Пакупніцкая залежнасць

Аўтар Pin Ng

Пад рэдакцыяй Аляксандр Бэнтлі

водгук карыстальніка Майкл Пор

Разуменне залежнасці ад пакупак

 

Пакупніцкая залежнасць часта выкарыстоўваецца ў жарт, накіраваная на сябра або каханага чалавека, які, магчыма, выдаткаваў занадта шмат або, здаецца, заўсёды купляе апошнюю моду або гаджэт. Аднак з развіццём навукі і разумення наркаманіі ўсё больш прызнаецца, што такія паводзіны, як пакупкі, могуць выклікаць прывыканне і, у некаторых выпадках, гэтак жа разбуральна, як і залежнасць ад наркотыкаў.

 

Разуменне працэсу, або паводніцкай залежнасці, усё яшчэ знаходзіцца ў зачаткавым стане. У той час як некаторыя з іх, напрыклад, азартныя гульні, добра задакументаваныя і могуць быць пастаўлены дыягназ у адпаведнасці з узгодненымі крытэрамі, пералічанымі ў Дыягнастычнае і статыстычнае кіраўніцтва па псіхічным засмучэнням (DSM-5), іншыя, такія як ежа, сэкс і пакупкі, па-ранейшаму застаюцца прадметам дыскусій. Аднак здольнасць паводзін ствараць шляхі прывыкання ў мозгу прызнана, і пакупкі - адно з такіх паводзін.

 

Што такое залежнасць ад пакупак?

 

Без афіцыйнага дыягназу ў DSM-5 няма вызначэння пакупной залежнасці. Тым не менш, многія з асаблівасцяў залежнасці ад рэчываў і іншых паводзін можна ўбачыць у тых, хто можа мець залежнасць ад пакупкі.

 

Сама залежнасць можа выяўляцца па-рознаму. Ананімныя шапаголікі мяркуюць, што ёсць некалькі тыпаў залежнасці, якія выяўляюцца ў розных пакупніцкіх паводзінах. Навязлівыя пакупнікі будуць купляць тавары проста ў адказ на стрэс, але іншыя будуць мець пэўныя мадэлі пакупкі11.H. Чжао і У. Цянь, Распрацоўка і праверка шкалы залежнасці ад пакупак у Інтэрнэце - PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 21 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5432625/.

 

Пакупнікі трафеяў могуць шукаць «ідэальны» прадмет, іншыя могуць купляць, каб стварыць або падтрымаць пэўны вобраз сябе. Паляўнічыя за выгаднымі здзелкамі могуць быць не ў стане выстаяць ад думкі, што яны зэканомілі, незалежна ад таго, ці патрэбны ім гэты прадмет. У той час як калекцыянеры адчуюць неабходнасць завяршыць свой набор, незалежна ад складанасці, выдаткаў або патрэбаў.

 

Як і ў многіх частках сучаснага жыцця, гэтая залежнасць можа быць онлайн і афлайн. У той час як для некаторых залежнасць задавальняецца паездкамі, і гэтая паездка можа быць часткай залежнасці разам з пакупкай, для іншых яна можа быць цалкам онлайн.

 

Важна адзначыць, што, нягледзячы на ​​тое, што гэта часта называюць залежнасцю ад пакупак, перыядычнае марнаванне, часам купля што-небудзь па капрызе або нават рэдкае выкарыстанне пакупкі, каб адзначыць урачыстасць або падняць дрэнны настрой, не з'яўляецца залежнасцю.

 

Наркаманія - гэта кампульсіўныя паводзіны што патрабуецца наркаману з-за змяненняў у іх нейронавых сетках. У той час як кожны можа купіць пачастунак, каб узбадзёрыцца, наркаману для нармальнай працы патрэбныя рэгулярныя пакупкі, таму што яго мозг стаў залежаць ад стымулу пакупак для выпрацоўкі нейрамедыятараў, такіх як эндарфіны.

