Пасіўна-агрэсіўныя паводзіны

Пад рэдакцыяй Аляксандр Бэнтлі

водгук карыстальніка Філіпа Голд

Пасіўна-агрэсіўныя паводзіны

Абвінавачванні ў пасіўна-агрэсіўных паводзінах - звычайная справа. Большасць людзей будуць абвінавачаны ў гэтым на нейкім этапе, і наўрад ці хто-небудзь хоць раз у жыцці не быў пасіўна-агрэсіўным. Для пераважнай большасці пасіўныя агрэсіўныя паводзіны з'яўляюцца выпадковымі адхіленнямі ад іх звычайнага «я», магчыма, ненаўмысным адказам на складаную або нязручную сітуацыю або дынаміку.1Хопвуд, Крыстафер Дж. і інш. «Канструктыўная валіднасць пасіўна-агрэсіўнага расстройства асобы - PMC». PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862968. Праверана 12 кастрычніка 2022 г.

Пасіўнае агрэсіўнае паводзіны можна абагульніць як выкарыстанне дзеянняў для ўскоснага выказвання негатыўных пачуццяў і эмоцый, а не адкрытага звароту да іх. Для некаторых людзей гэтыя паводзіны настолькі звыклая, што ствараюць праблемы як для сябе, так і для навакольных.

Пасіўнае агрэсіўнае паводзіны па сваёй прыродзе цяжка вызначыць. Тое, як людзі праяўляюць гэта, можна зблытаць са звычайным паводзінамі, а звычайныя дзеянні можна памылкова вызначыць як пасіўную агрэсію. На практыцы гэта становіцца праблемай, калі мадэлі паводзін паслядоўныя і ўстойлівыя ў рэгулярных узаемадзеяннях.

Што такое пасіўна-агрэсіўныя паводзіны?

Немагчыма ўсебакова пералічыць пасіўна-агрэсіўныя паводзіны. Але ўсіх іх аб'ядноўвае агульная сутнасць таго, што яны спосаб ускосна выказаць нейкую форму негатыву, няхай гэта будзе нязгода з інструкцыямі на працоўным месцы або незадаволенасць паводзінамі каго-небудзь з блізкіх, пасіўны агрэсіўны будзе імкнуцца знайсці спосаб паказаць незадаволенасць, не выказваючы пра гэта прама. Але ў той час як поўны спіс немагчыма, ёсць некалькі распаўсюджаных пасіўна-агрэсіўных паводзін.

Прыхаваная варожасць

Людзі могуць дэманстраваць завуаляваныя прыкметы варожасці. Гэта будзе пакрывацца нявінным дзеяннем, але будзе падлягаць крытыка. Яны могуць хавацца за кампліментамі, напрыклад, пахваліць калегу перад тым, як дадаць непрыемнае параўнанне з кімсьці іншым, або выразна завяршыць хатнюю справу перад членам сям'і.

Адмова або пазбяганне

Пасіўна-агрэсіўны чалавек можа эмацыйна адысці ад групы. Нягледзячы на ​​​​тое, што яны фізічна прысутнічаюць, яны могуць не ўдзельнічаць у сустрэчах або мерапрыемствах, пазбягаючы глядзельнага кантакту або абмеркавання, або нават выкарыстоўваючы сваё маўчанне, каб зрабіць іншым некамфортна. Калі яны вымушаныя мець зносіны, яны могуць абмежаваць свае адказы, напрыклад, даваць закрытыя адказы, якія парушаюць нармальную плынь размовы.

Дрэнная праца

Людзі могуць праяўляць пасіўна-агрэсіўныя паводзіны, дрэнна выступаючы на ​​працы ці ў школе. Яны могуць не выконваць заданні або ім трэба нагадаць аб іх абавязках. Або скарыстайцеся магчымасцю праявіць невялікія прыкметы непавагі, напрыклад, спазніцца на кожную сустрэчу або стварыць уражанне непадрыхтоўкі. Нават тыя, хто, здаецца, адпавядае іх патрабаванням, могуць рабіць гэта пасіўна-агрэсіўна, напрыклад, прытрымліваючыся інструкцый да літара або заўсёды выконваючы тэрміны.

Упартасць і песімізм

Пасіўныя Агрэсіўныя паводзіны часта суправаджаюцца ўпартасцю або песімізмам. Яны могуць без патрэбы цягнуць ногі або пярэчыць мэтам. Гэта часта будзе суправаджацца скаргамі, напрыклад, на недаацэнку іншымі або на тое, што кіраўніцтва не разумее, як усё насамрэч працуе.

