Гукавыя ванны

Аўтар Мэцью Ідл

Пад рэдакцыяй Аляксандр Бэнтлі

водгук карыстальніка Філіпа Голд

Што такое гукавая тэрапія і гукавая ванна

 

Гукавыя ванны, або гукатэрапія, - гэта старажытная традыцыя натуральнага лячэння з выкарыстаннем вібрацый і вышыні пэўных гукаў і спосабаў іх выпраменьвання праз паветра і звязвання з целам і нашымі ўнутранымі даўжынямі хваль. Нягледзячы на ​​тое, што гэта можа гучаць вельмі «нью-эйдж» і духоўна без усялякага зазямлення, апошняе ў доўгай лініі аздараўленчых тэндэнцый, гукавыя ванны - гэта ўсё, але не.

 

Яны выкарыстоўваюць гукі, музыку і інструменты для стварэння тэрапеўтычных танальных і рытмічных гукаў, якія дазваляюць глыбока задумацца і атрымаць унутраную яснасць. Паколькі традыцыя налічвае тысячы гадоў таму, яна прыносіла пэўную карысць на працягу многіх пакаленняў, і адраджэнне яе папулярнасці і павелічэнне папулярнасці ў заходнім свеце толькі падкрэсліла дабратворны ўплыў гэтай практыкі на наш арганізм1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871151/.

 

Мяркуецца, што эфекты гукатэрапіі і спяваючых чараў падобныя на эфекты медытацыі, дапамагаючы вам адчуваць сябе больш спакойным, расслабленым і лёгкім, як фізічна, так і псіхічна, як мінімум на працягу некалькіх дзён пасля сеансу. Людзі, якія прайшлі гукавую тэрапію, таксама адзначаюць паляпшэнне канцэнтрацыі ўвагі і памяці, больш глыбокі сон і нават паляпшэнне імуннай сістэмы.

Як дзейнічаюць гукавыя ванны?

 

Гукі, якія генеруюцца або прайграваюцца падчас тэрапіі, як правіла, расслабляюць цела, але вы таксама можаце прайсці сеансы, якія таксама могуць актывізаваць арганізм. Частоты і вібрацыі генераваных гукаў злучаюцца з вашымі мазгавымі хвалямі, дазваляючы вашым мазгавым хвалям адлюстроўваць гукавыя хвалі і, такім чынам, здольныя выклікаць жаданае псіхічнае і фізічнае стан.

 

Гукавая тэрапія, накіраваная на расслабленне мозгу, можа быць выкарыстана для сувязі з вашым падсвядомым станам, і калі вы можаце расслабіцца глыбей у цалкам медытатыўны стан, розум зможа вылечыцца на гэтым падсвядомым узроўні. Гэта можа здацца нерэалістычным, але фізіка як гукавых хваль, так і мазгавых хваль сапраўды ўступае ў гульню падчас «гаення» гукатэрапіі.

 

Навукова даказана, што гук уплывае на тое, як арганізаваны мозг, так як усё цела складаецца з вібрацый на розных частотах і розных памераў і хуткасцяў, і, такім чынам, цела складаецца з гуку, незалежна ад таго, ці можам мы яго пачуць ці не.

 

Сучаснае жыццё з яго экранамі, тэхналогіямі і мігатлівымі агнямі пры розных вібрацыях парушаюць ўнутраныя вібрацыі цела, і таму, выкарыстоўваючы такія метады, як гукавыя ванны, мы можам зноў настроіць сваё цела на іх натуральныя вібрацыі і зноўку сінхранізаваць нашы сэнсарныя нейроны, а таксама нашы прасторавыя адносіны да знешніх гукаў.

 

Як падрыхтавацца да гукавой ванны або гукатэрапіі

 

Калі вы падумваеце правесці гукатэрапію, вы можаце выявіць, што вас просяць насіць свабодную вопратку, загадзя піць шмат вады і нават зняць шкарпэткі і абутак перад пачаткам сеансу. Практык правядзе вас індывідуальна або ў складзе групы праз практыку, іграючы або прымушаючы вас удзельнічаць у гульні на розных гуках або інструментах.

 

Гукі розных тонаў і вышыні злучаюцца з рознымі частотамі ў целе, і калі бесперапынны гук гучыць на адной вышыне, ваша цела можа вібрацыйна падключацца да гэтай ноты, і вы можаце выкарыстоўваць яе як кропку зазямлення, каб дапамагчы засяродзіцца і ачысціць свой розум. Падчас тэрапіі вы можаце адчуваць сябе расслабленым або адчуваць дыскамфорт, або вы можаце пераключацца паміж абедзвюма эмоцыямі па ходзе сеансу.

Як я буду сябе адчуваць пасля добрай ванны

 

Калі пашанцавала, любы дыскамфорт або самасвядомасць, якія вы можаце адчуць у пачатку сеансу, аслабнуць да канца, застанецца толькі расслабленне. Пасля таго, як сеанс скончыцца, вы паступова зможаце аднавіць сувязь са знешнім светам вакол вас, перш чым працягваць свой дзень, і, як правіла, вам будзе нагадана піць больш вады - вада можа дапамагчы папоўніць пажыўныя рэчывы, страчаныя ў канцэнтрацыі і стымуляваць цыркуляцыю энергіі і вібрацый па целе.