 

Сімптомы пакупніцкай залежнасці

 

Як і вызначэнне гандлёвай залежнасці, таму што няма ўзгодненых дыягнастычных крытэрыяў, няма фармальнага набору сімптомаў. Тым не менш, наркаман можа праяўляць многія сімптомы, звязаныя з іншымі залежнасцямі.

 

Асноўныя змены закрануць паводзіны і настрой наркамана. Як і любы наркаман, яны будуць адчуваць цягу, моцнае жаданне і прымус да ўдзелу ў іх залежных паводзінах. Гэта можа ўплываць на іх настрой, прымушаючы іх адчуваць сябе прыгнечанымі або раздражняльнымі, калі яны не могуць рабіць пакупкі.

 

Яны таксама могуць выявіць, што іх пакупкі стымулююцца іх настроем. Часта адыктыўныя паводзіны будуць выкліканыя негатыўнымі эмоцыямі. Такім чынам, наркаманы могуць рабіць пакупкі ў адказ на пачуццё стрэсу, трывогі або дэпрэсіі.

 

Як і іншыя залежнасці, у наркаманаў можа развіцца талерантнасць. Паколькі пакупкі былі звязаны з выпрацоўкай дофаміна, ім, магчыма, прыйдзецца купляць больш, альбо для больш дарагіх рэчаў, альбо часцей, каб мець такі ж эфект.

 

Наступствы залежнасці ад пакупак

 

Як і любая залежнасць, залежнасць ад пакупкі можа мець негатыўны ўплыў на жыццё наркамана. Яны могуць сутыкнуцца з фінансавымі праблемамі, таму што яны не могуць фінансаваць сваю звычку пакупкі. Яны таксама могуць адчуваць напружаныя адносіны з сябрамі і блізкімі, асабліва таму, што яны могуць быць не ў стане зразумець іх клопаты. Гэта асаблівая праблема, таму што «залежнасць ад пакупак» выкарыстоўваецца безаглядна, а пакупкі ўсё часцей разглядаюцца як звычайны вольны час, у якім наркаман можа лічыць, што аддае сябе належным чынам.

 

Нягледзячы на ​​гэта, наркаман можа адчуваць некаторыя негатыўныя асацыяцыі і перажыванні, звязаныя з залежнасцю. Многія будуць адчуваць сорам або віну за свае паводзіны, асабліва пасля. Гэта разам з негатыўнымі меркаваннямі, якія яны, магчыма, адчулі, можа прымусіць іх хаваць свае пакупкі, рабіць выгляд, што паходы па крамах - гэта нешта іншае, хаваюць свае пакупкі або выходзяць у інтэрнэт, калі побач нікога няма. І гэта магло нават прывесці да спробаў абмежаваць або спыніць іх пакупкі; як і любая залежнасць, наркаманы па крамах, магчыма, перажылі некалькі няўдалых спробаў кантраляваць свае паводзіны.

 

Акрамя псіхалагічных і неўралагічных эфектаў, няма прамых фізічных наступстваў на залежнасць ад пакупак. Магчыма, аднак, што ў крайніх выпадках наркаман можа пакутаваць ад грэбавання сабой, калі аддае перавагу сваёй залежнасці перад самаабслугоўваннем.

 

Кантроль марнавання залежнасці

 

Ёсць некалькі рэчаў, якія наркаман або яго блізкі чалавек можа зрабіць, каб справіцца са сваёй залежнасцю. Як і любая залежнасць, абмежаванне доступу да рэчывы або паводзін, якія выклікаюць прывыканне, з'яўляецца ключавым.

 

Гэта можа ўключаць абмежаванне доступу да наяўных грошай і крэдытаў, напрыклад, адмену крэдытных карт або зніжэнне лімітаў крэдыту або авердрафту. Яны нават могуць дазволіць каханаму кантраляваць доступ да грошай, прапаноўваючы толькі абмежаваную суму на фіксаваны перыяд, каб абмежаваць магчымасць здзяйснення захапляльных пакупак.

