Дэпрэсія пасля адмовы ад алкаголю

Разуменне дэпрэсіі пасля адмовы ад алкаголю

аўтар: Філіпа Голд  Рэдактар: Аляксандр Бэнтлі  Водгук: Мэцью Ідл
Рэклама: Калі вы купляеце што-небудзь праз нашу рэкламу або знешнія спасылкі, мы можам зарабіць камісію.

Разуменне дэпрэсіі пасля адмовы ад алкаголю

 

Калі вы вырашылі спыніць свае бурныя адносіны з дапамогай алкаголю: віншую. Большасць людзей кажуць, што гэта было самае ўражлівае і важнае рашэнне, якое яны калі-небудзь прымалі за ўсё сваё жыццё, нягледзячы на ​​тое, наколькі гэта цяжкае рашэнне. Спыніць спажыванне алкаголю або нават скараціць праз значны час - справа нялёгкая, і большасць тых, хто вырашыў гэта зрабіць, звяртаюцца за прафесійнай дапамогай, бо шлях можа быць цяжкім.

 

Ўпаданне ў дэпрэсію пасля адмовы ад алкаголю

 

Нягледзячы на ​​цяжкі перыяд часу, які можа наступіць за вашым рашэннем спыніць ужыванне алкаголю, гэта варта таго, каб выдаткаваць час і намаганні. Пасля першых цяжкіх месяцаў многія людзі адчуваюць, што кацяцца ў лёгкія дні без ранейшага камфорту ад алкаголю.

 

Усе людзі розныя, і многія перасякаюць фінішную прамую ў розны час і з рознымі пабочнымі эфектамі. Многія людзі сутыкнуліся з дэпрэсіяй пасля таго, як кінулі піць. Гэта не рэдкасць, і калі вы так сябе адчуваеце, вы не самотныя. Калісьці алкаголь быў спосабам атрымліваць асалоду ад жыцця або спраўляцца з цяжкімі момантамі жыцця. Вам лепш без яго, але гэта не пазбаўляе пачуццяў, якія могуць узнікнуць пасля таго, як вы цалкам выдаліце ​​яго са свайго жыцця.

 

Чаму людзі ўпадаюць у дэпрэсію пасля адмовы ад алкаголю?

 

Многія людзі пачалі ўжываць алкаголь, каб палегчыць сімптомы дэпрэсіі. Цяпер, калі ў іх няма таго, чым яны карысталіся, каб справіцца са сваёй дэпрэсіяй, усё, што ім засталося, гэта іх дэпрэсія. Іншыя людзі маглі адчуваць дэпрэсію пасля таго, як пачаліся адносіны з алкаголем. Дэпрэсія можа быць як прычынай, па якой вы пачалі піць, так і адной з прычын, па якой вам трэба было кінуць. Не ва ўсіх аднолькава, але тым не менш усім цяжка.

 

У клінічных тэрмінах гэта называецца падвойным дыягназам, і вельмі часта расстройствы, звязаныя з ужываннем алкаголю, выяўляюцца такімі станамі псіхічнага здароўя, як дэпрэсія і трывога11.М. Мірзаі, С. М. Ясіні Ардэкані, М. Мірзаі і А. Дэгані, Распаўсюджанасць дэпрэсіі, трывогі і стрэсу сярод дарослага насельніцтва: вынікі даследавання здароўя Язда - PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 18 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6702282/. Спецыяліст па лячэнні будзе працаваць над вызначэннем таго, ці з'явілася расстройства, звязанае з ужываннем алкаголю, і выклікала дэпрэсію, ці дэпрэсія існавала да расстройства, звязанага з ужываннем алкаголю. Важна лячыць абодва стану, каб дасягнуць працяглага выздараўлення.

 

Дэпрэсіўнае засмучэнне пасля адмовы ад алкаголю

 

Дэпрэсія, або сур'ёзнае дэпрэсіўнае засмучэнне, - гэта стан, якое закранае многіх людзей - незалежна ад таго, нядаўна яны спынілі адносіны з алкаголем. Гэта ўплывае на тое, як вы сябе адчуваеце, думаеце і паводзіце. Гэта паддаецца лячэнню, але няпроста жыць і змагацца. Звычайна гэта выяўляецца праз адсутнасць цікавасці да жыцця або рэчаў, якімі вы карысталіся, і пачуццё смутку і безнадзейнасці.

 

Сімптомы дэпрэсіі і дэпрэсіі пасля адмовы ад алкаголю

 

  • пачуццё суму, безвыходнасці
  • страта цікавасці да таго, што вас калісьці цікавіла
  • цяжкасці са сном
  • змена апетыту
  • адчуваць сябе нікчэмна
  • думкі пра смерць і самагубства

Чаму ў мяне ўзнікае дэпрэсія пасля адмовы ад алкаголю?

