NA مقابل AA

تأليف ماثيو ايدل

تمت مراجعته من قبل مايكل بور

NA مقابل AA

 

إذا كنت تعاني من تعاطي الكحول أو تعاطي المخدرات ، فغالبًا ما تكون الخطوة الأولى هي الأصعب. ماذا تستلزم الخطوة الأولى عادة؟ الاعتراف بأنك تعتقد أنك بحاجة إلى المساعدة واتخاذ الخطوات التي تحتاجها للمضي قدمًا والعثور على تلك المساعدة.

 

عند النضال مع أي نوع من الكحول أو تعاطي المخدرات ، فإن العلاج الجماعي هو أداة قوية للغاية. يمكن أن يكون المجتمع الذي تنشئه مع أشخاص متشابهين في التفكير يمرون بشيء مشابه ويريدون إصلاحه حافزًا كبيرًا لشفائك وقدرتك على تغيير عاداتك.

 

غالبًا ما يشعر معظم الناس بالخزي في إدمانهم. يمكن أن تكون القدرة على الاجتماع مع الأشخاص دون الكشف عن هويتك أثناء مناقشة كيف تريد تحسين مشاكلك والشفاء منها حافزًا كبيرًا للمضي قدمًا. كثير من الناس لا يريدون السماح للآخرين بمعرفة أن لديهم مشكلة ، ولكن لا يزال لديهم الرغبة في التحسن.

 

مع أحد البرامج المكونة من 12 خطوة - لست مضطرًا لذلك. يمكنك الحفاظ على خصوصية معلوماتك الشخصية بينما يمكنك أيضًا التجمع مع الآخرين في قارب مشابه لك.

 

ما هو AA؟ ما هي زمالة المدمنين المجهولين؟

 

لقد سمع معظم الناس عن AA. مدمنو الكحول المجهولون. إنه برنامج مكون من 12 خطوة يهدف إلى مساعدة أولئك الذين يعانون من مشاكل مع الكحول على إنهاء صراعهم معه. إنه تجمع يهدف إلى مساعدة أولئك الذين لديهم مشكلات مماثلة باستخدام خبرة بعضهم البعض ودعمهم للقيام بذلك.

 

زمالة المدمنين المجهولين أقل شهرة قليلاً ولكنها ليست أقل فعالية. زمالة المدمنين المجهولين. تم إنشاء هذه المجموعة بسبب شعبية ونجاح AA ، ولكن للأشخاص الذين لديهم مشاكل مع مواد خارج الكحول. يعمل كلا البرنامجين ومتشابهين من نواحٍ عديدة ، لكنهما يختلفان أيضًا اختلافًا جوهريًا في القليل. دعونا نقسم كلا المجموعتين.

زمالة المدمنين المجهولين مقابل مدمني الكحول المجهولين

 

تأسست Alcoholics Anonymous في عام 1935 بسبب الحاجة إلى دعم أولئك الذين يعانون من الكحول. خلال هذا الوقت ، كان علاج الإدمان على الكحول هو الوقت الذي يقضيه في مصحة. أراد AA تمكين أولئك الذين يعانون من مشاكل الكحول للمساعدة في علاج أنفسهم وأولئك الذين يتعاملون معهم.

 

إذا كنت قد سمعت عن Alcoholics Anonymous من قبل ، فمن المحتمل أنك سمعت عنه أيضًا يشار إليه ببرنامج مكون من 12 خطوة. تهدف هذه الخطوات والعملية المتضمنة إلى المساعدة في توجيه المدمنين على الكحول خلال الوقت الذي يخصصونه للشفاء وتغيير عاداتهم.

 

تهدف هذه الخطوات الاثنتا عشرة أيضًا إلى المساعدة في جعل الفرد ليس فقط على دراية بمشكلته ولكن أيضًا بالطريقة التي أثرت بها وشكلت حياة أولئك الذين يعيشون على اتصال وثيق معهم. يتعلم الحاضرين في AA كيفية استخدام هذه الخطوات والأساليب ليس فقط في مجال إدمانهم للكحول ولكن في كل جانب من جوانب حياتهم.

 

غالبًا ما تؤثر هذه القضايا على أكثر من مجال واحد من حياتنا. كلما طالت مدة حضور الشخص ، زادت هذه المهارات والخطوات لتصبح طبيعة ثانية. يمكن بعد ذلك استخدامها لمساعدة أولئك الموجودين في المجموعة على طول رحلتهم أيضًا.

 

مجموعات الدعم هذه هي سبب نجاح AA. كل شخص لديه مشكلة مماثلة إلى حد ما. هؤلاء ، بعد ذلك ، يمكن أن يساعدوا في توجيه أولئك الجدد من خلال الخطوات ، والتي بدورها تصبح جزءًا من شفاءهم أيضًا.

