CPTSD: اضطراب ما بعد الصدمة المعقد

أصبح اضطراب ما بعد الصدمة موضوعًا شائعًا في دوائر الصحة العقلية على مدار العقدين الماضيين. إنه اضطراب يصعب التغلب عليه ، ولكن يتم قطع خطوات كبيرة في علاج الصحة العقلية. اضطراب ما بعد الصدمة المعقد هو شكل من أشكال اضطراب ما بعد الصدمة. يشترك اضطراب ما بعد الصدمة في بعض أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. الفرق هو أن CPTSD له بعض الأعراض الإضافية التي يعاني منها الأفراد.

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

تشمل الأعراض بعض مشكلات اضطراب ما بعد الصدمة النموذجية وأعراضًا إضافية غير مرتبطة بهذا الاضطراب.

تشمل أعراض CPTSD ما يلي:

• صعوبة في السيطرة على العواطف
• الشعور بالغضب الشديد
• لا يثق في العالم
• الشعور المستمر بالفراغ واليأس
• الشعور بأضرار دائمة وعديمة القيمة
• شعور مختلف تمامًا عن الآخرين
• الشعور بأنه لا يمكن لأحد فهم ما حدث وتسبب في حدوث المشكلات
• تجنب الصداقات والعلاقات
• إيجاد الصداقات والعلاقات التي يصعب إدارتها
• غالبًا ما تعاني من تبدد الشخصية أو الاغتراب عن الواقع
• صداع ودوخة وآلام في الصدر وآلام في المعدة
• أفكار انتحارية منتظمة

قد يعاني الأطفال والمراهقون من اضطراب ما بعد الصدمة CPTSD وتظهر عليهم أعراض مختلفة.

قد تشمل الأعراض الموجودة لدى الأطفال والمراهقين ما يلي:

• مشاعر شديدة بالذنب و / أو الخجل
• الأرق أو النوم لفترة أطول من المعتاد
• الانسحاب أو العزلة
• نوبات الغضب أو العدوانية
• التغييرات في السلوك في المنزل و / أو المدرسة
• القلق والخوف
• سحب أو إغلاق الاتصال
• إيذاء النفس
• اليقظة المفرطة
• اضطراب التحدي المعارض
• الافكار الدخيلة
• سلوكيات استحواذية
• تناول طعام أقل من المعتاد وزيادة القلق بشأن الطعام والشراب
• زيادة سلوكيات المخاطرة
• استعمال مواد
• الألعاب أو إدمان الإنترنت
• السلوك الجنسي عالي الخطورة
• استنفاد الاستيقاظ
• سريع الغضب
• مستويات طاقة منخفضة
• نقص الرعاية الذاتية
• علامات الاكتئاب
• تغيير في الصوت
• صعوبة تكوين الثقة

الأفراد الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة قد يعانون من ذكريات عاطفية. هذه هي المشاعر الشديدة التي شعر بها الفرد في الأصل أثناء التجربة الصادمة. قد يشعر الشخص الذي يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة أنه لا يزال في لحظة الصدمة الأصلية¹1.E. Giourou ، M. Skokou ، SP Andrew ، K. Alexopoulou ، P. Gourzis and E. Jelastopulu ، اضطراب ما بعد الصدمة المعقدة: الحاجة إلى تعزيز متلازمة سريرية مميزة أو إعادة تقييم سمات الاضطرابات النفسية بعد الصدمة الشخصية؟ - PMC، PubMed Central (PMC) .؛ تم الاسترجاع في 29 سبتمبر 2022 من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862650/.

CPTSD مقابل PTSD

أكبر فرق بين CPTSD و PTSD هو تكرار تجربة الصدمة. يتم إنشاء اضطراب ما بعد الصدمة من خلال حدث واحد مؤلم. يحدث CPTSD بعد تعرضك لصدمة طويلة الأمد. ستستمر الصدمة لأشهر أو سنوات²2.Å. N. Rød و C. Schmidt ، اضطراب ما بعد الصدمة المعقد: ما هي الفائدة السريرية للتشخيص؟ - PMC، PubMed Central (PMC) .؛ تم الاسترجاع في 29 سبتمبر 2022 من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8667899/.

CPTSD vs PTSD هي نتيجة لتجارب من أحداث مؤلمة للغاية. قد تسبب الأحداث ذكريات الماضي والكوابيس والأرق. قد تشعر بالخوف وعدم الأمان على الرغم من انتهاء الخطر.

أسباب اضطراب ما بعد الصدمة المعقدة

ستؤدي بعض الأحداث المؤلمة إلى إصابتك باضطراب ما بعد الصدمة. ومع ذلك ، هناك مشاكل صادمة أخرى أكثر حدة من شأنها أن تؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة.

تشمل الأحداث الصادمة التي قد تؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة ما يلي:

• إساءة معاملة الطفولة
• الإهمال و / أو التخلي
• العنف المنزلي أو الإساءة
• مشاهدة العنف أو الإساءة بشكل متكرر
• يجري إجبارهم على تجارة الجنس
• التعرض للتعذيب أو الخطف أو العبودية
• أسير حرب

من المرجح أن يتم إنشاء CPTSD في شخص بسبب الأحداث بما في ذلك:

• صدمة من سن مبكرة
• صدمة طويلة الأمد
• كان الهروب أو الإنقاذ من الصدمة أمرًا مستبعدًا أو مستحيلًا
• تعاني من صدمات متعددة
• التعرض للأذى من قبل صديق أو أحد أفراد الأسرة
• إبادة جماعية
• تجنيد الأطفال

قد يتجنب الأفراد الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (CPTSD) مواقف معينة. قد يتم تجنب المواقف بما في ذلك التواجد حول حشود كبيرة أو قيادة مركبة. قد يعاني الشخص أيضًا من فرط النشاط. فرط النشاط هو الشعور بالتوتر المستمر و / أو اليقظة.

