленне інструментаў самадапамогі для лепшага паляпшэння іх настрою
• Навучанне эфектыўным навыкам зносін з іншымі
• Навучыцца вызначаць трыгеры і як імі кіраваць

Здольнасць ТГС дапамагаць выздараўленым наркаманам спраўляцца з трыгерамі з'яўляецца галоўнай перавагай для тых, хто шукае дапамогі.

Пацыенты, якія праходзяць курс кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі, змогуць кіраваць сваімі трыгерамі:

• Распазнанне і выяўленне абставінаў, якія прывялі да ўжывання наркотыкаў і алкаголю
• Пазбягаць і выходзіць з сітуацыі, якая можа выклікаць трыгер
• Пераадолець, выправіць і палегчыць эмоцыі і думкі, якія выклікаюць злоўжыванне псіхаактыўнымі рэчывамі

Агульныя метады ТГС для лячэння залежнасці

Тэрапеўты выкарыстоўваюць гэтыя спецыяльныя практыкаванні, каб дапамагчы пацыентам падчас лячэння залежнасці:

• Запісы думак - Пацыенты ствараюць спіс прычын "за" і "супраць" сваіх аўтаматычных думак для параўнання і супрацьпастаўлення.
• Паводніцкія эксперыменты - Пацыенты параўноўваюць і супрацьпастаўляюць негатыўныя думкі і іх уплыў на паводзіны.
• Ўздзеянне на аснове малюнкаў - Пацыенты ўспамінаюць моцную негатыўную памяць і запісваюць віды, гукі, эмоцыі і імпульсы, якія стварае памяць.
• Прыемны графік заняткаў - Пацыенты ствараюць тыднёвы спіс вясёлых, здаровых заняткаў, якія лёгка выканаць. Мерапрыемствы павінны выклікаць станоўчыя эмоцыі.

Адна з прычын, па якой КПТ была настолькі эфектыўнай для людзей, якія вылечваюцца ад злоўжывання наркотыкамі і алкаголем, звязана з метадамі тэрапіі, якія практыкуюцца па-за сеансамі. Практыкаванні і прыёмы КПТ можна практыкаваць дома або ўзмацняць падчас сеансаў групавой тэрапіі.

Папярэдняя: Эфірныя алею для лячэння наркаманіі

далей: Саматычныя перажыванні для лячэння залежнасці