ماذا تتوقع عندما يتم قبولك في إعادة التأهيل

تأليف هيو سومز

تمت مراجعته من قبل فيليبا جولد

ماذا تتوقع عندما يتم قبولك في إعادة التأهيل

 

تبدأ رحلة إعادة التأهيل بدخولك في إعادة التأهيل ، لذا فهذا هو الوقت المناسب لمعرفة المزيد حول ما يحدث داخل إعادة التأهيل وكيف تعمل عملية إعادة التأهيل.

 

تقبل حقيقة أن إعادة التأهيل ستكون صعبة. بمجرد وصولك ، سيشرح مستشار إعادة التأهيل ما تحتاج إلى معرفته حول إعادة التأهيل. لا تتوقع أن تكون إعادة التأهيل يومًا في المنتجع الصحي لأنها ليست كذلك. يمكنك توقع ما يقرب من ثلاثين إلى تسعين يومًا من العلاج المكثف بما في ذلك:

 

  • جلسات العلاج الفردي والجماعي
  • محاضرات عن الإدمان والتعافي
  • تمارين تعديل السلوك
  • ممارسة التمارين في صالة إعادة التأهيل الرياضية
  • مدمنو الكحول المجهولون (AA) ،
  • زمالة المدمنين المجهولين (نسبة غير معلومة)
  • فصول تعليمية
  • مهام القراءة
  • عمل تطوعي
  • اجتماعات من 12 خطوة
  • استشارات غذائية
  • تدريب المهارات الحياتية
  • إدارة الإجهاد بشكل أفضل من خلال تقنيات التنفس والتمارين الرياضية
  • العلاج بالفن
  • تقنيات الاسترخاء
  • اليوجا والتأمل
  • وأي شيء آخر يقدمه مرفق إعادة التأهيل الخاص بك لمساعدتك على التعافي من الإدمان

 

ذكّر نفسك أن قبولك في إعادة التأهيل سيكون طريقًا صعبًا ، ولكنه طريق يستحق القيام به لأنه سيساعدك على تعلم كيفية عيش حياة رصينة.

 

هذه هي أهم خطوة في إعادة التأهيل: اعترف بأن لديك مشكلة مع الكحول أو المخدرات.

 

يجب أن ترغب حقًا في تجربة إعادة التأهيل هذه ، وتريد الرصانة بشدة إذا كنت تريد ذلك على الإطلاق. يساعد عندما يأتي الأشخاص إلى إعادة التأهيل مبكرًا وليس في وقت لاحق ، عندما يظلون متحمسين ومصممين بما يكفي لمتابعة عملية إعادة التأهيل11.H. سميث ، مرافق إعادة تأهيل المرضى الداخليين: قاعدة الثلاث ساعات: الطب ، LWW .؛ تم الاسترجاع في 3 أكتوبر 8 من https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2022/2019/inpatient_reareness_facilities__the_09130_hour.3.aspx. إذا تم إرسال الأشخاص بعيدًا لإعادة تأهيلهم من تعاطي المخدرات أو إعادة تأهيل الكحوليات بعد صدور أمر من المحكمة هناك ، فمن المحتمل ألا يفعلوا ذلك بشكل جيد لمجرد أنهم مجبرون على إعادة التأهيل. هذه ليست طريقة إعادة التأهيل.

 

تعرف على مستشار إعادة التأهيل الخاص بك جيدًا

 

سيكون معك في كل خطوة على الطريق بعد قبولك في إعادة التأهيل ، مما يساعدك على الانتقال إلى أسلوب حياة رصين ، ويعلمك جميع المهارات اللازمة للتعافي. يجب أن تثق بمستشار إعادة التأهيل الخاص بك تمامًا إذا كان برنامج إعادة التأهيل سيعمل على الإطلاق. صدق به أو بها ، وتعلم منهم ، وقبل كل شيء اسمح لنفسك بالقدرة على ارتكاب الأخطاء في رحلة التخلص من السموم هذه. لا يعني مجرد تسميته بعلاج الإدمان أنه يجب أن تتوقع الكمال من نفسك بنسبة 100٪ أثناء فترة إعادة التأهيل ؛ لا بأس في الأخطاء طالما أنك تتعلم شيئًا من خلالها بدلاً من ارتكاب الخطأ نفسه مرة أخرى بعد يومين.

