Эфекты Stonewalling

Аўтар Pin Ng

Пад рэдакцыяй Аляксандр Бэнтлі

водгук карыстальніка Філіпа Голд

Разуменне Stonewalling

 

Магчыма, вы адчувалі або зараз знаходзіцеся ў адносінах, у якіх вашаму партнёру цяжка камунікаваць. Ёсць людзі, якія проста не кантактуюць са сваімі партнёрамі і не выказваюць сваіх эмоцый. Хоць гэта можа быць натуральным для некаторых, гэта таксама можа быць тактыкай, якую выкарыстоўваюць іншыя, каб кантраляваць свайго партнёра. Гэта называецца каменным каменем, і яно прадугледжвае працяглы адмову аднаго чалавека ў адносінах мець зносіны з іншым.

 

Каменныя сцены - гэта звычайная тактыка, якую людзі выкарыстоўваюць падчас канфліктаў або цяжкіх сітуацый. Чалавек можа выкарыстоўваць тактыку, каб пазбегнуць нязручнай сітуацыі, размовы або размовы з кімсьці іншым. Гэта адбываецца з-за таго, што чалавек баіцца ўступаць у эмацыйную размову, дыскусію або бойку11. JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia і PA Pilkonis, Эмацыйны банкаўскі рахунак і чатыры вершнікі Апакаліпсісу ў рамантычных адносінах людзей з памежным расстройствам асобы: дыядычнае назіранне Даследаванне – PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 9 кастрычніка 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/.

 

Вызначэнне Stonewalling

 

Каменная сцяна - гэта паводзіны, якія выкарыстоўваюцца «для затрымкі або перашкод, адмаўляючыся адказваць на пытанні або ўхіляючыся». Гэта шкодная тактыка, якая можа пашкодзіць адносінам. Быць у адносінах з кімсьці, хто каментуе, можа быць вельмі цяжка. Верагодна, вы будзеце адчуваць сябе вельмі расчараванымі, бо цяжка мець зносіны з чалавекам, які выкарыстоўвае гэтую тактыку.

 

Асобы разгортваюць камень, каб пазбегнуць абмеркавання сваіх пачуццяў. Людзі адмаўляюцца ад размовы без тлумачэння прычын, адмаўляючыся ад невербальнай камунікацыі або адмаўляючыся гаварыць аб праблеме, якая ляжыць у аснове праблемы. Вы можаце адчуваць сябе засмучанымі, калі ваш партнёр забіваецца. Акрамя таго, вы можаце адчуваць гнеў, расчараванне і незадаволенасць на свайго партнёра.

 

Каменная сцяна можа быць бесперапыннай, калі чалавек адыходзіць ад размовы на працягу некалькіх дзён, тыдняў ці нават месяцаў. Калі чалавек кідае размову, ён робіць гэта не для таго, каб супакоіцца. Хутчэй за ўсё, чалавек выкарыстоўвае перыяд, каб устрымлівацца ад размоў на патрэбную тэму. Гэта таксама можа быць выкарыстана, каб раззлаваць або расчараваць вас. Каменная сцяна не азначае, што вы пагаворыце са сваім партнёрам пазней аб гэтай праблеме. Гэта азначае, што чалавек, які займаецца мураваннем, не хоча гаварыць аб гэтай праблеме.

 

Стоунволлінг супраць гвалту ў адносінах

 

Страх нараджае мураванне. Ён можа быць выкарыстаны чалавекам, каб паменшыць напружанне ў цяжкіх час або эмацыйнай сітуацыі. Гэта таксама можа быць выкарыстана для самазаспакаення, каб палепшыць праблему. Даследаванні паказалі, што мужчыны часцей забіваюць камень, чым жанчыны. Гэта часта робіцца, каб пазбегнуць канфлікту і заставацца нейтральным.

