Што такое ружовае воблака, стадыя аднаўлення

Пад рэдакцыяй Аляксандр Бэнтлі

водгук карыстальніка Майкл Пор

Ружовае воблака Стадыя аднаўлення

 

Завяршэнне праграмы выздараўлення ад залежнасці можа прымусіць вас адчуць сябе на вяршыні свету. Выйсці з рэабілітацыі як цвярозы чалавек з тыднямі дэтоксікацыі і тэрапіі, а таксама пастаянная падтрымка, калі вы пачынаеце гэты новы этап вашага жыцця, вы можаце адчуць сябе непераможным. Вы чыстыя, у вас ёсць цэлы шэраг новых стратэгій барацьбы, і вы адчуваеце, што гатовыя прыняць любыя праблемы, якія кідае вам жыццё? Калі гэта гучыць знаёма, магчыма, вы перажываеце стадыю выздараўлення ад залежнасці.

 

Тэрмін, які выкарыстоўваецца ў 12-этапных праграмах аднаўлення, і звычайна адчуваецца ў пачатку цвярозасці пасля завяршэння выздараўлення, ружовае воблака можа быць як дабраславеннем, так і праклёнам, калі вы ўступаеце ў новае жыццё пасля лячэння.

 

Ружовае воблака Стан розуму

 

Гэта гучыць бліскуча - стан душы, калі вы матываваныя, шчаслівыя і здольныя, без напружання, якое можа быць залежнасцю ад наркотыкаў. Аднак, калі вы вяртаецеся да паўсядзённага жыцця і яго праблем, гэта можа азначаць, што вы станеце больш успрымальнымі да веры, што ўсё ў парадку з праблемамі, якія існуюць у штодзённым жыцці, а не супрацьстаяць ім.

 

Ружовае воблака робіць паўсядзённае жыццё лёгкім, калі яно зусім не проста. Рэальнасць такая, што захоўваць цвярозасць пасля вяртання да ціскаў паўсядзённага жыцця - няхай гэта будзе праца, хатнія справы або іншыя людзі - цяжка і нязручна. Каб дамагчыся поспеху, вам трэба ўмець сутыкнуцца з дыскамфортам і пераадолець яго, а не пазбягаць. Тыя, хто празмерна спадзяюцца на дні ці тыдні, якія можа доўжыцца стадыя ружовага воблака, як на спосаб адкласці сустрэчу з жыццём, проста настройваюць сябе на правал і рэцыдыў, бо рэчывы забяспечваюць выратаванне, якое яны будуць працягваць шукаць, як толькі наступіць стадыя ружовага воблака знікае.

 

Рэальнасць такая, што рэальнае жыццё не толькі цяжкае, але і патрабуе паслядоўнасці ў неаднаразовым прыняцці невялікіх рашэнняў, каб дасягнуць поспеху, што можа здацца ашаламляльным, асабліва калі вы толькі што завяршылі доўгатэрміновую, паглыбленую праграму рэабілітацыі.

 

Гэтак жа, як матывацыя для каго-небудзь захоўваць звычкі або мэты, якіх яны жадаюць дасягнуць, можа з'яўляцца і знікаць, так жа можа з'яўляцца і знікаць плывучае пачуццё і спрошчанае светапогляд, якія прыходзяць з фазай ружовага воблака. У сувязі з тым, што многія людзі паведамляюць, што на працягу 90 дзён пасля цвярозасці яны вяртаюцца да старых звычак і залежнасці, можна з упэўненасцю сказаць, што гэтая прастата можа асляпіць і апанаваць многіх людзей, калі яны будуць цвяроза змагацца з рэальным жыццём.

Ці дрэнная ружовая хмарнасць? Выдатна гучыць!