 

الخطوات الـ 12 لـ AA

 

  1. لقد اعترفنا بأننا عاجزون عن تناول الكحول - وأن حياتنا أصبحت غير قابلة للإدارة.
  2. جاء للاعتقاد بأن قوة أعظم من أنفسنا يمكن أن تعيدنا إلى العقل.
  3. اتخذ قرارًا بنقل إرادتنا وحياتنا إلى رعاية الله كما فهمناها.
  4. قدم البحث والمخزون الأخلاقي الخوف من أنفسنا.
  5. أعترف بالله ، لأنفسنا ، ولإنسان آخر الطبيعة الدقيقة لأخطائنا.
  6. كنا على استعداد تام لجعل الله يزيل كل هذه العيوب في الشخصية.
  7. اطلب منه بتواضع أن يزيل عيوبنا.
  8. أعدت قائمة بجميع الأشخاص الذين أصبناهم وأصبحوا على استعداد لتقديم التعويضات لهم جميعًا.
  9. تم إجراء التعديل المباشر لهؤلاء الأشخاص كلما كان ذلك ممكنًا ، إلا إذا حدث ذلك فستجرحهم أو تصيبهم.
  10. استمر في أخذ المخزون الشخصي وعندما كنا مخطئين اعترف بذلك على الفور.
  11. سعينا من خلال الصلاة والتأمل لتحسين اتصالنا الواعي بالله ، كما فهمناه ، نصلي فقط من أجل معرفة إرادته لنا والقوة لتنفيذ ذلك.
  12. بعد صحوة روحية كنتيجة لهذه الخطوات ، حاولنا نقل هذه الرسالة إلى مدمني الكحول وممارسة هذه المبادئ في جميع شؤوننا.

 

تتكرر هذه خلال التجمعات حيث تتحرك المجموعة على طول العملية.

 

المخدرات مجهول

 

على غرار AA ، تستخدم زمالة المدمنين المجهولين مجموعات الدعم باعتبارها حجر الزاوية في برنامجهم المكون من 12 خطوة. تمامًا مثل AA ، لديهم 12 خطوة يتقدم بها أولئك الذين يمرون بالبرنامج في كل مرة يحضرون فيها. تتشابه الخطوات الـ 12 إلى حد كبير مع تلك المذكورة أعلاه في AA مقابل NA ولكنها تركز على مشكلة الإدمان بدلاً من الكحول. كما يمكن لمن لديهم مشاكل مع الكحول حضور زمالة المدمنين المجهولين.

 

يعتمد الأمر فقط على نوع القطعة المركزية التي تريدها لعمليتك. تمامًا مثل AA ، تركز زمالة المدمنين المجهولين على التعامل مع مشكلاتهم وإدراك الصدمة التي تسببوا فيها لأنفسهم والتي من المحتمل أن تسببوا بها لمن حولهم. يساعد أفراد المجموعة الآخرين على المضي قدمًا واستخدام خبرات بعضهم البعض لمساعدتهم على النمو.

 

NA أو AA أيهما مناسب لي؟

 

الاختلاف الرئيسي هو أن AA مخصصة لمدمني الكحول وأن زمالة المدمنين المجهولين مخصصة لأولئك الذين يتعاملون مع تعاطي المخدرات من أي نوع ، بما في ذلك إدمان الكحول.

 

الاختلاف الرئيسي الآخر هو ما تضعه كل مجموعة من المسؤولية والقدرة على التعافي. الخطوة الأولى هي أين يكمن هذا الاختلاف الرئيسي. يعترف AA بالشعور بالعجز تجاه الكحول ، وتعترف زمالة المدمنين المجهولين بالشعور بالعجز تجاه إدمانهم. غالبًا ما تركز AA على استخدام مساعدة قوة أعلى للتغلب على عجزها عن الكحول. تركز زمالة المدمنين المجهولين على شفاء الذات بشكل فردي للمساعدة في التغلب على الإدمان.

 

إذا كنت تعاني من شيء آخر غير الكحول ، فمن المحتمل أن تكون زمالة المدمنين المجهولين هي الخيار الأفضل لك. إذا كنت تعاني من تناول الكحول ، فقد يكون أي من البرنامجين مناسبًا لك. يعتمد الأمر فقط على ما تريد التركيز عليه. نظرًا لأن AA تركز على استخدام مساعدة قوة أعلى ، فإن العديد من الأشخاص المتدينين أو يعتقدون أنهم بحاجة إلى مساعدة من شيء خارج أنفسهم سيختارون طريق AA. أولئك الذين يرغبون في التركيز على التغلب على مشاكلهم مع الإدمان داخليًا قد يكون أداؤهم أفضل مع زمالة المدمنين المجهولين.