تعرف على أي شخص آخر تم قبوله لإعادة التأهيل معك

 

ستقضي الكثير من الوقت مع مجتمع إعادة التأهيل ، لذا تأكد من أنهم أشخاص يمكنك الوثوق بهم واحترامهم والاستمتاع بالتواجد حولهم. اقضِ الوقت معًا في مجموعات إعادة التأهيل ، واجتماعات إعادة التأهيل ، ودروس إعادة التأهيل. خلال فترة إعادة التأهيل ، ستتعرف على نقاط القوة والضعف والتجارب الحياتية لبعضكما البعض. قد تجد حتى أصدقاء جددًا لم تكن تتوقع مقابلتهم أبدًا عند المشي في إعادة التأهيل لأول مرة!

 

افهم أن إعادة التأهيل تتضمن نموًا عاطفيًا بالإضافة إلى تعلم الاعتماد على المواد الكيميائية وكيف تعمل مع عقلك وجسمك. تقدم أفضل مراكز إعادة التأهيل علاجًا شاملاً من خلال تضمين موضوعات مثل إدارة الإجهاد من خلال تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل ؛ تمرن في صالة إعادة التأهيل الرياضية لإفراز الإندورفين وتشعر بتحسن حيال نفسك ؛ اليومية أو تمارين كتابية أخرى كشكل من أشكال التعبير عن الذات التي قد تساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل على مستوى اللاوعي ؛ دروس العلاج بالفن للأشخاص الأكثر إبداعًا من معظم مرضى إعادة التأهيل.

 

كن مستعدًا للقيام بواجب إعادة التأهيل ، وكن مستعدًا كل يوم بالعمل الكتابي الذي أكمله مستشار إعادة التأهيل الخاص بك. غالبًا ما يأتي برسائل أو محاضرات حول موضوعات دراسة إعادة التأهيل التي يريدون أن يعرفها الجميع في مركز إعادة التأهيل.

 

تعلم هذه الرسائل ليس فقط لأنها ضرورية من الناحية الأكاديمية ولكن أيضًا لأنه من المهم أن تفكر فيما يقال. إذا كانت هناك رسائل تلهمك ، فقم بتدوينها حتى تتمكن من الاحتفاظ بها معك أثناء إعادة التأهيل المبكر. سوف تحتاجهم عند مغادرة مركز إعادة التأهيل ، إذا كنت تعاني من الانتكاس لاحقًا.

 

افهم عملية إعادة التأهيل من البداية إلى النهاية حتى تتمكن من معرفة ما سيقدمه برنامج إعادة التأهيل وكيف سيساعدك على أن تصبح نظيفًا أو رصينًا إلى الأبد22.AS Labberton ، M. Barra ، OM Rønning ، B. Thommessen ، L. Churilov ، DA Cadilhac و EA Lynch ، عوامل المريض والخدمة المرتبطة بالإحالة والقبول في إعادة تأهيل المرضى الداخليين بعد المرحلة الحادة من السكتة الدماغية في أستراليا والنرويج - PMC ، PubMed Central (PMC) .؛ تم الاسترجاع في 8 أكتوبر 2022 من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6873491/. تم تصميم مراكز علاج الإدمان ليس فقط لإزالة السموم من الجسم من الكحول أو المخدرات ولكن أيضًا لتحويل عقلك إلى عقلية لا تتوق إلى المخدرات أو الكحول بعد الآن. إنه ينطوي على تعلم تقنيات جديدة للتعامل مع الضغوط اليومية ، وإدارة العلاقات مع أفراد الأسرة والأصدقاء بشكل أفضل ، وإعادة الاتصال بالهوايات والأنشطة ، والمشاركة في مجموعات إعادة التأهيل مثل الاجتماعات المكونة من 12 خطوة حيث يشارك الناس قصصهم الشخصية حول الحياة الرصينة.

 

قم بتضمين مهام الواجبات المنزلية لإعادة التأهيل كلما أمكن ذلك لأن إكمال الواجبات المنزلية لإعادة التأهيل وواجبات إعادة التأهيل هي طريقة جيدة لضمان استخدام وقت إعادة التأهيل بحكمة. غالبًا ما يعطي مستشارو إعادة التأهيل واجبات منزلية لإعادة التأهيل تتطلب من الأشخاص في إعادة التأهيل أن يكتبوا عما تعلموه ، وأن يرسموا صورًا لتجربة إعادة التأهيل الخاصة بهم ، وأن يسردوا جميع الأشياء الإيجابية حول إعادة التأهيل ، ويسردوا جميع الأفكار أو المشاعر السلبية التي مروا بها منذ وصولهم. إعادة التأهيل. توصي بعض مراكز إعادة التأهيل بتدوين يومياتك يوميًا أثناء علاج إعادة التأهيل ، أو كتابة آمالك بعد إعادة التأهيل أو حتى سرد كل ما أنت ممتن له الآن لأنه قد يساعد في زيادة المشاعر الإيجابية داخل نفسك.