 

Важна памятаць, што фаза ружовага воблака - гэта не ўсё дрэнна - надзея і пазітыўныя пачуцці, звязаныя з ёй, важныя для светапогляду любога чалавека, у той час як матывацыя можа падштурхнуць вас да трывалых змен у сваім жыцці, калі з імі правільна звяртацца. Ружовае воблака таксама дазваляе пазбавіцца ад стрэсу, патрэбы і вагі, якія залежнасць можа нанесці як вашаму псіхічнаму здароўю, так і паўсядзённым жыцці ў цэлым, якое пачынае круціцца вакол рэчывы, які выклікае залежнасць.

 

Як нам захаваць нашы добрыя звычкі і матывацыю працягваць заставацца цвярозымі, калі бурбалка з эфектам ружовага воблака лопне? І як мы можам падрыхтавацца да таго, каб нас не заспелі знянацку, калі яно скончыцца?

 

Ёсць шмат адказаў на гэтыя пытанні, але іх лепш выкарыстоўваць у спалучэнні адзін з адным, каб забяспечыць поўную аснову для падтрымкі цвярозасці. Самае галоўнае - пераканацца, што ў вас ёсць добрая сістэма падтрымкі сяброў, сям'і і тэрапіі, якая дапаможа вам на працягу ўсяго працэсу11.М. Pulows, DEFINE_ME, DEFINE_ME.; Атрымана 8 кастрычніка 2022 г. з https://www.pediatricnursing.org/article/S0882-5963(17)30555-9/fulltext. Многія праграмы рэабілітацыі забяспечваюць паслядоўны догляд, які ўключае рэгулярныя сеансы тэрапіі, таму заўсёды варта выкарыстоўваць іх як мага лепш.

 

Вы можаце атрымаць дапамогу ад цвярозага таварыша, які прайшоў праз тое ж самае і можа звязацца і падтрымаць. Вам таксама трэба засяродзіцца на самаабслугоўванні на самым базавым узроўні і засяродзіць увагу на невялікіх, кіруемых мэтах па чарзе, напрыклад, пераканацца, што вы добра харчуецеся, рэгулярна займаецеся спортам або спіце 8 гадзін у суткі. Самаабслугоўванне таксама азначае, што вы павінны быць шчырымі з самім сабой адносна таго, што вы адчуваеце, як тады, калі жыццё здаецца кіраваным, так і калі надыходзіць перагрузка і рэцыдыў здаецца магчымым.

Калі заканчваецца стадыя ружовага воблака

 

Адзін з лепшых спосабаў падрыхтаваць сябе да заканчэння стадыі ружовага воблака, пакуль вы ўсё яшчэ перажываеце, - гэта ўзброіцца ведамі. Інфармаваўшы сябе аб тым, як могуць выглядаць этапы цвярозасці, а таксама пра трыгеры і цяжкасці, з якімі вы можаце сутыкнуцца, вы можаце пабудаваць планы таго, што рабіць, каб дапамагчы сабе на кожным этапе, і прыняць да ведама дзеянні, якія вы можаце зрабіць, каб змагацца з праблемамі, з якімі вы можаце сутыкнуцца.

 

Наладзьце свой план так, каб ён быў максімальна канкрэтным для вас, і запішыце альтэрнатывы, якія могуць дапамагчы змагацца з цяжкасцямі, калі ваша першапачатковае дзеянне апынецца няўдалым. Падзяліцеся сваім планам са сваёй сістэмай падтрымкі, каб яны маглі ведаць і дапамагчы, калі гэта неабходна, калі вы з усіх сіл рэалізуеце свой план.

 

Ідэя стварэння гэтых планаў заключаецца ў тым, каб пераканацца, што вы максімальна гатовыя справіцца з найбольш верагоднымі сітуацыямі, з якімі вы можаце сутыкнуцца, і што рашэнні ўжо ёсць, калі яны вам патрэбныя, так што ўсё, што вам трэба зрабіць, гэта рэалізаваць іх, а не спрабаваць думайце пра рашэнні або робіце нешта ў канчатковым рахунку бескарысным, калі вы перажываеце складаныя этапы цвярозасці.