 

Хаця гэта не гучыць як небяспечная або шкодная тактыка, але гэта можа быць. Каменная сцяна можа быць выкарыстана партнёрам для кантролю або маніпулявання. Магчыма, вы адчувалі, што партнёр наўмысна выкарыстоўваў каменную сцяну, адмаўляючыся гаварыць. Гэта спосаб працягваць сітуацыю на працягу пэўнага перыяду часу і перашкаджаць вам шукаць іншыя спосабы вырашэння праблем. Каменная сцяна таксама можа быць выкарыстана, каб прадухіліць чалавека ад спынення адносін.

 

Вы можаце адчуць дыяпазон эмоцый, калі ваш партнёр выкарыстоўвае тактыку каментавання. Ваша самаацэнка можа моцна пацярпець, і вы можаце адчуць пачуццё безнадзейнасці. Акрамя таго, вы можаце адчуваць, што няма кантролю над сітуацыяй або адносінамі. Каменная сцяна выкарыстоўваецца, каб атрымаць моц у адносінах. Небяспечны аспект каментавання ў тым, што партнёр можа выкарыстоўваць яго, каб атрымаць уладу над сваім партнёрам. Гэта тактыка, пры якой вы можаце нават не ўсведамляць, што ўладу бярэ ваш партнёр.

Знакі каменнай сцяны

Перашкода не заўсёды відавочная, і прыкметы ўключаюць:

 

  • Вы пачынаеце сур'ёзную дыскусію, крытыкуючы свайго хлопца/сяброўку/жонку
  • Ваш партнёр ігнаруе вас, калі вы пачынаеце размаўляць
  • Ваш партнёр чымсьці заняты, калі вы хочаце сур'ёзна паразмаўляць

 

Каменшчыкі робяць наступнае:

 

  • Калі ваш партнёр задае пытанне або робіць каментар, вы раптам пачынаеце абараняцца.
  • Вы ўвесь час пазбягаеце сварак з партнёрам
  • Для вас галоўнае быць «правільным» у любы час

 

Адкажыце на тое, што вас агародзілі

 

Самы просты спосаб адрэагаваць на партнёра, які ахвотны, - гэта даць ім выгаду ад сумненняў. Магчыма, ваш партнёр перагружаны і не можа абмеркаваць пэўную тэму. Трэба старацца не ўступаць у кантакт з партнёрам. Пераканайцеся, што ваш партнёр ведае, што вы гатовыя гаварыць, калі ён гатовы да зносін.

 

Хоць вы можаце быць расчараваныя паводзінамі вашага партнёра, праблема можа быць у тым, што вы зрабілі. Пераканайцеся, што вашы паводзіны кантралююцца, і вы не стваралі праблему. Каменная сцяна можа быць ахоўным механізмам вашага партнёра з-за таго, што вы зрабілі.

 

Калі вы спрабавалі заставацца падтрымкай свайго партнёра і заставацца пазітыўнымі, але каменная сцяна не спынілася, вам варта зрабіць крок назад. Паклапаціцеся пра ўласныя эмоцыі і паклапаціцеся пра сябе. Калі вы па-ранейшаму падтрымліваеце і ў той жа час вас абцяжарвае партнёр, праблемы могуць павялічыцца.

 

Stonewalling Vs. Газавае асвятленне

 

Газавае асвятленне - гэта немедыцынскі тэрмін, які быў уведзены ў 1930-я гады. Газлайтынг звычайна ўключае асобу, якая сцвярджае, што тое, што было сказана, не адбылося. Сітуацыя ператвараецца ў слоўную бітву, калі адзін чалавек вінаваціць іншага і наадварот. Вам кажуць, што вы хлусіце або выдумляеце рэчы, калі ваш партнёр б'е газам.

 

Розніца паміж stonewalling і газлайтингом заключаецца ў тым, што першая звязана з адсутнасцю зносін. Газлайтинг адбываецца, калі пара мае зносіны, але зносіны негатыўныя і становіцца гульнёй у віну.

