Чаму адбываецца выгаранне

Пад рэдакцыяй Аляксандр Бэнтлі

водгук карыстальніка Філіпа Голд

Чаму адбываецца выгаранне

 

Выгарання прадпрымальніка - гэта ўвасабленне вострага і, здавалася б, невырашальнага стрэсу, звязанага з працай. Па дадзеных Harvard Business Review, каля 50% людзей пакутуюць ад выгарання. Сіндром выгарання прадпрымальніка рэальны і ў цяжкіх выпадках можа быць небяспечным для жыцця.

 

Фактычна Сусветная арганізацыя аховы здароўя (СААЗ) прызнае выгаранне афіцыйным медыцынскім дыягназам у сваёй Міжнароднай класіфікацыі хвароб (МКБ).

 

Тры характарыстыкі выгарання, звязанага з працай:

 

  1. Пачуццё нізкай энергіі і знясілення
  2. Павелічэнне разумовай дыстанцыі ад сваёй працы; або пачуццё негатыву
  3. Зніжэнне прафесійнага патэнцыялу

 

Людзі, якія рызыкуюць пацярпець ад выгарання, як правіла, ізалююцца ў нявызначанасці, не маючы належных сетак падтрымкі.

 

Праявы выгарання прадпрымальніка ўплываюць на псіхічнае і фізічнае самаадчуванне чалавека ў межах ад нязначных захворванняў і лёгкай дэпрэсіі да псіхічных зрываў, хвароб сэрца, а часам і смерці. Гэта стан, да якога трэба ставіцца сур'ёзна, бо яно можа аказаць разбуральнае ўздзеянне на жыццё чалавека.

 

Разуменне выгарання

 

Выгаранне - гэта графічны тэрмін, які выкарыстоўваецца для апісання стану быцця, якое ўключае псіхічнае і фізічнае знясіленне. Хаця выгаранне не з'яўляецца афіцыйным дыягназам, яно шырока прызнана як дакладнае апісанне рэальнай з'явы11.П. Куцімані, А. Мантгомеры і К. Джорджанта, Узаемасувязь паміж выгараннем, дэпрэсіяй і трывогай: сістэматычны агляд і мета-аналіз – PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 29 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6424886/.

 

Тыя, хто пакутуе ад выгарання, адчуваюць, што ў іх больш няма рэсурсаў або энергіі, каб рабіць тое, што яны рабілі раней, або рабіць гэта ў тым жа тэмпе, што яны рабілі. Яны ўсё яшчэ могуць гэтага жадаць, але таксама не могуць прымусіць чалавека адчуваць сябе прыгнечаным або адчужаным. Адсутнасць матывацыі, страта цікавасці да працы і нават недахоп фізічнай актыўнасці могуць прымусіць чалавека адчуваць сябе дэпрэсіўным, адчужаным або і тым, і іншым.

 

Выгаранне супраць дэпрэсіі

 

Выгаранне і дэпрэсія могуць мець падобныя сімптомы, але на самой справе гэта дзве розныя хваробы. Выгаранне выклікана хранічным стрэсам, звязаным з працай, клопатам пра членаў сям'і і выхаваннем сям'і. Эксперты не згодныя з тым, як вызначыць выгаранне, бо яно можа мець шырокі спектр сімптомаў.

 

Лічыцца, што выгаранне ўзнікае з-за хранічнага стрэсу, звязанага з працай, і некаторыя асноўныя сімптомы былі вызначаны.