 

Таксама можна выкарыстоўваць тэхналогію для захавання абмежаванняў. Напрыклад, для абмежавання доступу да гандлёвых сайтаў можна выкарыстоўваць праграмнае забеспячэнне. Ускладняючы доступ у Інтэрнэт, і хоць іх можна абыйсці, нязручнасці могуць, па меншай меры, даць паўзу для роздуму і даць магчымасць наркаману перагледзець, ствараючы разрыў паміж імпульсам і паводзінамі.

 

Калі наркаман адчувае сябе здольным, нават выкарыстанне простага спісу пакупак можа быць эфектыўным, але толькі ў тым выпадку, калі ён можа прытрымлівацца спісу і супрацьстаяць спакусам дадаць у спіс або купіць рэчы, якіх у ім не было.

 

Магчыма, самы важны крок, аднак, каб наркаман зразумеў свае пачуцці. Залежнасць часта развіваецца як спосаб барацьбы з іншымі праблемамі, такімі як стрэс або дэпрэсія. Або стаць адказам на гэтыя пачуцці пасля таго, як залежнасць развілася. Звяртаючы ўвагу на пачуцці і паводзіны, наркаман можа зразумець ланцужок паводзін і прыняць меры, каб пазбегнуць прывыкання.

 

Аднак, мабыць, лепшае, што можа зрабіць наркаман, — гэта звярнуцца па дапамогу. У адрозненне ад многіх залежнасцяў, таму што пакупкі - гэта нармальнае і паўсядзённае паводзіны, і ім трэба будзе ўдзельнічаць, кантраляваць залежнасць і знайсці баланс у адзіноце можа быць неверагодна цяжка.

 

Лячэнне кампульсіўныя марнавання

 

Прафесійнае лячэнне звычайна з'яўляецца лепшым спосабам барацьбы з любой залежнасцю. Асабліва гэта тычыцца паводніцкіх залежнасцяў, такіх як шопінг. Мэта лячэння заключаецца не ў тым, каб цалкам спыніць паводзіны, а ў тым, каб дазволіць наркаману зразумець свае паводзіны, распрацаваць стратэгіі барацьбы з імі і кіраваць імі, а затым развіць здаровыя адносіны з пакупкамі.

 

Прафесійнае лячэнне таксама дапамагае, таму што гэта азначае, што можна лячыць любыя спадарожныя захворванні. Наркаманія часта асацыюецца з дрэнным псіхічным здароўем, напрыклад з дэпрэсіяй, і з-за ўздзеяння на нейрамедыятары на гэтыя станы можа паўплываць выздараўленне ад залежнасці. Пры правядзенні прафесійнага лячэння лягчэй кіраваць гэтымі спадарожнымі станамі, максімізуючы шанцы на выздараўленне ад абодвух.

 

Нягледзячы на ​​тое, што некаторыя лекі могуць быць прызначаныя для лячэння спадарожных захворванняў, лячэнне залежнасці ад пакупак будзе сканцэнтравана на тэрапіі. Найбольш верагоднай формай тэрапіі будзе кагнітыўная паводніцкая тэрапія (КПТ). ТГС з'яўляецца актыўнай тэрапіяй, і пацыент павінен думаць пра тое, што ён адчувае і як сябе паводзіць, выяўляць трыгеры сваіх паводзін і наступствы, якія яны аказваюць. На іх аснове яны могуць распрацаваць стратэгіі, каб разарваць цыкл і замест гэтага прыняць больш эфектыўныя паводзіны.

 

Наркаманы, якія пакутуюць ад пакупак, таксама могуць скарыстацца і атрымаць сямейную тэрапію. Гэта можа быць карысна, таму што дапамагае іншым зразумець праблемы, а таксама любыя спрыяльныя паводзіны, якія яны маглі дэманстраваць. Гэта таксама дае магчымасць членам сям'і дапамагчы і падтрымаць наркамана ў іх вяртанні да жыцця без залежнасці, тым больш, што пакупкі, верагодна, будуць часткай гэтага жыцця. Фінансавыя кансультацыі таксама могуць стаць часткай выздараўлення. Часткова гэта адбываецца таму, што ў выніку залежнасці могуць узнікнуць фінансавыя праблемы, а таксама таму, што гэта дапамагае наркаманам думаць пра наступствы і пра тое, як яны могуць лепш распараджацца сваімі грашыма, каб ускладніць рэцыдыў.

