Трэнер па жыццёвым крызісам

Трэнер па жыццёвым крызісам

Аўтар Мэцью Ідл

водгук карыстальніка Майкл Пор

Трэнер па жыццёвым крызісам

 

Як людзі, мы часта перажываем цяжкія часы ў нашым жыцці. Мы змагаемся з нашымі адносінамі, з працай, злоўжыванням наркотыкаў, пераадоленнем страт і тысячамі іншых рэчаў, якія могуць перавярнуць наша жыццё з ног на галаву. Калі мы змагаемся з адной сферай нашага жыцця, гэта можа паўплываць на ўсе вобласці. Усё ў нашым жыцці звязана.

 

Коучінг па жыццёвых крызісах дапаможа вам вярнуцца ў свой жыццёвы шлях. Каб дапамагчы вам пераадолець перашкоды, з якімі вы сутыкаецеся, узброіўшы вас ведамі і навыкамі для аднаўлення і лячэння. Усе мы сутыкаемся з жыццёвымі праблемамі і часта застаемся без магчымасці ведаць, куды нам ісці далей.1Лош, Сабін і інш. «Параўнанне эфектыўнасці індывідуальнага трэнінгу, саматрэнінгу і групавога трэнінгу: як лідэрства робіць розніцу - PMC». PubMed Central (PMC), 3 мая 2016 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4853380. Вы можаце адчуваць сябе расчараванымі, безнадзейнымі і ў пастцы. Калі вашы звычайныя навыкі не працуюць, і справы не паляпшаюцца, вам можа дапамагчы трэнер па жыццёвым крызісам.

 

Крызісны коучінг дапаможа вам стварыць шлях, каб рухацца наперад. Мы дапаможам вам пабудаваць стратэгіі, якія дапамогуць вам пераадолець цяжкасці, з якімі вы сутыкаецеся, і дамо вам інструменты і навыкі, каб вярнуцца на шлях поспеху і здароўя.

Крызісны коучінг супраць тэрапіі

 

Паміж трэнерам жыццёвых крызісаў і тэрапеўтамі шмат супадзенняў, але ёсць і некаторыя ключавыя адрозненні. Тэрапеўты падобныя да хірургаў у галіне псіхічнага здароўя, яны кіруюць аддзяленнем хуткай дапамогі і могуць завяршыць экстранныя складаныя аперацыі. Трэнеры маюць аптэчкі і могуць праводзіць рэабілітацыйныя практыкаванні. Лайф-коучінг можа дапамагчы ў аказанні дапамогі пры больш лёгкіх траўмах або траўмах, якія не з'яўляюцца цалкам знясільваючымі або небяспечнымі для жыцця. Асобы, якія ўсё яшчэ здольныя рухацца па жыцці, нягледзячы на ​​​​свае траўмы, ідэальна падыходзяць для трэнера. Часам трэнеры і тэрапеўты могуць працаваць у тандэме, забяспечваючы вам комплексны план здароўя і дабрабыту.

 

Тэрапеўты часта аказваюць больш доўгатэрміновую дапамогу, якая сканцэнтравана на дыягназе або мінулых траўмах. Часта тэрапія арыентавана на мінулае і выкарыстоўвае метады аналізу і інтраспектывы, каб перажыць балючыя перажыванні. Яны працуюць з кліентамі над праблемнымі перакананнямі, паводзінамі, адносінамі і часам фізічнымі рэакцыямі, каб дапамагчы ім стварыць больш стабільнае і шчаслівае будучыню.

 

Жыццёвыя крызісныя трэнеры прыходзяць і ідуць побач са сваімі кліентамі, яны даюць ім інфармацыю, праводзяць мазгавы штурм і вывучаюць магчымыя рашэнні і напрамкі. Яны прадастаўляюць сваім кліентам інструменты і прастору для ўдакладнення мэтаў і выяўлення перашкод для стварэння плана дзеянняў для дасягнення жаданых вынікаў. Коучінг засяроджаны на сучаснасці і працуе над стварэннем лепшай будучыні для сваіх кліентаў. Яны заснаваныя на дзеяннях і дапамагаюць сваім кліентам узяць пад кантроль сваё жыццё і накіраваць свой карабель да сваіх мэтаў.