 

Алкаголь называюць дэпрэсантам. Гэта азначае, што ён запавольвае працу мозгу і нервовую дзейнасць. Вынікі прымянення дэпрэсантаў могуць выяўляцца пры лёгкім ўжыванні алкаголю або п'янства (невыразная гаворка, страта рухомасці, а пры лёгкім ўжыванні алкаголю - расслабленне).

 

Гэта запаволенне і пагаршэнне мозгу і нейронавай актыўнасці ўзмацняюць дзеянне нейрамедыятара пад назвай ГАМК. ГАМК як нейрамедыятар з'яўляецца інгібітарам. Гэта азначае, што ён запавольвае запуск нейронавай актыўнасці і іншых важных нейрамедыятараў.

 

Іншыя нейрамедыятары, такія як дофамін і серотонін, звычайна прымушаюць нас адчуваць сябе добра, а ГАМК перашкаджае прадукцыйнасці і актывацыі гэтых нейрамедыятараў, якія спрыяюць добраму настрою. Вы можаце адчуваць часовы ўзровень дофаміна і серотоніна праз ужыванне алкаголю, але калі гэтыя часовыя эфекты знікаюць і знікаюць, знікаюць і гэтыя нейрамедыятары.

 

Калі вы на працягу доўгага перыяду часу ўжывалі шмат алкаголю, частка вашага мозгу, якая выпрацоўвае дофамін, серотонін і іншыя нейрамедыятары для добрага самаадчування, не працуе так, як трэба.

 

Сувязь паміж алкаголем і дэпрэсіяй

 

Калі наш мозг не ў стане вырабляць хімічныя рэчывы, якія прымушаюць нас адчуваць сябе добра, вынікам звычайна з'яўляюцца такія захворванні, як дэпрэсія. А паколькі дэпрэсія - гэта тое, што існуе па-за злоўжываннем алкаголем, большасць экспертаў сцвярджае, што разумна лячыць алкагалізм і дэпрэсію асобна22. В. А. Грунберг, К. А. Кордова, Л. К. Бідуэл і Т. А. Іта, «Ці можа марыхуана зрабіць гэта лепш?» Меркаваны ўплыў марыхуаны і тэмпераменту на рызыку трывогі і дэпрэсіі - PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 18 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4588070/. У гэтым выпадку яны называюцца спадарожнымі станамі або спадарожнымі засмучэннямі, і яны часта сілкуюцца адно адным і могуць значна пагоршыць кожнае захворванне.

 

Большая частка лячэння можа супадаць і ўплываць на іншы стан, але гэта два розныя захворванні і могуць быць сур'ёзнымі. Такім чынам, кожны патрабуе часу і ўвагі, спецыяльна зробленых для гэтага стану.

 

Лячэнне ад алкаголю залежыць ад вашай канкрэтнай сітуацыі і можа ўключаць стацыянарную рэабілітацыю, дэтоксікацыю, амбулаторнае рэабілітацыйнае лячэнне або паслятэрапеўтычны догляд або адукацыйныя праграмы.

 

Лячэнне дэпрэсіі пасля адмовы ад алкаголю

 

Групы падтрымкі

 

Як і ў выпадку злоўжывання алкаголем, існуюць групы, створаныя для людзей, якія змагаюцца з самымі рознымі захворваннямі - у тым ліку з дэпрэсіяй. Гэтыя групы падтрымкі могуць дапамагчы вам распрацаваць і падтрымліваць інструменты, з якімі вы працуеце падчас тэрапіі.

 

Халістычная тэрапія і рэлаксацыя або медытатыўныя метады

 

Холистическая тэрапія часта выкарыстоўваецца ў тандэме з традыцыйнай тэрапіяй. Даказана, што такія практыкі, як ёга і медытацыя, дапамагаюць збалансаваць розум. Тэрапеўт можа дапамагчы вырашыць, якімі відамі дзейнасці было б карысна і прыемна займацца падчас аднаўлення.

 

Кагнітыўная паводніцкая тэрапія

 

Гэта жыццёва важнае прафесійнае час, калі вы перажывае дэпрэсію. Гэтыя спецыялісты дакладна ведаюць, што можа выклікаць гэты стан і як вы можаце выкарыстоўваць розныя метады для палягчэння стану. Часта гэта павінна быць вашым першым прыпынкам пры пошуку дапамогі або лячэння дэпрэсіі, і іншыя пералічаныя метады павінны выкарыстоўвацца ў тандэме ў адпаведнасці з рэкамендацыяй вашага тэрапеўта або кансультанта.

 

Націсніце тут, каб даведацца, як падключыцца да кансультанта.