 

Залежнасць ад пакупак, як і многія залежнасці ад працэсаў, з'яўляецца складанай залежнасцю, з якой цяжка справіцца, таму што для большасці людзей гэта звычайная дзейнасць без стыгмы. Сапраўды, шопінг часта адкрыта прапагандуецца як пазітыў у рэкламе і СМІ. Але можна вылечыцца ад залежнасці ад пакупак, асабліва пры правільнай дапамозе, і вярнуцца да жыцця са здаровымі адносінамі з крамамі і пакупкамі.

 

Папярэдняя: Заахвочаны да грошай

далей: Наркаманія

  • 1
    1.H. Чжао і У. Цянь, Распрацоўка і праверка шкалы залежнасці ад пакупак у Інтэрнэце - PMC, PubMed Central (PMC).; Атрымана 21 верасня 2022 г. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5432625/
вэб-сайт | + паведамленні

Аляксандр Бэнтлі з'яўляецца генеральным дырэктарам часопіса Worlds Best Rehab Magazine™, а таксама стваральнікам і піянерам Remedy Wellbeing Hotels & Retreats і Tripnotherapy™, які выкарыстоўвае псіхадэлічныя біяфармацэўтычныя прэпараты NextGen для лячэння выгарання, залежнасці, дэпрэсіі, трывогі і псіхалагічнага неспакою.

Пад яго кіраўніцтвам у якасці генеральнага дырэктара кампанія Remedy Wellbeing Hotels™ атрымала ўзнагароду агульнага пераможцы: Міжнародны аздараўленчы гатэль 2022 года па версіі International Rehabs. Дзякуючы яго неверагоднай працы, індывідуальныя раскошныя гасцініцы з'яўляюцца першымі ў свеце эксклюзіўнымі аздараўленчымі цэнтрамі коштам больш за 1 мільён долараў, якія забяспечваюць адпачынак для людзей і сем'яў, якія патрабуюць абсалютнай абачлівасці, такіх як знакамітасці, спартсмены, кіраўнікі, роялці, прадпрымальнікі і тыя, хто знаходзіцца пад пільнай увагай СМІ .

Мы імкнемся прадастаўляць самую свежую і дакладную інфармацыю ў Інтэрнэце, каб нашы чытачы маглі прымаць абгрунтаваныя рашэнні аб сваім ахове здароўя. Наш эксперты па прадметах спецыялізуецца на лячэнні наркаманіі і паводніцкай ахове здароўя. мы прытрымлівацца строгіх інструкцый пры праверцы інфармацыі і выкарыстоўвайце толькі вартыя даверу крыніцы пры цытаванні статыстыкі і медыцынскай інфармацыі. Шукайце значок Лепшая рэабілітацыя ў свеце у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. у нашых артыкулах для атрымання самай актуальнай і дакладнай інфармацыі. Калі вы лічыце, што наш кантэнт недакладны або састарэлы, паведаміце нам аб гэтым праз наш кантактная старонка

Адмова ад адказнасці: мы выкарыстоўваем матэрыялы, заснаваныя на фактах, і публікуем матэрыялы, якія даследуюцца, цытуюцца, рэдагуюцца і рэцэнзуюцца прафесіяналамі. Інфармацыя, якую мы публікуем, не прызначана для замены прафесійнай медыцынскай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння. Яго нельга выкарыстоўваць замест парады вашага лекара або іншага кваліфікаванага медыцынскага работніка. У выпадку неадкладнай медыцынскай дапамогі неадкладна звярніцеся ў службу экстранай дапамогі.

Worlds Best Rehab - гэта незалежны старонні рэсурс. Ён не падтрымлівае якога-небудзь канкрэтнага пастаўшчыка лячэння і не гарантуе якасць паслуг па лячэнні прадстаўленых пастаўшчыкоў.