SMART Recovery

Пад рэдакцыяй Аляксандр Бэнтлі

водгук карыстальніка Dr Рут Арэнас

Лячэнне залежнасці ад SMART Recovery

 

Верагодна, вы чулі пра 12-крокавы метад аднаўлення алкаголю. Магчыма, вы таксама чулі пра вопытных ананімных алкаголікаў і іх мадэлі лячэння. Хоць гэтыя два метады вельмі папулярныя і добра вядомыя, ёсць альтэрнатыва ім, SMART Recovery.

 

SMART Recovery азначае навучанне па самакіраванні і аднаўленню. Ён быў утвораны, калі група асобаў, якія маюць дачыненне да ананімных алкаголікаў, аддзялілася ад групы з-за некаторых перакананняў і метадаў, якія выкарыстоўвае арганізацыя. З моманту свайго стварэння ў 1992 годзе ён стаў папулярнай групай, якая аказвае лячэнне асобам, якія пакутуюць ад злоўжывання псіхаактыўнымі рэчывамі.11. А. К. Бек, А. Бэйкер, П. Дж. Кэлі, Ф. П. Дын, А. Шэйкшафт, Д. Хант, Э. Форбс і Дж. Ф. Кэлі, Пратакол сістэматычнага агляду ацэначных даследаванняў для дарослых, якія ўдзельнічалі ва ўзаемным «аднаўленні SMART». праграма падтрымкі – PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 29 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/.

 

SMART Recovery: як гэта працуе?

 

Навучанне самакіраванню і аздараўленню выкарыстоўвае некаторыя з тых жа ідэй, што і Ананімныя алкаголікі і Ананімныя наркаманы, але ў некаторых адносінах адрозніваюцца. Гэта групавая мадэль лячэння залежнасці, якую ўзначальваюць валанцёры.

 

Праграма аздараўлення прызначана для таго, каб дапамагчы людзям з выкарыстаннем найноўшых навукова абгрунтаваных метадаў лячэння, каб пазбавіцца ад алкагольнай і/або наркатычнай залежнасці.

 

SMART Recovery працуе з людзьмі, якія пакутуюць ад розных тыпаў залежнасці, у тым ліку наркотыкаў, алкаголю, азартных гульняў, сэксуальнай залежнасці, пераядання або прымусовых марнаванняў грошай/шопінгаў.

 

Метад лячэння дапамагае людзям навучыцца рухацца далей па жыцці пасля рэабілітацыі. Асобы вывучаюць шэраг інструментаў і метадаў падчас наведвання групавых сустрэч па самакіраванню і аднаўленню.

 

Гэтыя навукова абгрунтаваныя інструменты і метады дазваляюць людзям рабіць больш мудры і здаровы выбар жыцця. SMART Recovery прапануе сустрэчы і праграмы ў шэрагу гарадоў па ўсім свеце. У ім таксама ёсць лячэбныя цэнтры і онлайн-групы, якія людзі могуць наведваць.

 

Гісторыя SMART Recovery

 

Ананімныя Алкаголікі і Ананімныя Наркаманы былі краевугольнымі камянямі ў сектары груп самадапамогі. На працягу многіх гадоў гэтыя дзве групы былі адзінымі, даступнымі для людзей, якія імкнуцца пазбавіцца ад алкагольнай і наркатычнай залежнасці.

 

З-за засяроджанасці на Богу і духоўных аспектах як Ананімных Алкаголікаў, так і Ананімных Наркаманаў група асоб аддзялілася, каб сфармаваць Навучанне самакіраванню і аднаўленню. У 1985 годзе была заснавана Rational Recovery. Ён быў заснаваны на самаразвіцці з выкарыстаннем навуковых прынцыпаў. Яно хацела пазбегнуць ідэі Бога і духоўнай увагі.

 

У 1992 годзе Rational Recovery афіцыйна стала некамерцыйнай арганізацыяй і праз два гады была перайменавана ў SMART Recovery. З канца 2000-х цікавасць да SMART Recovery значна павялічылася. Злучаныя Штаты, Злучанае Каралеўства і Аўстралія - ​​гэта тры краіны, у якіх назіраецца рост навучання самакіраванню і аднаўленню.

 

Праграма з чатырох пунктаў

 

SMART Recovery прапануе кліентам праграму лячэння з чатырох пунктаў. Чатыры этапы лячэння і выздараўлення ад залежнасці ў групе прыгожа разбітыя для кліентаў.