Варта адзначыць, што ўсе гэтыя паводзіны могуць быць цалкам разумнымі. Часам людзі спазняюцца на пасяджэнні па сапраўдных прычынах або вымушаныя пярэчыць супраць неабгрунтаваных чаканняў, а часам кіраўніцтва не разумее патрэбаў сваіх супрацоўнікаў. Важным фактарам у пасіўна-агрэсіўных паводзінах з'яўляецца не знешні выгляд, а матывацыя.

Ці з'яўляецца пасіўнае агрэсіўнае паводзіны станам псіхічнага здароўя?

Незалежна ад таго, наколькі пасіўна-агрэсіўныя паводзіны індывіда не з'яўляюцца прызнаным станам псіхічнага здароўя. Аднак пасіўнае агрэсіўнае паводзіны прызнана сімптомам некаторых станаў, DSM5 ідэнтыфікуе яго як «паўсюдную мадэль негатыўнага стаўлення і пасіўнага супраціўлення патрабаванням адэкватнай дзейнасці ў сацыяльных і прафесійных сітуацыях».

Некаторыя ўмовы таксама выклікаюць паводзіны, якія могуць выглядаць пасіўна агрэсіўнымі. Дэпрэсія, напрыклад, можа прывесці да таго, што людзі выглядаюць панурымі і замкнёнымі ў сацыяльных сітуацыях, таму што ім не хапае энергіі або схільнасці да сацыяльнага ўзаемадзеяння. Неспакой можа выклікаць прамаруджванне і спазненне з-за заклапочанасці адносна таго, ці будзе праца адэкватнай або што сустрэча можа правесці.

І для некаторых людзей іх асоба можа прымусіць іх выглядаць пасіўна агрэсіўнымі. Кожны выказвае сябе па-рознаму. Той, хто пастаянна спазняецца, можа быць проста неарганізаваны і не выказвае негатыўных эмоцый з нагоды сустрэч. Або хтосьці з вельмі сухім пачуццём гумару можа часта звяртацца да сарказму або цынізму, не будучы пасіўнай агрэсіўнасцю.

Невядома, чаму некаторыя людзі дэманструюць пасіўна-агрэсіўныя паводзіны. Найбольш верагоднае тлумачэнне заключаецца ў тым, што гэта засвоенае паводзіны, і яго часцей праяўляюць тыя, хто быў сведкам гэтага ў якасці спосабу пераадолення ў раннім сямейным жыцці.

Як змагацца з пасіўна-агрэсіўнымі паводзінамі?

Пасіўна-агрэсіўныя паводзіны неверагодна цяжка змагацца, таму што цяжка дакладна распазнаць і, калі заўважылі, яшчэ цяжэй вызначыць асноўную прычыну. Пасіўна-агрэсіўны чалавек паводзіць сябе так відавочна, каб пазбегнуць барацьбы са сваімі эмоцыямі.

Пасіўныя Агрэсіўныя паводзіны з боку іншых

Калі вы адчуваеце пасіўна-агрэсіўныя паводзіны з боку іншых, вы, на жаль, вельмі мала што можаце з гэтым зрабіць. У канчатковым рахунку, з такім паводзінамі можа справіцца толькі той, хто яго дэманструе. Калі магчыма, лепшы падыход - гэта пазбяганне. Пасіўнае агрэсіўнае паводзіны можа быць эмацыйна істотным, і прасцей пазбегнуць яго, чым спрабаваць змагацца з яго наступствамі.

У сітуацыях, калі вы не можаце пазбегнуць асобнага чалавека, напрыклад, працоўнай сітуацыі, "метад шэрага каменя" можа мець пэўны поспех. Выкарыстоўваецца для барацьбы з нарцысізмам, ён атрымаў сваю назву ад таго, што не рэагуе на непажаданыя паводзіны, гэтак жа як камень не будзе рэагаваць на хвалі акіяна. Не рэагуючы на ​​паводзіны, гэта здымае любое эмацыйнае задавальненне, якое можа быць, і, у рэшце рэшт, любыя стымулы для пасіўна-агрэсіўнага паводзінаў.

Пасіўныя Агрэсіўныя паводзіны індывіда

Ключ да барацьбы з пасіўна-агрэсіўнымі паводзінамі - гэта ўсведамленне. Пасіўна-агрэсіўны чалавек павінен думаць пра свае паводзіны, улічваючы прычыны і прычыны, думаючы пра тое, што выклікае пасіўна-агрэсіўныя праявы і як яны могуць разарваць цыкл паводзін.