 

كلا البرنامجين فعالان ولديهما عقود من النتائج المثبتة. بينما يعد اختيار البرنامج المناسب لك أمرًا ذا قيمة ، فإن الخيار الأكثر قيمة الذي تقوم به الآن هو المضي قدمًا واتخاذ هذه الخطوة الأولى.

 

NA مقابل AA مقابل Non 12 Step

 

كانت الحركة حول برامج 12 خطوة تتدفق بهدوء لعقود بين المتخصصين في الإدمان. لكنها اتخذت طابعًا عاجلاً جديدًا مع إقرار قانون الرعاية الميسرة ، الذي يتطلب من جميع شركات التأمين وبرامج ميديكيد الحكومية دفع تكاليف العلاج من تعاطي الكحول والمخدرات ، وتوسيع التغطية لتشمل 32 مليون أمريكي لم يكن لديهم من قبل وتوفير مستوى تغطية أعلى لـ 30 مليون إضافية.

 

العلاج الآخر متاح الآن للعديد والعديد من الأفراد ومجموعات الدعم المكونة من 12 خطوة من AA و NA يتم استكمالها الآن من خلال مجموعات الدعم النفسي والاجتماعي ومراكز العيادات الخارجية المكثفة والعلاج.

 

مجموعات الخطوة 12 لها أسسها في الامتناع عن ممارسة الجنس. ومع ذلك ، هناك حركة تقليل الضرر مع Suboxone لإنقاذ الأرواح في جميع أنحاء العالم.

 

غالبًا ما تثبط المقاربتان المتعارضتان الأفراد من AA أو NA أو Harm Reduction أو أي شيء آخر ... ومن المهم النظر إلى ما وراء وصمة العار والعار والمواقف والقيام بأي شيء يناسبك أنت أو من تحب. البقاء على قيد الحياة هو الأفضل عادة. إنه مكان جيد للبدء. بغض النظر عن المشاعر تجاه NA vs AA vs CA وغيرها.

 

السابق: هل أعاني من حساسية من الكحول؟

التالى: فهم الهذيان Tremens

الموقع الإلكتروني | + المشاركات

ألكسندر بنتلي هو الرئيس التنفيذي لمجلة Worlds Best Rehab Magazine ™ بالإضافة إلى المؤسس والرائد وراء Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy ™ ، التي تتبنى المستحضرات الصيدلانية الحيوية "NextGen" لعلاج الإرهاق والإدمان والاكتئاب والقلق والقلق النفسي.

تحت قيادته كرئيس تنفيذي ، حصلت Remedy Wellbeing Hotels ™ على وسام الفائز العام: International Wellness Hotel لعام 2022 من International Rehabs. نظرًا لعمله المذهل ، فإن المنتجعات الفندقية الفاخرة الفردية هي أول مراكز صحية حصرية في العالم تزيد قيمتها عن مليون دولار وتوفر ملاذًا للأفراد والعائلات الذين يحتاجون إلى تقدير مطلق مثل المشاهير والرياضيين والمديرين التنفيذيين وحقوق الملكية ورجال الأعمال وأولئك الذين يخضعون لتدقيق إعلامي مكثف .

نحن نسعى جاهدين لتوفير أحدث المعلومات وأكثرها دقة على الويب حتى يتمكن القراء من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الرعاية الصحية الخاصة بهم. ملكنا خبراء الموضوع متخصصون في علاج الإدمان والرعاية الصحية السلوكية. نحن اتبع إرشادات صارمة عند التحقق من صحة المعلومات واستخدام مصادر موثوقة فقط عند الاستشهاد بالإحصاءات والمعلومات الطبية. ابحث عن الشارة أفضل رحاب في العالم في مقالاتنا للحصول على أحدث المعلومات وأكثرها دقة. في مقالاتنا للحصول على أحدث المعلومات وأكثرها دقة. إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى الخاص بنا غير دقيق أو قديم ، فيرجى إخبارنا عبر موقعنا الاتصال الصفحة

إخلاء المسؤولية: نستخدم المحتوى القائم على الحقائق وننشر المواد التي يتم البحث عنها واقتباسها وتحريرها ومراجعتها بواسطة متخصصين. لا يُقصد من المعلومات التي ننشرها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. لا ينبغي استخدامه بدلاً من نصيحة طبيبك أو مقدم رعاية صحية مؤهل آخر. في حالة الطوارئ الطبية ، اتصل بخدمات الطوارئ على الفور.

Worlds Best Rehab هو مصدر مستقل تابع لجهة خارجية. لا تصادق على أي مقدم علاج معين ولا تضمن جودة خدمات العلاج لمقدمي الخدمات المميزين.