Альтэрнатывы прыватнай рэабілітацыі

Асобы па ўсім свеце пакутуюць ад розных праблем, звязаных з пандэміяй, прычым псіхічнае здароўе з'яўляецца адной з асноўных праблем для медыцынскіх работнікаў.

Злоўжыванне псіхаактыўнымі рэчывамі таксама было сур'ёзнай праблемай для людзей за апошнія 18 месяцаў. Шукаючы спосаб зняць стрэс і трывогу, многія людзі звяртаюцца да наркотыкаў і алкаголю.

Для некаторых людзей ужыванне псіхаактыўных рэчываў толькі павялічылася. Фінансавая нагрузка ўскладніла людзям наведванне прыватных рэабілітацыйных цэнтраў, каб атрымаць дапамогу і спыніць праблемы з ужываннем псіхаактыўных рэчываў. Добрай навіной для гэтых людзей з'яўляецца тое, што ўсё яшчэ ёсць дапамога і шмат альтэрнатыў прыватнай рэабілітацыі і раскошная рэабілітацыя.

Існуюць альтэрнатывы прыватнай рэабілітацыі, і людзі могуць атрымаць неабходную дапамогу, не марнуючы грошы на наведванне прыватнага рэабілітацыйнага цэнтра ад наркотыкаў.

Варыянты раскошных альтэрнатыў рэабілітацыі

Прыватныя рэабілітацыйныя цэнтры могуць выратаваць жыццё людзей, якія пакутуюць ад наркаманіі. Магчымасць працаваць з тэрапеўтамі сам-насам і засяроджвацца на тым, каб быць здаровым 24/7, забяспечвае больш хуткі спосаб пакласці канец злоўжыванню псіхаактыўнымі рэчывамі.

Аднак у вас можа не быць магчымасці наведваць прыватную рэабілітацыйную цэнтр. Альтэрнатывы прыватнай рэабілітацыі - выдатны выбар для тых, хто пакутуе ад наркаманіі і праблем з псіхічным здароўем. Вам больш не трэба адкладаць наведванне прыватнага рэабілітацыйнага цэнтра па фінансавых прычынах. Вы можаце неадкладна атрымаць дапамогу ад гэтых альтэрнатыў прыватным варыянтам рэабілітацыі.

Групы самадапамогі як альтэрнатыва прыватнай рэабілітацыі

Ёсць шэраг груп самадапамогі, даступных асобам, якія пакутуюць ад наркаманіі і/або праблем з псіхічным здароўем. Адным з самых папулярных з'яўляецца ананімныя Алкаголікі. Гэта адна з самых вядомых у свеце груп дапамогі па наркаманіі, і сустрэчы можна знайсці ў вялікіх і малых гарадах па ўсім свеце.

Ананімныя алкаголікі - не адзіная група самадапамогі, якая дапамагае людзям пазбавіцца ад заганы. Людзі, якія залежаць ад азартных гульняў, могуць знайсці дапамогу ў Ананімных азартных гульнях, у той час як людзі з праблемамі з харчаваннем і вагой могуць атрымаць доступ да ананімных пераядальнікаў. ананімныя Наркаманы даступна, каб дапамагчы людзям, якія змагаюцца з ужываннем наркотыкаў.

Ёсць больш доступных груп самадапамогі. Вы можаце знайсці мясцовыя групы падтрымкі ў вашым раёне. Некаторыя з іх забяспечваюцца царквой або рэлігійнымі групамі, а іншыя знаходзяцца пад наглядам дабрачынных арганізацый.

Групы самадапамогі даюць вам магчымасць звязацца з іншымі і мець сетку падтрымкі, каб атрымаць цвярозы або пазбавіцца ад такіх заганаў, як азартныя гульні. Аднак групы самадапамогі не здольныя дапамагчы вам з некаторымі пытаннямі. Напрыклад, групы самадапамогі не могуць кантраляваць дэтоксікацыю або прапісваць лекі для абстыненцыі.

GP як крыніца рэабілітацыі

У Злучаным Каралеўстве ваш урач агульнай практыкі можа прапанаваць медыцынскую кансультацыю, якая дапаможа вам стаць цвярозым. Урач агульнай практыкі можа прапанаваць як накіраванне на іншыя рэсурсы NHS, якія сканцэнтраваны на рэабілітацыі ад наркотыкаў і алкаголю, так і/або прызначыць кароткатэрміновыя лекі для дэтоксікацыі дома.

Ваш урач агульнай практыкі таксама можа прапанаваць вам кантакты для лячэння і кансультавання. Не ўсе тэрапеўты маюць аднолькавыя рэсурсы або падыходы да лячэння. Іх стаўленне таксама можа адрознівацца, што азначае, што ваш вопыт можа адрознівацца ад вопыту іншага чалавека.