 

Трэнеры па жыццёвых крызісах не дыягнастуюць кліентаў, з якімі яны працуюць, у той час як тэрапеўт вызначае паталогіі, каб іх можна было клінічна лячыць. Тэрапеўты дапамогуць разабрацца ў мінулым растлумачыць сучаснасць, у той час як лайф-коучы вызначаюць праблемныя вобласці, каб кліенты маглі працаваць над іх змяненнем. Тэрапеўт засяроджваецца на тым, "чаму" ўзнікаюць пэўныя паводзіны, а трэнер працуе над тым, "як" яны могуць рухацца да пэўных мэтаў. І трэнеры, і тэрапеўты могуць быць ключом да вашага здароўя і дабрабыту.

 

Самы вялікі жыццёвы крызіс

 

Што лічыцца жыццёвым крызісам? Шмат розных формаў, падзей і перажыванняў можа прывесці да жыццёвага крызісу. Кожны чалавек таксама адрозніваецца тым, як падзея можа паўплываць на іх, што можа вызначыць, крызіс гэта ці не. Мы можам сутыкнуцца з кучай меншых, якія назапашваюцца, што прыводзіць да перагружанасці і няздольнасці справіцца, або ў нас можа быць вялікі жыццёвы крызіс, які мае такі ж эфект. На ўсіх нас уплываюць па-рознаму, і нам патрэбныя людзі, каб дапамагчы нам прайсці праз іх.

 

Крызіс можа адбыцца ў некалькіх сферах нашага жыцця: у адносінах з сябрамі, сям'ёй і партнёрам, у бізнесе, а таксама ў псіхічным і фізічным здароўі. Мы разбяром гэтыя розныя жыццёвыя крызісы і паведамім вам, як крызісны трэнер дапаможа вам перажыць іх.

 

Гора ў блізкіх адносінах

 

Гэты тып крызісу можа быць вельмі цяжкім. Гэта можа быць смерць мужа, дзіцяці або бацькоў. Кожны з іх сутыкаецца са сваімі праблемамі, але засяроджваецца на пераадоленні гора і страт. Многія з нас у нашай культуры не ведаюць, як перажыць гора і як адпусціць і прыняць усё, што ў нас забралі.

 

Многія людзі баяцца, што калі яны сапраўды дазволяць сабе адчуць боль гора, яны ніколі не змогуць адключыць яго ... гэта паглыне іх. Гэта не той выпадак. Калі мы супраціўляемся пачуццям гора і болю, мы прымушаем іх заставацца даўжэй, тое, чаму мы супраціўляемся, захоўваецца. Ваш крызісны трэнер дапаможа вам здарова справіцца са сваім горам, болем і гневам. Вам не трэба быць аднаму ў гэтым цёмным месцы, але трэнер будзе ісці побач з вамі, адчуваючы боль, дапамагаючы вам несці груз і, у рэшце рэшт, навучыцца яго класці.

 

Смерць блізкага чалавека можа быць нядаўняй, ці гэта можа быць нешта з мінулага, што ўсё яшчэ пераследуе вас і перашкаджае вам рухацца наперад. Як ужо згадвалася раней, нас не вучаць пераносіць сваё гора, і, такім чынам, гэта можа затрымацца на некаторы час, не даючы нам адчуваць сябе прысутнымі ў нашым жыцці. Вы можаце навучыцца апрацоўваць гэта, каб вярнуць сваё жыццё з жывымі.

 

Коучінг па разводах

 

Развод можа быць эмацыянальнай горкай, якая адымае шмат часу і арыентуецца на дэталі. Вы можаце падзяліць усё: ад дома, рэчаў, а часам і хатніх жывёл і дзяцей. Можа ўзнікнуць шмат эмоцый, і можа быць цяжка іх эфектыўна апрацаваць. Можа быць шмат гневу і смутку, якія могуць здавацца ўсёпаглынальнымі. Замест таго, каб шукаць нездаровыя стратэгіі пераадолення, крызісны трэнер можа дапамагчы вам заставацца засяроджанымі, арганізаванымі і мець эмацыйную падтрымку.