 

Эмацыйныя наступствы каменнай сцяны

 

Распазнаць муроўку можа быць цяжка. Можа быць цяжка зразумець, што партнёр перашкаджае вам, хоць некаторыя прыкметы больш відавочныя, чым іншыя. Калі вы з'яўляецеся тым, хто лічыцеся, разуменне сваёй віны - гэта сур'ёзны крок у правільным кірунку. Вы можаце атрымаць дапамогу, каб палепшыць вашыя цяперашнія або будучыя адносіны.

 

Тэрапія даступная для людзей, каб палепшыць негатыўны вопыт і адносіны. Каменная сцяна шкодзіць адносінам і паводзінам, якія выклікаюць негатыўныя наступствы, патрабуюць дапамогі спецыялістаў. Эксперты па прафесійнай тэрапіі і псіхічным здароўе могуць аказаць вам або партнёру дапамогу, неабходную для спынення камянёў.

 

Папярэдняя: Газлайтинг у адносінах

далей: Вы затрымаліся ў таксічным шлюбе?

  • 1
    1. JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia і PA Pilkonis, Эмацыйны банкаўскі рахунак і чатыры вершнікі Апакаліпсісу ў рамантычных адносінах людзей з памежным расстройствам асобы: дыядычнае назіранне Даследаванне – PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 9 кастрычніка 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/
вэб-сайт | + паведамленні

Аляксандр Бэнтлі з'яўляецца генеральным дырэктарам часопіса Worlds Best Rehab Magazine™, а таксама стваральнікам і піянерам Remedy Wellbeing Hotels & Retreats і Tripnotherapy™, які выкарыстоўвае псіхадэлічныя біяфармацэўтычныя прэпараты NextGen для лячэння выгарання, залежнасці, дэпрэсіі, трывогі і псіхалагічнага неспакою.

Пад яго кіраўніцтвам у якасці генеральнага дырэктара кампанія Remedy Wellbeing Hotels™ атрымала ўзнагароду агульнага пераможцы: Міжнародны аздараўленчы гатэль 2022 года па версіі International Rehabs. Дзякуючы яго неверагоднай працы, індывідуальныя раскошныя гасцініцы з'яўляюцца першымі ў свеце эксклюзіўнымі аздараўленчымі цэнтрамі коштам больш за 1 мільён долараў, якія забяспечваюць адпачынак для людзей і сем'яў, якія патрабуюць абсалютнай абачлівасці, такіх як знакамітасці, спартсмены, кіраўнікі, роялці, прадпрымальнікі і тыя, хто знаходзіцца пад пільнай увагай СМІ .

Мы імкнемся прадастаўляць самую свежую і дакладную інфармацыю ў Інтэрнэце, каб нашы чытачы маглі прымаць абгрунтаваныя рашэнні аб сваім ахове здароўя. Наш эксперты па прадметах спецыялізуецца на лячэнні наркаманіі і паводніцкай ахове здароўя. мы прытрымлівацца строгіх інструкцый пры праверцы інфармацыі і выкарыстоўвайце толькі вартыя даверу крыніцы пры цытаванні статыстыкі і медыцынскай інфармацыі. Шукайце значок Лепшая рэабілітацыя ў свеце у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. Калі вы лічыце, што наш кантэнт недакладны або састарэлы, паведаміце нам аб гэтым праз наш кантактная старонка

Адмова ад адказнасці: мы выкарыстоўваем матэрыялы, заснаваныя на фактах, і публікуем матэрыялы, якія даследуюцца, цытуюцца, рэдагуюцца і рэцэнзуюцца прафесіяналамі. Інфармацыя, якую мы публікуем, не прызначана для замены прафесійнай медыцынскай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння. Яго нельга выкарыстоўваць замест парады вашага лекара або іншага кваліфікаванага медыцынскага работніка. У выпадку неадкладнай медыцынскай дапамогі неадкладна звярніцеся ў службу экстранай дапамогі.

Worlds Best Rehab - гэта незалежны старонні рэсурс. Ён не падтрымлівае якога-небудзь канкрэтнага пастаўшчыка лячэння і не гарантуе якасць паслуг па лячэнні прадстаўленых пастаўшчыкоў.