عوامل الخطر لاضطراب ما بعد الصدمة

يمكن لأي شخص أن يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة المعقد. ومع ذلك ، هناك بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة.

تتضمن عوامل خطر الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة ما يلي:

• وجود مرض عقلي
• وجود تاريخ عائلي للإصابة بمرض عقلي
• هرمونات المخ والتنظيم الكيميائي العصبي
• عدم وجود نظام دعم قوي
• قدامى المحاربين
• الحصول على وظيفة خطيرة

العلاج المعقد لاضطراب ما بعد الصدمة

لا يوجد تشخيص محدد لاضطراب ما بعد الصدمة المعقد. يعتقد خبراء الصحة العقلية أن اضطراب ما بعد الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة متشابهان للغاية بحيث لا يمكن الحصول على تشخيص منفصل. بسبب أوجه التشابه بين كليهما ، فإن استراتيجيات العلاج متشابهة أيضًا.

تشمل استراتيجيات علاج اضطراب ما بعد الصدمة ما يلي:

• الأدوية التي قد تقلل الأعراض مثل القلق والاكتئاب. عادة ما يكون الدواء مفيدًا عند دمجه مع العلاج النفسي. عادة ما تستخدم مضادات الاكتئاب أيضًا في العلاج.

• يركز العلاج النفسي على تحديد الذكريات المؤلمة للفرد وأنماط التفكير السلبية. ثم يتم استبدالها بأنماط تفكير أكثر واقعية وإيجابية. تساعدك هذه الأنماط الجديدة على تعلم كيفية التعامل مع الصدمة التي تعرضت لها.

• قد يستخدم ممارسو الصحة العقلية إزالة التحسس من حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة. سيستخدم المعالجون EMDR ويوجهون حركات عينك لإعادة تأطير الذكريات المؤلمة. بمرور الوقت ، ستقلل العملية من المشاعر السلبية التي تواجهها.

كيفية التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة المعقدة

قد يستغرق الأمر وقتًا حتى تعمل علاجات اضطراب ما بعد الصدمة المعقدة بشكل كامل. هناك استراتيجيات وتقنيات متاحة للتعامل مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة وإدارتها.

تشمل استراتيجيات التوظيف لإدارة CPTSD ما يلي:

• يمكن أن يوفر لك العثور على الدعم والشبكات الإيجابية تحسينًا في صحتك العقلية. يمكن أن يؤدي التحدث إلى الأصدقاء أو أفراد الأسرة إلى تحسين أعراض الغضب والقلق وغيرهما من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة المعقدة.

• ممارسة اليقظة والتأمل من الأساليب التي يمكن أن تقلل الأعراض. يمنحك اليقظة الفرصة لتكون في الوقت الحالي ، وتصفية الذهن ، والتركيز على الحاضر بدلاً من الماضي أو المستقبل.

• يمنحك التدوين الفرصة لكتابة أفكارك ومشاعرك. قد تكون قادرًا على تحديد المحفزات عن طريق تدوين الأعراض والأنشطة اليومية.

• مجموعات الدعم هي طرق جيدة للعثور على الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين مروا بنفس التجارب

• يمكن أن تكون كتب المساعدة الذاتية مفيدة أيضًا. ومع ذلك ، تأكد من كتابة كتب المساعدة الذاتية من قبل متخصصين مدربين في الصحة العقلية وليس مؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي يسعون لبيع برامجهم وكتبهم.

CPTSD مقابل BPD

يشترك اضطراب ما بعد الصدمة واضطراب الشخصية الحدية في أعراض متشابهة. أحيانًا ما يتم تشخيص خطأ الأفراد المصابين باضطراب ما بعد الصدمة باضطراب الشخصية الحدية³3.JD Ford و CA Courtois ، اضطراب ما بعد الصدمة المعقد واضطراب الشخصية الحدية - اضطراب الشخصية الحدية وعدم تنظيم العاطفة ، BioMed Central .؛ تم الاسترجاع في 29 سبتمبر 2022 من https://bpded.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40479-021-00155-9. بعض المتخصصين في الصحة العقلية ليسوا على دراية بـ CPTSD ، مما يجعل التشخيص أكثر صعوبة. يتم تشخيص اضطراب الشخصية الحدية عندما يكون اضطراب ما بعد الصدمة (CPTSD) أكثر ملاءمة للأعراض.

إذا تم تشخيصك باضطراب الشخصية الحدية ، لكنك قلق من احتمال إصابتك باضطراب ما بعد الصدمة ، فمن المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية العقلية الخاص بك. هناك علاج متاح لاضطراب ما بعد الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة CPTSD. إذا كنت تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو اضطراب ما بعد الصدمة (CPTSD) ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية العقلية للحصول على التشخيص المناسب.

السابق: اضطراب ما بعد كوفيد الإجهاد

التالى: تراجع القلق