 

Ваш крызісны трэнер дапаможа вам выразна абдумаць эмацыянальна насычаныя праблемы і дапаможа вам эфектыўна праявіць сябе. Яны дапамогуць вам развіць навыкі зносін і самаабслугоўвання. Яны таксама могуць дапамагчы вам пераасэнсаваць сябе цяпер, калі вы зноў адзінокія, і зноў злучыцца са сваім сапраўдным Я.

 

Пераадолець раман

 

Нявернасць - гэта велізарны разрыў у падмурку адносін, даверу. Вы можаце адчуваць сябе разгубленым, пакрыўджаным, здрадзеным, злым або быццам з вамі нешта не так. Вы можаце адчуваць сябе ў адзіноце і баяцца падзяліцца гэтым з блізкімі сябрамі з-за збянтэжанасці. Вы можаце баяцца за сваю будучыню і адчуваць, што не маеце выбару і не ведаеце, куды звярнуцца. Часта ад злосці, крыўды і болю можна нанесці значна больш шкоды адносінам пасля рамана. Роман або нявернасць не азначаюць канец адносін, калі вы гэтага не хочаце.

 

Трэнер па жыццёвых крызісах дапаможа вам вывучыць свае пачуцці і падтрымае вас у любым кірунку, у якім вы хочаце ісці. Трэнер дапаможа вам перажыць гэты час, даючы вам бяспечную прастору для адчування і дапаможа вывучыць розныя варыянты і пункты гледжання таго, што адбылося. Трэнер можа дапамагчы вам зразумець, куды вы хочаце рухацца далей, і прадаставіць вам інструменты і навыкі для здаровага і канструктыўнага зносін з вашым партнёрам. Вам не трэба заставацца ў адзіноце або адчуваць сябе асуджаным праз гэты працэс, трэнер дапаможа вам у гэты цяжкі час, даючы вам прыступкі, каб прайсці праз яго.

 

Псіхічнае і фізічнае здароўе

 

Медыцынская дыягностыка: Пастаноўка дыягназу, які пагражае жыццю, напрыклад рак, можа быць вельмі шкодным для нашага псіхічнага і фізічнага здароўя. Нават з пашырэннем метадаў лячэння гэты дыягназ можа спыніць вас і вашых блізкіх. Замест звычайнай працы і стрэсаў ваша жыццё паварочваецца на прыёмы да лекара і лячэнне. Гэта можа быць вельмі эмацыйным, і незалежна ад таго, што вы ці ваш блізкі чалавек атрымалі дыягназ, можа быць цяжка зразумець, як апрацаваць усе эмоцыі і заставацца моцным. Ваша здольнасць заставацца моцным і пазітыўным на працягу гэтага часу вельмі важная для вашага здароўя, і трэнер дапаможа вам у гэтым. Крызісны трэнер дапаможа вам заставацца арганізаванымі і аптымістычнымі падчас гэтага працэсу.

 

Псіхічнае здароўе: Вы адчуваеце сябе нематываваным, прыгнечаным або змагаецеся з іншым дыягназам псіхічнага здароўя. Нават калі вы стабілізуецеся, вы ўсё яшчэ можаце змагацца з кожным днём. Вы можаце адчуваць сябе страчанымі і не ведаеце, куды пакласці сваё жыццё. Вы можаце адчуваць сябе незразумелым у сваім кірунку і мэтах. Крызісны трэнер дапаможа вам заставацца матываваным і забяспечыць вам адказнасць, калі вы вызначаеце і рухаецеся да сваіх мэтаў.

 

Трэніроўка па раптоўнай аварыі

 

Трапленне ў аварыю, такую ​​як аўтакатастрофа, або падзенне і пералом костак можа спыніць вас на вашым шляху. Магчыма, вы не зможаце вярнуцца да той жа працы або кар'еры, калі гэта звязана з фізічнай працай або практыкаваннямі. Гэта можа быць вельмі цяжка. Вы не можаце хадзіць, займацца спортам або займацца звычайнай паўсядзённай дзейнасцю.

