Музычная тэрапія

Розныя тыпы тэрапеўтычных падыходаў апынуліся карыснымі ў праграмах рэабілітацыі ад алкагольнай і наркатычнай залежнасці, але музычная тэрапія - гэта тое, што многія кліенты могуць не да канца зразумець. У рэшце рэшт, словы "музычная тэрапія" сапраўды выклікаюць вобразы, больш падобныя на плямёны Новага часу, чым надзейнае і эфектыўнае лячэнне¹1.H. Парсанс, вызначэнне і цытаты пра тэрапію з дапамогай музыкі | Амерыканская асацыяцыя музычнай тэрапіі (AMTA), вызначэнне і цытаты пра тэрапію з дапамогай музыкі | Амерыканская асацыяцыя музычнай тэрапіі (AMTA).; Атрымана 28 верасня 2022 г. з https://www.musictherapy.org/about/quotes/. Часта кліенты і іх сем'і задаюцца пытаннем, што такое музычная тэрапія і ці з'яўляецца гэта проста "рэабілітацыйнай" дзейнасцю, каб забаўляць кліентаў, калі яны не на тэрапіі.

Музычная тэрапія для лячэння залежнасці

Тэрапія з дапамогай музыкі - гэта клінічнае і заснаванае на фактычных дадзеных выкарыстанне музычных умяшанняў для дасягнення індывідуальных тэрапеўтычных мэтаў адносін правераным спецыялістам, які прайшоў зацверджаную праграму музычнай тэрапіі. Музычная тэрапія ў кантэксце псіхічнага здароўя або злоўжывання псіхаактыўнымі рэчывамі - гэта псіхатэрапеўтычны метад, які выкарыстоўвае музычнае ўзаемадзеянне як сродак зносін і выражэння.

Мэта музычнай тэрапіі - дапамагаць людзям, якія пакутуюць ад псіхічных захворванняў, наркаманіі і залежнасцей ад працэсаў, шляхам наладжвання адносін і вырашэння праблем, якія могуць перашкаджаць ім выкарыстоўваць словы. Сеансы музычнай тэрапіі ўключаюць актыўнае стварэнне музыкі, праслухоўванне музыкі і дыскусіі.

Было даказана, што гэты наватарскі тэрапеўтычны метад дапамагае ў доўгатэрміновым выздараўленні ад залежнасці і забяспечвае значнае палягчэнне тым, хто пакутуе ад цяжкіх псіхічных захворванняў, такіх як шызафрэнія. Акрамя таго, музычная тэрапія можа быць вельмі паспяховай у падлеткавых рэабілітацыйных цэнтрах і ўстановах расстройстваў харчовай паводзінаў, дзе маладым людзям можа быць цяжка выказаць свае пачуцці словамі.

Калі людзі знаходзяцца ў актыўнай залежнасці ад наркотыкаў, алкаголю або працэсаў, яны выбудоўваюць ахоўныя механізмы, такія як рацыяналізацыя, мінімізацыя, адмаўленне і хлусня, каб працягваць свае паводзіны і хавацца ад сваіх эмоцый. Творчая прырода псіхатэрапіі з дапамогай музыкі кантрастуе з гэтым фіксаваным мысленнем і можа дапамагчы наркаманам прарвацца праз свае жорсткія схемы мыслення.

Музыка моцна ўплывае на наш эмацыйны стан і можа даць ускосны доступ да розных эмоцый і мазгавых хваль. З тэрапеўтычнага пункту гледжання праслухоўванне і абмеркаванне музыкі і яе тэкстаў можа дапамагчы людзям бяспечна даследаваць эмоцыі і вызначаць больш шырокі спектр эмацыйных станаў.

Што дапамагае лячыць тэрапія з дапамогай музыкі?

Музычная тэрапія дае фізічныя, эмацыйныя, сацыяльныя і кагнітыўныя перавагі²2.Б. Quimt, What is Music Therapy — Цэнтр музычнай тэрапіі, Цэнтр музычнай тэрапіі.; Атрымана 28 верасня 2022 г. з https://www.centerformusictherapy.com/what-is-music-therapy у шэрагу тэрапеўтычных сітуацый.