 

Чатыры этапы:

 

  • Стварэнне і падтрыманне матывацыі: рашучасць заставацца цвярозым.
  • Барацьба з пазывамі: вывучэнне трыгераў і выяўленне лепшых спосабаў іх памяншэння.
  • Кіраванне думкамі, пачуццямі і паводзінамі: навучыцца пазбягаць рэцыдыву, знайсці самапрыняцце і справіцца з цяжкімі эмоцыямі.
  • Жыццё збалансаваным жыццём: усталяванне рэалістычных чаканняў адносна цвярозага жыцця і ўнясенне змяненняў, каб спрыяць эфектыўнаму аднаўленню.

 

Кліенты могуць дасягнуць кожнай фазы з дапамогай кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі, засяродзіўшыся на змене паводзін, звязаных з залежнасцю.

 

Агульны ключ SMART Recovery - гэта пашырэнне правоў і магчымасцяў. Сустрэчы і інструменты групы даюць вам інфармацыю, каб заставацца матываванымі пасля выхаду з рэабілітацыі. Мэта складаецца ў тым, каб прадухіліць цягу пры добра збалансаваным ладзе жыцця.

 

Тэмы праграмы SMART Recovery:

 

  • Дэманстрацыя самаадказнасці, самаматывацыі і самадысцыпліны падчас аднаўлення
  • Замена самаразбуральных думак і ідэй здаровымі, рацыянальнымі перакананнямі
  • Пастаноўка дасяжных мэтаў і вех падчас аднаўлення
  • Разуменне імпульсаў як часткі працэсу аднаўлення і распазнаванне, калі яны здараюцца
  • Навучыцца супрацьстаяць цягі выпіць або дзейнічаць на негатыўныя думкі
  • Цярплівае выздараўленне
  • Прымяненне ўрокаў і рэсурсаў SMART Recovery для паўсядзённых задач

 

Рэцыдыў не разглядаецца як слабасць або няўдача на сустрэчах па аднаўленні. Яны разглядаюцца як шанец пачаць спачатку на шляху да выздараўлення. Рэцыдыў - гэта магчымасць для людзей расказаць пра тое, што адбылося, як гэта адбылося, і пра спосабы вярнуцца на шлях да выздараўлення. SMART Recovery разглядае рэцыдыў як простую памылку, а не збой у праграме. Такая ідэалогія павялічвае магчымасць вяртання чалавека да алкагольнай або наркатычнай абстыненцыі.

 

Азбука SMART Recovery

 

A: Вопыт актывацыі

 

Кожны трыгер пачынаецца з пэўнай акалічнасці, якая мела месца. Першы крок - зразумець падзею, якая прымусіла вас выпіць або вярнуць старыя звычкі.

 

B: Веры

 

Калі вы думаеце пра тую канкрэтную падзею або спыняецеся на ёй, як вы яе бачыце або адчуваеце? Вы павінны прыняць да ўвагі, як вы думаеце і адчуваеце з гэтай нагоды. Перакананні могуць быць у розных формах, паколькі яны могуць быць рацыянальнымі, заснаванымі на рэчаіснасці, лагічнымі, ірацыянальнымі, заснаванымі на жаданых жаданняў, нелагічнымі і няўдачнымі.

 

С: Наступствы

 

Кожная думка і дзеянне маюць наступствы. Следствам з'яўляецца вынік актывізацыі падзеі і вашых перакананняў.

 

D: Спрэчкі

 

Вы павінны прыняць негатыўныя перакананні, якімі вы можаце валодаць, і ператварыць іх у шэраг пытанняў і адказаў. Гэта дапаможа вам глыбей разабрацца ў тым, чаму падзея прымусіла вас адчуваць сябе асаблівым чынам.

 

E: Эфекты

 

Эфекты ўзнікаюць, калі ірацыянальныя думкі замяняюцца лагічнымі і рацыянальнымі перакананнямі. Практыка дазволіць вам убачыць, як утвараюцца новыя мадэлі паводзінаў і памяншаюцца вашыя пазывы.

 

SMART Recovery супраць ананімных алкаголікаў

 

Мабыць, самае істотнае адрозненне паміж SMART Recovery і Ананімнымі Алкаголікамі заключаецца ў тым, што першае не заснавана на 12-крокавай мадэлі, духоўных прынцыпах або Богу (вышэйшай сіле). Замест гэтага SMART Recovery арыентавана на метады лячэння, заснаваныя на фактах.