 

Вы можаце пачаць адчуваць сябе ў тупіку і звар'яцець. Думка пра тое, што трэба змяніць напрамак жыцця або адпачыць ад усяго, можа здавацца невыноснай. Магчыма, вам прыйдзецца смуткаваць сваю старую ідэнтычнасць і працаваць над стварэннем іншай будучыні. Гэта можа быць велізарнай стратай. Магчыма, вы адмаўляеце ступень сваіх траўмаў і баіцеся атрымаць адказы.

 

Гэта можа выклікаць дэпрэсію і напружанне для вас і вашай сям'і. У гэтыя часы важна апрацаваць эмоцыі, а потым вызначыцца з новым планам. Крызісны трэнер можа дапамагчы накіраваць вас у новым кірунку, разглядаючы новыя варыянты і рэчы, якія вас натхняюць. Важна адпачыць і ведаць, што гэта не канец вашага жыцця, а магчымасць для чагосьці новага.

 

Злоўжыванне псіхаактыўнымі рэчывамі і навучанне па наркаманіі

 

Для многіх людзей ужыванне наркатычных рэчываў з'яўляецца стратэгіяй барацьбы з жыццёвымі праблемамі. Магчыма, вы выраслі з бацькамі, якія спадзяваліся на алкаголь і наркотыкі, каб справіцца са сваім жыццём і эмоцыямі, і таму вы, натуральна, таксама цягнуліся да гэтага. Можа, той келіх віна ўначы ператварыўся ў некалькі бутэлек, і вы не можаце спыніцца. Вы можаце адчуваць сябе няёмка гаварыць з кім-небудзь пра гэта, таму што вы баіцеся быць асуджаным або прызнаць, што ў вас ёсць праблемы.

 

Трэнер па жыццёвых крызісах можа дапамагчы вам вырашыць праблему без асуджэння. Вам не трэба саромецца таго, што рэчывы пачалі захопліваць ваша жыццё. Вы можаце звярнуцца па дапамогу і вярнуць кантроль. Крызісны трэнер можа дапамагчы вам стварыць штодзённасць з убудаванымі навыкамі пераадолення, якія будуць падтрымліваць ваша здароўе.

 

Калі вы жадаеце і гатовыя да зменаў, трэнер можа дапамагчы злучыць вас з неабходнай падтрымкай. Магчыма, вам спатрэбіцца прафесійная дапамога ў рэабілітацыйнай клініцы, і трэнер можа падтрымаць працэс паступлення ў рэабілітацыйную клініку. Крызісны трэнер будзе побач з вамі на працягу ўсяго працэсу, падтрымліваючы вас у стварэнні лепшай будучыні. Будучыня, у якой вы адчуваеце сябе падрыхтаваным да жыццёвых праблем і можаце знайсці радасць і шчасце ў паўсядзённым жыцці без празмернага ўжывання рэчываў.

 

дзеці

 

Нараджэнне дзіцяці са значнай інваліднасцю можа быць вельмі складаным. Часам вы ўжо з самага нараджэння ведаеце, ці будзе ў іх сур'ёзная інваліднасць, або часам патрабуецца некалькі гадоў, каб заўважыць прыкметы розных расстройстваў, такіх як аўтызм. Гэта можа перавярнуць вашу жыццё з ног на галаву. Бацькам можа быць вельмі складана прыняць і засмуціць гэтую рэальнасць. Часта бацькі могуць адчуваць, што гэта іх віна, што іх дзіця нарадзілася такім, але гэты сорам і віна прыносяць больш шкоды, чым карысці.

 

Ні адзін з бацькоў не хоча гэтага для свайго дзіцяці, і часта ніхто не можа кантраляваць гэта. Ваша жыццё па-ранейшаму будзе напоўнена радасцю, як і ў любога дзіцяці, але ваш свет будзе іншым. Вы будзеце вывучаць ахову здароўя, дзяржаўныя льготы і спецыяльную адукацыю. Арыентавацца ў гэтым можа быць складана, знясільваюча і заблытана.

 

Ваша дзіця таксама можа пакутаваць ад праблем з псіхічным здароўем, такіх як падлеткавая наркаманія, шызафрэнія, дэманстратыўнае расстройства, СДВГ або самапашкоджанне. Гэта можа выклікаць шмат блытаніны і болю як бацькоў. Зноў думаеш, дзе памыліўся, і не ведаеш, што зрабіць, каб падтрымаць іх і сябе.