Музыкатэрапія дапамагае людзям, якія пакутуюць ад наступных праблем:

• Крызіс і траўма
• Расстройства аўтыстычнага спектру (РАС)
• Расстройствы, звязаныя з наркаманіяй
• Праблемы з псіхічным здароўем

Музычная тэрапія таксама часта выкарыстоўваецца для лячэння ПТСР у вайскоўцаў, пацыентаў з хваробай Альцгеймера³3.Т. Charge, Што такое музычная тэрапія? | Беражыце сваё здароўе і дабрабыт, беражыце сваё здароўе і самаадчуванне.; Атрымана 28 верасня 2022 г. з https://www.takingcharge.csh.umn.edu/common-questions/what-music-therapy, студэнты з асаблівасцямі псіхафізічнага развіцця і маленькія дзеці.

Насуперак распаўсюджанаму меркаванню, кліентам не трэба мець музычныя таленты або навыкі, каб скарыстацца гэтым тыпам тэрапіі іУсе віды музыкі валодаюць карыснымі ўласцівасцямі ў тэрапеўтычнай абстаноўцы. Лячэнне можа ўключаць у сябе выкананне кліентамі, праслухоўванне, перамяшчэнне і / або спевы падборкі музыкі. Падбор песень змяняецца ў адпаведнасці з перавагамі і патрэбамі асобы.

Музычная тэрапія супраць псіхатэрапіі

Ускосны доступ да эмоцый праз музыку можа стаць больш зручнай адпраўной кропкай для абмеркавання і прыняцця мноства розных пачуццяў, спрыяючы самавыражэнню і ўпэўненасці ў сабе. Самавыяўленне часта папярэднічае самапазнанню, і абодва неабходныя для аднаўлення ў доўгатэрміновай перспектыве.

Стварэнне музыкі, напісанне песень або праслухоўванне розных песень могуць дапамагчы кліентам у рэабілітацыйных установах выказаць пачуцці, якія яны пачынаюць адчуваць, калі становяцца цвярозымі, а не спрабаваць уцячы або замаскіраваць гэтыя пачуцці шляхам прывыкання.

Наяўнасць сродкаў самавыяўлення ў сваю чаргу спрыяе развіццю ўпэўненасці ў сабе. Гэта можа дапамагчы кліентам лепш зразумець, як залежнасць ўплывае на іх жыццё і які выбар яны павінны зрабіць, каб узяць на сябе адказнасць за сваё выздараўленне.

Музычная тэрапія павышае самаацэнку

Нізкая самаацэнка - гэта тое, з чым змагаюцца многія наркаманы яшчэ доўга пасля прыняцця цвярозасці. Пошук спосабаў павышэння самаацэнкі значна паляпшае выздараўленне чалавека і прадухіляе рэцыдыў. Ёсць шмат спосабаў, якімі музычная тэрапія можа дасягнуць гэтага.

Адзін з іх - даць людзям магчымасць стварыць тое, што ім падабаецца. Музыка таксама можа спрыяць пачуццю сувязі з іншымі, таму мы ведаем, што мы не такія розныя і не самотныя.

Тэрапія музыкай дапамагае расслабіцца і зняць стрэс

Стрэс можа быць найгоршым ворагам наркамана, які вылечваецца. Адсутнасць навыкаў кіравання стрэсам і барацьбы са стрэсам з'яўляецца адной з прычын, чаму людзі ў першую чаргу звяртаюцца да наркотыкаў і алкаголю і чаму многія людзі рэцыдывуюць. Праслухоўванне музыкі можа дапамагчы супакоіць нервы і зняць стрэс.

Спевы, пісьмо або навучанне музыцы таксама могуць стаць здаровым хобі, якое дапамагае падтрымліваць жыццё ў раўнавазе і ствараць у напружаныя часы.

Музычнае ўмяшанне

Даследаванні паказалі, што музычная тэрапія асабліва карысная для тых, хто мае справу з траўмамі, злоўжываннем псіхаактыўнымі рэчывамі і дэпрэсіяй⁴4.Т. Stegemann, M. Geretsegger, EP Quoc, H. Riedl і M. Smetana, Музычная тэрапія і іншыя музычныя ўмяшанні ў дзіцячым ахове здароўя: агляд - PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 28 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6473587/. На самай справе, музычная тэрапія эфектыўна зніжае цягліцавае напружанне і трывогу, адначасова паляпшаючы расслабленне і адкрытасць у міжасобасных адносінах.