 

Антыдэпрэсанты

 

Калі ваш кансультант або тэрапеўт лічыць, што вам патрэбна фізічная дапамога з вашым захворваннем, яны могуць прапісаць антыдэпрэсанты, якія дапамагаюць змякчыць дзеянне ГАМК і іншых інгібіруючых перадатчыкаў.

 

Справіцца з пабочнымі эфектамі дэпрэсіі няпроста

 

Дэпрэсія пасля адмовы ад ужывання алкаголю - справа няпростая і нялёгкая, але гэта не рэдкасць, і вы не самотныя. Зрабіць крок па выдаленні алкаголю са свайго жыцця было важна, і вы будзеце ўдзячныя ўсё астатняе жыццё.

 

Дэпрэсія можа быць пабочным і няпростым эфектам, але яна паддаецца лячэнню. Спецыялісты могуць дапамагчы вам палегчыць сімптомы і стан гэтак жа, як вы рабілі і працягваеце рабіць, кідаючы алкаголь. І гэтак жа, як і ў выпадку з іншымі патрэбамі ў лячэнні, ёсць групы падтрымкі, якія дапамогуць вам прайсці праз гэты працэс.

 

папярэдні: Сувязь паміж пустазеллем і дэпрэсіяй

наступны: Адчуванне адзіноты і дэпрэсіі

  • 1
    1.М. Мірзаі, С. М. Ясіні Ардэкані, М. Мірзаі і А. Дэгані, Распаўсюджанасць дэпрэсіі, трывогі і стрэсу сярод дарослага насельніцтва: вынікі даследавання здароўя Язда - PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 18 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6702282/
  • 2
    2. В. А. Грунберг, К. А. Кордова, Л. К. Бідуэл і Т. А. Іта, «Ці можа марыхуана зрабіць гэта лепш?» Меркаваны ўплыў марыхуаны і тэмпераменту на рызыку трывогі і дэпрэсіі - PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 18 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4588070/
вэб-сайт | + паведамленні

Аляксандр Бэнтлі з'яўляецца генеральным дырэктарам часопіса Worlds Best Rehab Magazine™, а таксама стваральнікам і піянерам Remedy Wellbeing Hotels & Retreats і Tripnotherapy™, які выкарыстоўвае псіхадэлічныя біяфармацэўтычныя прэпараты NextGen для лячэння выгарання, залежнасці, дэпрэсіі, трывогі і псіхалагічнага неспакою.

Пад яго кіраўніцтвам у якасці генеральнага дырэктара кампанія Remedy Wellbeing Hotels™ атрымала ўзнагароду агульнага пераможцы: Міжнародны аздараўленчы гатэль 2022 года па версіі International Rehabs. Дзякуючы яго неверагоднай працы, індывідуальныя раскошныя гасцініцы з'яўляюцца першымі ў свеце эксклюзіўнымі аздараўленчымі цэнтрамі коштам больш за 1 мільён долараў, якія забяспечваюць адпачынак для людзей і сем'яў, якія патрабуюць абсалютнай абачлівасці, такіх як знакамітасці, спартсмены, кіраўнікі, роялці, прадпрымальнікі і тыя, хто знаходзіцца пад пільнай увагай СМІ .

Мы імкнемся прадастаўляць самую свежую і дакладную інфармацыю ў Інтэрнэце, каб нашы чытачы маглі прымаць абгрунтаваныя рашэнні аб сваім ахове здароўя. Наш эксперты па прадметах спецыялізуецца на лячэнні наркаманіі і паводніцкай ахове здароўя. мы прытрымлівацца строгіх інструкцый пры праверцы інфармацыі і выкарыстоўвайце толькі вартыя даверу крыніцы пры цытаванні статыстыкі і медыцынскай інфармацыі. Шукайце значок Лепшая рэабілітацыя ў свеце у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. Калі вы лічыце, што наш кантэнт недакладны або састарэлы, паведаміце нам аб гэтым праз наш кантактная старонка

Адмова ад адказнасці: мы выкарыстоўваем матэрыялы, заснаваныя на фактах, і публікуем матэрыялы, якія даследуюцца, цытуюцца, рэдагуюцца і рэцэнзуюцца прафесіяналамі. Інфармацыя, якую мы публікуем, не прызначана для замены прафесійнай медыцынскай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння. Яго нельга выкарыстоўваць замест парады вашага лекара або іншага кваліфікаванага медыцынскага работніка. У выпадку неадкладнай медыцынскай дапамогі неадкладна звярніцеся ў службу экстранай дапамогі.

Worlds Best Rehab - гэта незалежны старонні рэсурс. Ён не падтрымлівае якога-небудзь канкрэтнага пастаўшчыка лячэння і не гарантуе якасць паслуг па лячэнні прадстаўленых пастаўшчыкоў.