 

Трэнер можа дапамагчы вам у гэтым працэсе. Даючы вам бяспечную прастору, каб сутыкнуцца з горам, сорамам і віной, якія вы можаце адчуваць. Аказваць вам падтрымку ў забеспячэнні вашага дзіцяці і самаабслугоўвання. Дапамагае вам вывучыць розныя варыянты догляду і падтрымкі. Нараджэнне дзіцяці з гэтымі праблемамі можа быць карысным, але ў вас павінна быць сетка падтрымкі.

 

Коучінг па бізнес-крызісах

 

Фінансавыя страты

 

Наша кар'ера і фінансавая бяспека вельмі важныя для нашага дабрабыту. У нас ёсць іпатэчныя крэдыты, якія трэба плаціць, і сем'і, якія трэба ўтрымліваць, калі гэта пагражае, гэта можа выклікаць хаос. Калі вы панеслі фінансавыя страты ў сваёй кампаніі або вас звольнілі з працы, гэта можа быць вельмі непрыемна.

 

Шмат страху можа ўварвацца, і гэта можа прымусіць вас замерзнуць або пайсці ў бойку або ўцёкі.2Гровер, Сімі і Адрыян Фернхэм. «Коучінг як умяшанне ў развіццё арганізацый: сістэматычны агляд яго эфектыўнасці і механізмаў, якія ляжаць у яго аснове - PMC.» PubMed Central (PMC), 14 ліпеня 2016 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4945054. Можа быць цяжка арганізаваць свае думкі і стварыць план дзеянняў, які трэба рэалізаваць. Крызісны трэнер можа дапамагчы вам вярнуцца на правільны шлях. Дапамагаем вам прадумаць новыя шляхі даходу і стварыць распарадак і звычкі, якія падтрымліваюць вас у поспеху. Яны таксама могуць дапамагчы вам збалансаваць іншыя сферы вашага жыцця, на якія можа паўплываць гэты крызіс.

 

Пачатак новага бізнесу

 

Пачатак новага бізнесу або цяжкасці ва ўласным бізнесе могуць быць больш чым напружанымі. Вы можаце адчуваць сябе раскіданым і адзінокім. Гэта можа паўплываць на ўсе сферы вашага жыцця, у выніку чаго вы страціце ўвагу і кірунак. Калі мы перагружаны і ахоплены страхам, вы можаце ўпусціць магчымасці для росту.

 

Калі мы спрабуем ствараць з месца адчаю, страху і дэзарганізацыі, можа быць цяжка быць прадуктыўным і паспяховым. Крызісны трэнер дапаможа вам заставацца арганізаваным, адначасова дапамагаючы знайсці яснасць і кірунак вашага бізнес-бачання. Дапамога вам стварыць пакрокавы план поспеху і пераадоленне любых абмежавальных перакананняў, якія вас стрымліваюць.

 

Ёсць шмат іншых жыццёвых крызісаў, з якімі вы можаце сутыкнуцца, напрыклад, перажыванне, новая кар'ера, нараджэнне дзіцяці, пачатак новых адносін. Тое, што мы лічым поспехам, таксама можа выклікаць у нас стрэс. Многія з нас маюць патрэбу ў падтрымцы, перажываючы гэтыя розныя жыццёвыя падзеі, і, магчыма, мы не хочам абцяжарваць нашых сяброў сваімі праблемамі.

 

Часта нашы сябры могуць даць нам толькі парады, заснаваныя на ўласным вопыце, або яны могуць сказаць вам толькі тое, што, на іх думку, вы хочаце пачуць, і гэта можа не дапамагчы вам дабрацца да таго, што вам трэба, каб быць здаровым і прадуктыўным. Калі вы дазволіце крызісу працягвацца на працягу доўгага перыяду часу, ваша псіхічнае і фізічнае здароўе пачне пагаршацца з-за хранічнага стрэсу і непрадуктыўнасці.

 

Што робіць трэнер па жыццёвым крызісам?