У многіх выпадках кліент можа быць не гатовы вербалізаваць свае пачуцці (або інваліднасць). Аднак музыка можа дапамагчы тэрапеўту эмацыйна звязацца з кліентам і адкрыць дзверы для эфектыўнага і бяспечнага зносін.

Распаўсюджанасць злоўжывання псіхаактыўнымі рэчывамі і прывыкання да маскі траўмаў азначае, што музычная тэрапія можа быць асабліва карыснай для выяўлення і апрацоўкі негатыўных эмоцый здаровым спосабам.

Гэты тып тэрапіі паказаў станоўчыя вынікі ў лячэнні тых, хто перажыў гвалт, і такія праграмы былі спецыяльна распрацаваны, каб дапамагчы пацярпелым перажыць траўматычны вопыт, паменшыць стрэс, палепшыць механізмы пераадолення і аднавіцца.

Музычная псіхатэрапія дэпрэсіі

Многія людзі з праблемамі наркотыкаў таксама пакутуюць ад дэпрэсіі, якую трэба вырашаць разам з залежнасцю ад эфектыўнага лячэння. Хаця розныя іншыя віды тэрапіі таксама могуць быць карыснымі ў лячэнні дэпрэсіі, музычная тэрапія таксама выкарыстоўваецца для паляпшэння псіхічнага здароўя людзей з дэпрэсіяй.

Даследаванне, апублікаванае Брытанскім часопісам псіхіятрыі ў 2011 годзе, паказала, што мэтанакіраваная дакладнасць пераключэння на музыку, здавальняючая эстэтыка стварэння музыкі, а таксама прыхільнасць адносінам і ўзаемадзеянне з іншымі падчас стварэння музыкі забяспечваюць прыемную, пазітыўную і значную разумовую перабудову⁵5.J. Музыка, Брытанскі часопіс псіхіятрыі | Кембрыдж Кор, Кембрыдж Кор.; Атрымана 28 верасня 2022 г. з https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry.

Як музычная тэрапія можа дапамагчы пазбавіцца ад залежнасці?

Каб лячэнне залежнасці было найбольш эфектыўным, яно павінна быць цэласным, гэта значыць улічваць біялагічныя, псіхалагічныя і сацыяльныя фактары, якія спрыялі расстройству. Музычная тэрапія можа дапаўняць іншыя метады лячэння, якія традыцыйна выкарыстоўваюцца для лячэння залежнасці.

Уключыўшы музыку ў тэрапію, кліенты могуць скарыстацца шэрагам пераваг, якія падтрымліваюць іх агульнае выздараўленне, уключаючы паляпшэнне здольнасці распазнаваць і прымаць розныя эмоцыі.

Калі людзі знаходзяцца ў актыўнай залежнасці ад наркотыкаў, алкаголю або працэсаў, яны выбудоўваюць ахоўныя механізмы, такія як рацыяналізацыя, мінімізацыя, адмаўленне і хлусня, каб працягваць свае паводзіны і хавацца ад сваіх эмоцый. Творчая прырода тэрапіі з дапамогай музыкі кантрастуе з гэтым фіксаваным мысленнем і можа дапамагчы наркаманам прарвацца праз свае жорсткія схемы мыслення.

Выбар музычнага тэрапеўта

Музычныя тэрапеўты ўключаюць метады з розных дысцыплін, такіх як мова і мова, фізіятэрапія, медыцына, сыход і адукацыя.

Некаторыя практыкуючыя кваліфікаваныя музычныя тэрапеўты атрымалі доктарскія ступені ў іншых галінах, акрамя псіхатэрапіі з дапамогай музыкі, і павінны мець вопыт для наладжвання праграмы лячэння для пэўных абласцей псіхічнага здароўя і дабрабыту.

Кваліфікаваныя тэрапеўты будуць планаваць або структураваць сеансы музычнай тэрапіі для дасягнення адпаведных пераходаў, мадэлявання, паслядоўнасці, узроўняў энергіі або інтэнсіўнасці ў адпаведнасці з агульным планам лячэння. Клінічная практыка музычнай тэрапіі патрабуе ацэнкі кліента і прыдатнасці гэтага метаду ў працэсе лячэння.

Папярэдняя: Дапамога ў аднаўленні залежнасці

далей: Траўма Інфармаваная дапамога ў лячэнні наркаманіі