Калі вам прапісалі лекі для детоксікаціі дома, вам спатрэбіцца падтрымка партнёра або сябра, каб паспяхова завяршыць працэс детоксікаціі. Вашы першыя 48 гадзін дэтоксікацыі алкаголю і адмены, верагодна, будуць непрыемнымі. Верагодна, вы адчуваеце трывогу, потлівасць, млоснасць і цягу да алкаголю. Ёсць і больш сур'ёзныя праблемы, такія як галюцынацыі.

Дабрачынныя альтэрнатывы прыватнай рэабілітацыі

Урадавыя скарачэнні NHS зрабілі немагчымым для некаторых людзей лячэнне псіхічнага здароўя, якога яны адчайна заслугоўваюць. З-за адсутнасці даступных варыянтаў лячэння псіхічнага здароўя было даступна больш варыянтаў дабрачыннай рэабілітацыі.

Асобам, якія шукаюць дапамогі, могуць быць прапанаваны дабрачынныя інтэрнаты або дамы на паўдарозе. Некаторыя дабрачынныя арганізацыі даюць вам магчымасць застацца ў часовым жыллё разам з дапаможным работнікам, каб дапамагчы вам ачысціцца і цвярозы. Аднак, у адрозненне ад традыцыйнай рэабілітацыі, вам не будзе прадастаўлена тэрапія або медыцынская дапамога пры неабходнасці.

Самае выдатнае ў гэтых дабрачынных праграмах у тым, што яны структураваныя. У многіх выпадках людзям патрэбна структура, каб дапамагчы ім заставацца чыстымі і цвярозымі назаўжды.

SMART Recovery

SMART Recovery - гэта праграма, да якой вы можаце атрымаць доступ, не наведваючы прыватны рэабілітацыйны цэнтр. SMART расшыфроўваецца як Self-Management and Recovery Training і гэта групавая мадэль выздараўлення ад залежнасці. Праграма праводзіцца пад кіраўніцтвам валанцёраў, якія дапамагаюць людзям выкарыстоўваць найноўшыя навукова абгрунтаваныя метады лячэння для пераадолення залежнасці¹1.Б. Маллс, сістэматычны агляд SMART Recovery: Вынікі, зменныя працэсу і наступствы для даследаванняў – PubMed, PubMed.; Атрымана 25 верасня 2022 г. з https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28165272/.

SMART Recovery працуе з людзьмі, якія змагаюцца з усімі відамі залежнасці, такімі як наркотыкі, алкаголь, азартныя гульні, пераяданне, сэксуальная залежнасць або прымусовыя марнаванні.

Праграма SMART Recovery пачалася прыкладна ў 1992 годзе як альтэрнатыва Ананімным Алкаголікам. Яго стварэнне адбылося дзякуючы людзям, якія шукаюць альтэрнатыву духоўнай дапамозе Ананімных Алкаголікаў.

Праграма мае чатыры этапы аднаўлення. Гэтыя чатыры этапы лячэння:

• Стварэнне і падтрыманне матывацыі: умацаванне рашучасці заставацца цвярозым
• Барацьба з пазывамі: вывучэнне трыгераў і выяўленне лепшых спосабаў іх памяншэння
• Кіраванне думкамі, пачуццямі і паводзінамі: пошук спосабаў пазбегнуць рэцыдыву, вывучэнне самапрыняцця і падтрыманне складаных эмоцый
• Жыццё збалансаваным жыццём: пастаноўка рэалістычных мэтаў для цвярозага жыцця і ўнясенне змен, каб спрыяць эфектыўнаму шляху да выздараўлення

Кожная з гэтых фаз можа быць дасягнута, прытрымліваючыся прынцыпаў кагнітыўна-паводніцкай тэрапіі, якая накіравана на змяненне паводзін чалавека, звязанага з наркаманіяй і/або алкагольнай залежнасцю.

Рацыянальнае аднаўленне - альтэрнатыва прыватнай рэабілітацыі

Rational Recovery аднаразова была часткай SMART Recovery. Аднак дзве праграмы разышліся з-за пытання сустрэч па аднаўленні. Rational Recovery засяроджваецца на ідэі, што сустрэчы стыпендый насамрэч з'яўляюцца дрэнным аспектам аднаўлення. У той час як SMART Recovery і ананімныя алкаголікі спрыяюць правядзенню сустрэч, Rational Recovery гэтага не робіць.

Праграма пазбягае сустрэч, бо лічыцца, што сустрэчы замацоўваюць асобу наркамана. Праграма Rational Recovery спрацавала для многіх людзей, якія пакутуюць ад наркаманіі. Аднак некаторыя крытыкі лічаць, што мэта праграмы асуджаць выкарыстанне сустрэч SMART Recovery займае занадта вялікую ўвагу ў Rational Recovery.

Папярэдняя: Рэабілітацыйная база для хатніх жывёл

далей: Рэабілітацыя на Уол-стрыт