 

Гэтыя метады лячэння ўключаюць шэраг умяшанняў і інструментаў, такіх як ТГС. SMART Recovery не пазначае людзей як «наркаманаў» або «алкаголікаў» і забяспечвае онлайн-сустрэчы для кліентаў.

 

Акрамя таго, Ананімныя Алкаголікі і Ананімныя Наркаманы засноўваюць свае праграмы на тым, што алкагалізм з'яўляецца хранічным захворваннем, якое невылечна, але паддаецца лячэнню. Наркаманія не хвароба ў вачах SMART. Кліенты могуць называць сваю залежнасць па сваім жаданні.

 

Па ўсім свеце існуюць праграмы і сустрэчы SMART Recovery. Асобы могуць знайсці сустрэчу SMART Recovery і пачаць свой шлях лячэння сёння.

 

Папярэдняя: Інфармаваная дапамога пры траўмах пры наркаманіі

далей: Тэрапія нервовай зваротнай сувязі ў лячэнні наркаманіі

  • 1
    1. А. К. Бек, А. Бэйкер, П. Дж. Кэлі, Ф. П. Дын, А. Шэйкшафт, Д. Хант, Э. Форбс і Дж. Ф. Кэлі, Пратакол сістэматычнага агляду ацэначных даследаванняў для дарослых, якія ўдзельнічалі ва ўзаемным «аднаўленні SMART». праграма падтрымкі – PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 29 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/
вэб-сайт | + паведамленні

Аляксандр Бэнтлі з'яўляецца генеральным дырэктарам часопіса Worlds Best Rehab Magazine™, а таксама стваральнікам і піянерам Remedy Wellbeing Hotels & Retreats і Tripnotherapy™, які выкарыстоўвае псіхадэлічныя біяфармацэўтычныя прэпараты NextGen для лячэння выгарання, залежнасці, дэпрэсіі, трывогі і псіхалагічнага неспакою.

Пад яго кіраўніцтвам у якасці генеральнага дырэктара кампанія Remedy Wellbeing Hotels™ атрымала ўзнагароду агульнага пераможцы: Міжнародны аздараўленчы гатэль 2022 года па версіі International Rehabs. Дзякуючы яго неверагоднай працы, індывідуальныя раскошныя гасцініцы з'яўляюцца першымі ў свеце эксклюзіўнымі аздараўленчымі цэнтрамі коштам больш за 1 мільён долараў, якія забяспечваюць адпачынак для людзей і сем'яў, якія патрабуюць абсалютнай абачлівасці, такіх як знакамітасці, спартсмены, кіраўнікі, роялці, прадпрымальнікі і тыя, хто знаходзіцца пад пільнай увагай СМІ .

Мы імкнемся прадастаўляць самую свежую і дакладную інфармацыю ў Інтэрнэце, каб нашы чытачы маглі прымаць абгрунтаваныя рашэнні аб сваім ахове здароўя. Наш эксперты па прадметах спецыялізуецца на лячэнні наркаманіі і паводніцкай ахове здароўя. мы прытрымлівацца строгіх інструкцый пры праверцы інфармацыі і выкарыстоўвайце толькі вартыя даверу крыніцы пры цытаванні статыстыкі і медыцынскай інфармацыі. Шукайце значок Лепшая рэабілітацыя ў свеце у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. Калі вы лічыце, што наш кантэнт недакладны або састарэлы, паведаміце нам аб гэтым праз наш кантактная старонка

Адмова ад адказнасці: мы выкарыстоўваем матэрыялы, заснаваныя на фактах, і публікуем матэрыялы, якія даследуюцца, цытуюцца, рэдагуюцца і рэцэнзуюцца прафесіяналамі. Інфармацыя, якую мы публікуем, не прызначана для замены прафесійнай медыцынскай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння. Яго нельга выкарыстоўваць замест парады вашага лекара або іншага кваліфікаванага медыцынскага работніка. У выпадку неадкладнай медыцынскай дапамогі неадкладна звярніцеся ў службу экстранай дапамогі.

Worlds Best Rehab - гэта незалежны старонні рэсурс. Ён не падтрымлівае якога-небудзь канкрэтнага пастаўшчыка лячэння і не гарантуе якасць паслуг па лячэнні прадстаўленых пастаўшчыкоў.