 

У цэлым стадыя цвярозасці з ружовым аблокам - гэта стан павышанай эйфарыі і матывацыі, якія адчуваюць наркаманы ў паўсядзённым жыцці, да пачатку барацьбы з рэальнасцю і звычайна наступае пасля таго, як чалавек завяршае лячэнне. Стан ружовага воблака можа быць пазітыўным і матывацыйным, але ён таксама можа заслепіць людзей да жыццёвых праблем і пазбегнуць дыскамфорту, праз які яны павінны прайсці, каб цалкам вылечыцца і пазбавіцца ад залежнасці. Таму да стадыі ружовага воблака трэба ставіцца з асцярожным аптымізмам.

 

Папярэдняя: Стратэгіі прадухілення рэцыдыву

далей: Перавагі адмовы ад цукру для здароўя

  • 1
    1.М. Pulows, DEFINE_ME, DEFINE_ME.; Атрымана 8 кастрычніка 2022 г. з https://www.pediatricnursing.org/article/S0882-5963(17)30555-9/fulltext
вэб-сайт | + паведамленні

Аляксандр Бэнтлі з'яўляецца генеральным дырэктарам часопіса Worlds Best Rehab Magazine™, а таксама стваральнікам і піянерам Remedy Wellbeing Hotels & Retreats і Tripnotherapy™, які выкарыстоўвае псіхадэлічныя біяфармацэўтычныя прэпараты NextGen для лячэння выгарання, залежнасці, дэпрэсіі, трывогі і псіхалагічнага неспакою.

Пад яго кіраўніцтвам у якасці генеральнага дырэктара кампанія Remedy Wellbeing Hotels™ атрымала ўзнагароду агульнага пераможцы: Міжнародны аздараўленчы гатэль 2022 года па версіі International Rehabs. Дзякуючы яго неверагоднай працы, індывідуальныя раскошныя гасцініцы з'яўляюцца першымі ў свеце эксклюзіўнымі аздараўленчымі цэнтрамі коштам больш за 1 мільён долараў, якія забяспечваюць адпачынак для людзей і сем'яў, якія патрабуюць абсалютнай абачлівасці, такіх як знакамітасці, спартсмены, кіраўнікі, роялці, прадпрымальнікі і тыя, хто знаходзіцца пад пільнай увагай СМІ .

Мы імкнемся прадастаўляць самую свежую і дакладную інфармацыю ў Інтэрнэце, каб нашы чытачы маглі прымаць абгрунтаваныя рашэнні аб сваім ахове здароўя. Наш эксперты па прадметах спецыялізуецца на лячэнні наркаманіі і паводніцкай ахове здароўя. мы прытрымлівацца строгіх інструкцый пры праверцы інфармацыі і выкарыстоўвайце толькі вартыя даверу крыніцы пры цытаванні статыстыкі і медыцынскай інфармацыі. Шукайце значок Лепшая рэабілітацыя ў свеце у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. Калі вы лічыце, што наш кантэнт недакладны або састарэлы, паведаміце нам аб гэтым праз наш кантактная старонка

Адмова ад адказнасці: мы выкарыстоўваем матэрыялы, заснаваныя на фактах, і публікуем матэрыялы, якія даследуюцца, цытуюцца, рэдагуюцца і рэцэнзуюцца прафесіяналамі. Інфармацыя, якую мы публікуем, не прызначана для замены прафесійнай медыцынскай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння. Яго нельга выкарыстоўваць замест парады вашага лекара або іншага кваліфікаванага медыцынскага работніка. У выпадку неадкладнай медыцынскай дапамогі неадкладна звярніцеся ў службу экстранай дапамогі.

Worlds Best Rehab - гэта незалежны старонні рэсурс. Ён не падтрымлівае якога-небудзь канкрэтнага пастаўшчыка лячэння і не гарантуе якасць паслуг па лячэнні прадстаўленых пастаўшчыкоў.