 

Асноўныя сімптомы выгарання

 

  • Знясіленне: Эмацыйнае або фізічнае знясіленне і няздольнасць справіцца з-за недахопу энергіі. Фізічныя сімптомы могуць уключаць боль у целе або праблемы з страваваннем.
  • Адчуванне адчужэння ад дзейнасці, звязанай з працай
  • Зніжэнне прадукцыйнасці

 

Дэпрэсія мае сімптомы, якіх няма пры выгаранні:

 

  • Нізкая самаацэнка
  • Пачуццё безвыходнасці
  • суіцыдальныя думкі

 

Тыя, хто пакутуе ад дэпрэсіі і выгарання, часта выяўляюць, што знаходжанне часу для наведвання рэабілітацыйнага цэнтра дэпрэсіі прывядзе да поўнага выздараўлення і, па меншай меры, да збавення ад сімптомаў на працяглы перыяд часу. Раскошная рэабілітацыйная лячэбніца ад дэпрэсіі таксама можа паменшыць залежнасць людзей ад традыцыйных фармацэўтычных рашэнняў для лячэння выгарання і дэпрэсіі.

Папярэдняя: Прадпрымальнік Burnout

далей: Ці з'яўляецца выгаранне псіхічным захворваннем?

  • 1
    1.П. Куцімані, А. Мантгомеры і К. Джорджанта, Узаемасувязь паміж выгараннем, дэпрэсіяй і трывогай: сістэматычны агляд і мета-аналіз – PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 29 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6424886/
вэб-сайт | + паведамленні

Аляксандр Бэнтлі з'яўляецца генеральным дырэктарам часопіса Worlds Best Rehab Magazine™, а таксама стваральнікам і піянерам Remedy Wellbeing Hotels & Retreats і Tripnotherapy™, які выкарыстоўвае псіхадэлічныя біяфармацэўтычныя прэпараты NextGen для лячэння выгарання, залежнасці, дэпрэсіі, трывогі і псіхалагічнага неспакою.

Пад яго кіраўніцтвам у якасці генеральнага дырэктара кампанія Remedy Wellbeing Hotels™ атрымала ўзнагароду агульнага пераможцы: Міжнародны аздараўленчы гатэль 2022 года па версіі International Rehabs. Дзякуючы яго неверагоднай працы, індывідуальныя раскошныя гасцініцы з'яўляюцца першымі ў свеце эксклюзіўнымі аздараўленчымі цэнтрамі коштам больш за 1 мільён долараў, якія забяспечваюць адпачынак для людзей і сем'яў, якія патрабуюць абсалютнай абачлівасці, такіх як знакамітасці, спартсмены, кіраўнікі, роялці, прадпрымальнікі і тыя, хто знаходзіцца пад пільнай увагай СМІ .

Мы імкнемся прадастаўляць самую свежую і дакладную інфармацыю ў Інтэрнэце, каб нашы чытачы маглі прымаць абгрунтаваныя рашэнні аб сваім ахове здароўя. Наш эксперты па прадметах спецыялізуецца на лячэнні наркаманіі і паводніцкай ахове здароўя. мы прытрымлівацца строгіх інструкцый пры праверцы інфармацыі і выкарыстоўвайце толькі вартыя даверу крыніцы пры цытаванні статыстыкі і медыцынскай інфармацыі. Шукайце значок Лепшая рэабілітацыя ў свеце у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. Калі вы лічыце, што наш кантэнт недакладны або састарэлы, паведаміце нам аб гэтым праз наш кантактная старонка

Адмова ад адказнасці: мы выкарыстоўваем матэрыялы, заснаваныя на фактах, і публікуем матэрыялы, якія даследуюцца, цытуюцца, рэдагуюцца і рэцэнзуюцца прафесіяналамі. Інфармацыя, якую мы публікуем, не прызначана для замены прафесійнай медыцынскай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння. Яго нельга выкарыстоўваць замест парады вашага лекара або іншага кваліфікаванага медыцынскага работніка. У выпадку неадкладнай медыцынскай дапамогі неадкладна звярніцеся ў службу экстранай дапамогі.

Worlds Best Rehab - гэта незалежны старонні рэсурс. Ён не падтрымлівае якога-небудзь канкрэтнага пастаўшчыка лячэння і не гарантуе якасць паслуг па лячэнні прадстаўленых пастаўшчыкоў.