 

Некаторыя людзі адчуваюць сябе ў стане, падобным на сон, на працягу некалькіх дзён пасля добрага досведу купання, а некаторыя бачаць яркія сны на працягу наступных начэй. Гэта звычайны вопыт пасля гукатэрапіі, і турбавацца не варта. Многія з прапанаваных сеансаў гукатэрапіі таксама суправаджаюцца метадамі рэфлексіі і дыхання, якія звычайна асацыююцца з медытацыяй, уважлівасцю або ёгай, якія асабліва карысна выкарыстоўваць у якасці інструментаў, калі вы знаходзіцеся на першым сеансе гукатэрапіі або адчуваеце нейкі дыскамфорт. падчас практыкі.

 

Вам рэкамендуецца абапірацца на інструменты і гукі вакол вас для падтрымкі, калі гэта неабходна, каб любыя пачуцці або эмоцыі прыходзілі і знікалі без супраціўлення, і не дазваляйце негатыўным пачуццям, якія могуць узнікнуць, адцягваць вас ад засяроджанасці або перажыванняў. Як і ў выпадку з медытацыяй, негатыўныя пачуцці з'яўляюцца добрым знакам, так як гэта дазваляе вашаму арганізму адчуць, апрацаваць іх, а затым адпусціць.

 

Перавагі гукавых ваннаў

 

У цэлым, гукатэрапія мае шмат пераваг як для вашага розуму, так і для цела, дазваляючы вашаму мозгу перакалібраваць вібрацыі ў вашым целе з прыродным светам і натуральнымі аналагавымі вібрацыямі свету, што дазваляе дасягнуць спакою і псіхічнай вібрацыйнай гармоніі.

 

У выніку гукавыя ванны могуць вырабляць эфекты, падобныя да медытацыі, павялічваючы яснасць, канцэнтрацыю, унутраны спакой, паляпшэнне памяці, больш глыбокі сон і больш надзейную імунную сістэму. Нягледзячы на ​​тое, што ідэя можа здацца надуманай, існуюць навуковыя даследаванні і абмеркаванні, каб падмацаваць гэтыя эфекты на арганізм і выніковую карысць, як і тысячагадовая гісторыя, калі добрае купанне або падобныя практыкаванні, заснаваныя на гуку, рэгулярна выкарыстоўваліся як частка аздараўлення і рэлігійнай медытацыі.

 

Аднаўленне папулярнасці гукатэрапіі толькі яшчэ больш падкрэслівае нашу патрэбу ва ўнутранай сувязі і спакоі ў нашым высокатэхналагічным, вібрацыйна разбуральным свеце. Гэта можа быць вельмі карыснай практыкай для тых, хто гатовы паспрабаваць усталяваць сувязь з гукамі, вібрацыямі і сваім унутраным разумовым вобразам сябе і навакольнага свету, выкарыстоўваць гукавую ванну як спосаб пачаць фізічнае і псіхічнае вылячэнне.

 

 

Папярэдняя: Як перастаць рушыць

далей: Натуральныя альтэрнатывы Опіоіды

  • 1
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871151/
вэб-сайт | + паведамленні

Аляксандр Бэнтлі з'яўляецца генеральным дырэктарам часопіса Worlds Best Rehab Magazine™, а таксама стваральнікам і піянерам Remedy Wellbeing Hotels & Retreats і Tripnotherapy™, які выкарыстоўвае псіхадэлічныя біяфармацэўтычныя прэпараты NextGen для лячэння выгарання, залежнасці, дэпрэсіі, трывогі і псіхалагічнага неспакою.

Пад яго кіраўніцтвам у якасці генеральнага дырэктара кампанія Remedy Wellbeing Hotels™ атрымала ўзнагароду агульнага пераможцы: Міжнародны аздараўленчы гатэль 2022 года па версіі International Rehabs. Дзякуючы яго неверагоднай працы, індывідуальныя раскошныя гасцініцы з'яўляюцца першымі ў свеце эксклюзіўнымі аздараўленчымі цэнтрамі коштам больш за 1 мільён долараў, якія забяспечваюць адпачынак для людзей і сем'яў, якія патрабуюць абсалютнай абачлівасці, такіх як знакамітасці, спартсмены, кіраўнікі, роялці, прадпрымальнікі і тыя, хто знаходзіцца пад пільнай увагай СМІ .

Мы імкнемся прадастаўляць самую свежую і дакладную інфармацыю ў Інтэрнэце, каб нашы чытачы маглі прымаць абгрунтаваныя рашэнні аб сваім ахове здароўя. Наш эксперты па прадметах спецыялізуецца на лячэнні наркаманіі і паводніцкай ахове здароўя. мы прытрымлівацца строгіх інструкцый пры праверцы інфармацыі і выкарыстоўвайце толькі вартыя даверу крыніцы пры цытаванні статыстыкі і медыцынскай інфармацыі. Шукайце значок Лепшая рэабілітацыя ў свеце у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. Калі вы лічыце, што наш кантэнт недакладны або састарэлы, паведаміце нам аб гэтым праз наш кантактная старонка

Адмова ад адказнасці: мы выкарыстоўваем матэрыялы, заснаваныя на фактах, і публікуем матэрыялы, якія даследуюцца, цытуюцца, рэдагуюцца і рэцэнзуюцца прафесіяналамі. Інфармацыя, якую мы публікуем, не прызначана для замены прафесійнай медыцынскай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння. Яго нельга выкарыстоўваць замест парады вашага лекара або іншага кваліфікаванага медыцынскага работніка. У выпадку неадкладнай медыцынскай дапамогі неадкладна звярніцеся ў службу экстранай дапамогі.

Worlds Best Rehab - гэта незалежны старонні рэсурс. Ён не падтрымлівае якога-небудзь канкрэтнага пастаўшчыка лячэння і не гарантуе якасць паслуг па лячэнні прадстаўленых пастаўшчыкоў.