 

Крызісныя трэнеры дапамогуць вам атрымаць разуменне, веды, навыкі і інструменты для пераадолення жыццёвых праблем. Яны прапануюць бяспечную прастору для эмацыйнай апрацоўкі і прапануюць здаровыя інструменты і заняткі, якія дапамогуць вам рухацца наперад. Яны будуць прапаноўваць рэкамендацыі, навучанне і інструменты, якія дапамогуць стварыць новыя планы дзеянняў. Яны дапамогуць вам атрымаць разуменне і яснасць вашых захапленняў і мэтаў, якія будуць матываваць вас уносіць змены, неабходныя для здаровага і збалансаванага жыцця.

 

Чаму крызісны коучінг важны?

 

Многія людзі змагаюцца, але яны не ведаюць, як пераадолець пэўныя перашкоды ў сваім жыцці. Асобам застаецца мала ўказанняў, як весці жыццё, якое будзе не толькі дабрабытам, але і квітнеючым. Многія людзі сутыкаюцца з крызісам і не маюць навыкаў або здольнасцей пераадолець яго, таму што ніхто не навучыў іх гэтаму рабіць.

 

Калі вы не справіцеся са сваімі праблемамі з дапамогай адпаведных інструментаў, вы рызыкуеце выкапаць сабе глыбей. Вы рызыкуеце сваёй эмацыйнай і фінансавай бяспекай. Крызісныя трэнеры важныя, таму што яны дапамогуць вам атрымаць кантроль над сваім жыццём і скласці план дасягнення спакою і шчасця, да якіх вы імкнецеся ў гэтым жыцці.

 

Няма страты або болю, якія вы не можаце пераадолець. Вы цягавітыя. Магчыма, вы ніколі не станеце такім, якім былі раней, але ўсё можа быць лепш. У вас заўсёды ёсць магчымасць развівацца і квітнець ў гэтым жыцці, і крызісны трэнер будзе з вамі на працягу ўсяго працэсу. Вы не павінны адчуваць сябе адзінокім, згубленым або затрымаўся.

Чаго можа дасягнуць трэнер з жыццёвым крызісам з кліентамі?

 

Крызісныя трэнеры дапамогуць сваім кліентам вярнуць кантроль над сваім жыццём. Крызісны трэнер побач з вамі ў час патрэбы. Яны акажуць вам спачуванне, эмацыйную падтрымку і палёгку.3Яраш, Джаанна. «Што такое лайф-коучінг? Інтэгратыўны агляд літаратуры, заснаванай на доказах». Што такое лайф-коучінг? Інтэгратыўны агляд навукова-абгрунтаванай літаратуры, psycnet.apa.org/record/2016-44739-004. Праверана 12 кастрычніка 2022 г.

 

Крызісны трэнер не толькі прапануе падтрымку, але і дапаможа вам прайсці і пераадолець праблему. Яны дадуць вам надзею. Яны дадуць вам магчымасць зрабіць выбар, які прывядзе вас да вашых мэтаў з кірункам і мэтаю.

 

Калі кліенты працуюць з крызісным трэнерам, яны атрымліваюць больш яснасці ў сваім жыцці і больш не баяцца змен, якія яны павінны зрабіць на сваім шляху. Яны адчуваюць сябе эмацыйна падрыхтаванымі, каб свабодна рухацца наперад са сваім жыццём.

Што адчувае жыццё пасля крызіснага коучінга

 

Пасля крызіснага трэнінгу чалавек узброены інструментамі, навыкамі і ведамі, каб адчуваць сябе ўпэўнена ў сутыкненні з жыццёвымі праблемамі. Калі жыццё ідзе не па плане, яны будуць адчуваць упэўненасць у сваёй здольнасці эфектыўна арыентавацца.

 

Пасля кожнай сесіі кліенты атрымаюць новы ўзровень паўнамоцтваў. Яны пазнаюць сябе на больш глыбокім узроўні і зразумеюць сваю ролю ў тым, каб стаць людзьмі, якімі яны хочуць быць. Яны атрымаюць дакладнае кірунак свайго жыцця ў дачыненні да сваёй кар'еры, фінансаў і адносін. Пасля крызіснага трэнінгу яны адчуюць, што іх псіхічныя блокі раствараюцца і ёсць магчымасць рэалізаваць свой сапраўдны патэнцыял.