Таксама дапамагае пазбавіцца ад патрэбы ў пасіўных агрэсіўных паводзінах. Заставацца аптымістам і адкрыта казаць пра свае пачуцці могуць спыніць развіццё пасіўнай агрэсіі.

Лячэнне пасіўных агрэсіўных паводзін

Паколькі не існуе канкрэтнага стану псіхічнага здароўя, не існуе спецыяльнага лячэння пасіўнай агрэсіі. Аднак, паколькі гэта можа быць звязана з іншымі станамі, варта звярнуцца да ўрача, каб вывучыць прычыны і магчымыя прычыны такіх паводзін.

Гэта можа прывесці да шэрагу варыянтаў лячэння. Тым не менш, калі гэта неабходна, КПТ даказала сваю эфектыўнасць. Дапамагаючы пацыенту вызначыць свае пачуцці і паводніцкія трыгеры КПТ можа дапамагчы вырашыць пасіўна-агрэсіўнае паводзіны, а таксама можа выкарыстоўвацца для лячэння многіх іншых станаў, якія маглі спрыяць такім паводзінам.

 

папярэдні: Апазіцыйнае дэфіцытнае засмучэнне

наступны: 10 найбольш распаўсюджаных тыпаў расстройстваў асобы, якія вы сустрэнеце

Як змагацца з пасіўна-агрэсіўнымі паводзінамі

  • 1
    Хопвуд, Крыстафер Дж. і інш. «Канструктыўная валіднасць пасіўна-агрэсіўнага расстройства асобы - PMC». PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862968. Праверана 12 кастрычніка 2022 г.
вэб-сайт | + паведамленні

Аляксандр Бэнтлі з'яўляецца генеральным дырэктарам часопіса Worlds Best Rehab Magazine™, а таксама стваральнікам і піянерам Remedy Wellbeing Hotels & Retreats і Tripnotherapy™, які выкарыстоўвае псіхадэлічныя біяфармацэўтычныя прэпараты NextGen для лячэння выгарання, залежнасці, дэпрэсіі, трывогі і псіхалагічнага неспакою.

Пад яго кіраўніцтвам у якасці генеральнага дырэктара кампанія Remedy Wellbeing Hotels™ атрымала ўзнагароду агульнага пераможцы: Міжнародны аздараўленчы гатэль 2022 года па версіі International Rehabs. Дзякуючы яго неверагоднай працы, індывідуальныя раскошныя гасцініцы з'яўляюцца першымі ў свеце эксклюзіўнымі аздараўленчымі цэнтрамі коштам больш за 1 мільён долараў, якія забяспечваюць адпачынак для людзей і сем'яў, якія патрабуюць абсалютнай абачлівасці, такіх як знакамітасці, спартсмены, кіраўнікі, роялці, прадпрымальнікі і тыя, хто знаходзіцца пад пільнай увагай СМІ .

Мы імкнемся прадастаўляць самую свежую і дакладную інфармацыю ў Інтэрнэце, каб нашы чытачы маглі прымаць абгрунтаваныя рашэнні аб сваім ахове здароўя. Наш эксперты па прадметах спецыялізуецца на лячэнні наркаманіі і паводніцкай ахове здароўя. мы прытрымлівацца строгіх інструкцый пры праверцы інфармацыі і выкарыстоўвайце толькі вартыя даверу крыніцы пры цытаванні статыстыкі і медыцынскай інфармацыі. Шукайце значок Лепшая рэабілітацыя ў свеце у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. Калі вы лічыце, што наш кантэнт недакладны або састарэлы, паведаміце нам аб гэтым праз наш кантактная старонка

Адмова ад адказнасці: мы выкарыстоўваем матэрыялы, заснаваныя на фактах, і публікуем матэрыялы, якія даследуюцца, цытуюцца, рэдагуюцца і рэцэнзуюцца прафесіяналамі. Інфармацыя, якую мы публікуем, не прызначана для замены прафесійнай медыцынскай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння. Яго нельга выкарыстоўваць замест парады вашага лекара або іншага кваліфікаванага медыцынскага работніка. У выпадку неадкладнай медыцынскай дапамогі неадкладна звярніцеся ў службу экстранай дапамогі.

Worlds Best Rehab - гэта незалежны старонні рэсурс. Ён не падтрымлівае якога-небудзь канкрэтнага пастаўшчыка лячэння і не гарантуе якасць паслуг па лячэнні прадстаўленых пастаўшчыкоў.