Лепшы жыццёвы трэнер па крызісных сітуацыях

 

Choosing Coaching прадстаўляе акрэдытаваных трэнераў па жыццёвых крызісах якія дапамагаюць кліентам псіхічна перажыць такія траўмы, як фінансавая няўпэўненасць, страшэнны страх, развод, знясільваючы стрэс, паніка і трывога.

Жыццёвы трэнінг ўключае ў сябе:

 

1) Як мозг апрацоўвае траўму
2) Якія змены вы павінны зрабіць зараз, каб падрыхтавацца і развівацца
3) Што такое цыкл траўмаў і як мы можам перажыць яго
4) Што перашкаджае ўстойлівасці, што важна для адаптацыі
5) Асноўныя фізічныя і харчовыя змены, якія трэба зрабіць, каб паменшыць стрэс

 

Choosing Coaching з'яўляецца сусветна вядомым настаўнікам і трэнерам, сертыфікаваным спецыялістам па траўме і аўтарам бэстсэлераў, які спецыялізуецца на змяненні, кіраванні траўмамі і трансфармацыяй.

 

Незалежна ад таго, ці гэта чалавек, якому пагражае канец шлюбу, ці хаос, які ўзнікае ў выніку закрыцця бізнесу, Пола верыць у асабісты падыход, дапамагаючы людзям з любой праблемай, з якой яны сутыкаюцца, і ў любым маштабе. Яе карпаратыўны вопыт дазволіў ёй засяродзіцца на вымяральных і арыентаваных на вынікі тэрмінах, якія яна прыўносіць у свае праграмы навучання і настаўніцтва. Выкарыстоўваючы падыход да кіравання праектамі, які накіраваны на хутчэйшае і больш эфектыўнае стварэнне мэтаў і дасягненне мэтаў, яна таксама прызнае, што кожная праблема ўнікальная для чалавека, які праз яе перажывае, і адпаведна адаптуе свае праграмы і падыход.

 

 

папярэдні: Плюсы і мінусы онлайн-тэрапіі траўмаў

наступны: Што такое тэорыя прыхільнасці

  • 1
    Лош, Сабін і інш. «Параўнанне эфектыўнасці індывідуальнага трэнінгу, саматрэнінгу і групавога трэнінгу: як лідэрства робіць розніцу - PMC». PubMed Central (PMC), 3 мая 2016 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4853380.
  • 2
    Гровер, Сімі і Адрыян Фернхэм. «Коучінг як умяшанне ў развіццё арганізацый: сістэматычны агляд яго эфектыўнасці і механізмаў, якія ляжаць у яго аснове - PMC.» PubMed Central (PMC), 14 ліпеня 2016 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4945054.
  • 3
    Яраш, Джаанна. «Што такое лайф-коучінг? Інтэгратыўны агляд літаратуры, заснаванай на доказах». Што такое лайф-коучінг? Інтэгратыўны агляд навукова-абгрунтаванай літаратуры, psycnet.apa.org/record/2016-44739-004. Праверана 12 кастрычніка 2022 г.
вэб-сайт | + паведамленні

Аляксандр Сцюарт з'яўляецца генеральным дырэктарам часопіса Worlds Best Rehab Magazine™, а таксама стваральнікам і піянерам Remedy Wellbeing Hotels & Retreats. Пад яго кіраўніцтвам у якасці генеральнага дырэктара кампанія Remedy Wellbeing Hotels™ атрымала ўзнагароду агульнага пераможцы: Міжнародны аздараўленчы гатэль 2022 года па версіі International Rehabs. Дзякуючы яго неверагоднай працы, індывідуальныя раскошныя гасцініцы з'яўляюцца першымі ў свеце эксклюзіўнымі аздараўленчымі цэнтрамі коштам больш за 1 мільён долараў, якія забяспечваюць адпачынак для людзей і сем'яў, якія патрабуюць абсалютнай абачлівасці, такіх як знакамітасці, спартсмены, кіраўнікі, роялці, прадпрымальнікі і тыя, хто знаходзіцца пад пільнай увагай СМІ .