 

توقع نوعًا من النشاط الجماعي في معظم أيام إعادة التأهيل المبكرة. غالبًا ما تكون هذه الأنشطة طرقًا ممتعة للانفصال كل يوم داخل علاج الإدمان ، ولكنها أيضًا بمثابة لحظات تعليمية مهمة حيث يمكن لكل شخص إعادة التأهيل مشاركة قصص إعادة التأهيل الخاصة بهم ، وتعلم موضوعات مثل الوقاية من الانتكاس ، ومهارات التعامل مع الإجهاد ، والرغبة الشديدة في تعاطي المخدرات أو الكحول مرة أخرى.

توقع أن يكون علاج إعادة التأهيل مكثفًا في بعض الأحيان

 

سوف تتلقى علاجًا لإعادة التأهيل أكثر مما كنت تتوقعه ، خاصة خلال الأيام القليلة الأولى في مركز إعادة التأهيل. تقدم بعض مراكز إعادة التأهيل علاجات الصدمة للأشخاص المدمنين بشكل خطير على مواد مثل الهيروين أو الحبوب الموصوفة ؛ قد توصي مراكز إعادة التأهيل أيضًا بعقد اجتماعات جماعية حيث يحاول المدمنون مساعدة بعضهم البعض على فهم شعورهم داخل الإدمان النشط ؛ المزيد من جلسات العلاج لإعادة التأهيل مع مستشاري إعادة التأهيل من الموظفين ؛ جلسات الاستشارة الفردية مع طبيب الأسرة إذا تم تعيينك كطبيب إعادة تأهيل شخصي لك ؛ خدمات إعادة التأهيل مثل دروس تمارين إعادة التأهيل وبرامج وجبات إعادة التأهيل وجلسات العلاج بالتدليك لإعادة التأهيل.

 

كن مستعدًا لإعادة التأهيل لتأخذ جزءًا كبيرًا من حياتك خلال الأيام القليلة الأولى من مركز إعادة التأهيل. يُطلب من كل شخص في إعادة التأهيل إجراء تغييرات كبيرة والخضوع لعملية التخلص من السموم التي يمكن أن تكون قاسية جدًا على كل من يشارك. غالبًا ما يغادر الأشخاص الذين لا يكملون المدة الموصى بها من وقت إعادة التأهيل إعادة التأهيل مبكرًا لأنهم لا يشعرون بالرضا عن أنفسهم عندما يبدأون في تعاطي المخدرات أو شرب الكحول مرة أخرى بعد مغادرة إعادة التأهيل. من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص الذين يبقون في العلاج لفترة كافية لا يستعيدون الرصانة فحسب ، بل يكتشفون أيضًا أشياء عن أنفسهم تساعدهم على تحسين رزانتهم لسنوات قادمة.

 

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تعلم دروس ومهارات إعادة التأهيل لمساعدتك على البقاء يقظًا لفترة أطول:

 

  • شارك في مجموعات إعادة التأهيل مثل الاجتماعات المكونة من 12 خطوة حيث يشارك الأشخاص قصصهم الشخصية حول عيش حياة رصينة. يمكن أن تكون نظام دعم رائعًا لك لأنك تعلم أن الآخرين يمرون بنفس المعاناة في إعادة التأهيل مثلك تمامًا.

 

  • تأكد من إكمال الواجبات المنزلية لإعادة التأهيل كل يوم حتى يتمكن مستشاري إعادة التأهيل من معرفة مقدار أعمال إعادة التأهيل التي قمت بها في وقتك الخاص. لا تفكر في واجب إعادة التأهيل المنزلي كعمل مزدحم للغاية ، ولكن بدلاً من ذلك يمكن أن يساعد في بناء الثقة داخل نفسك والتي من شأنها أن تستعد للرصانة بعد انتهاء إعادة التأهيل.

 

  • اطرح المزيد من الأسئلة حول خدمات إعادة التأهيل المحددة أثناء إعادة التأهيل المبكر حتى يتمكن طبيب الأسرة من شرحها بشكل أوضح قبل أن يتم قبولك في إعادة التأهيل ، خاصةً إذا كانت هناك خدمات إعادة التأهيل أو خيارات إعادة التأهيل التي لست متأكدًا منها أو غير متأكد من كيفية الاستفادة من خدمات إعادة التأهيل في إعادة التأهيل الخاصة بك يقضي.

 

  • لا تخف من سؤال موظفي إعادة التأهيل الذين يعملون في مركز إعادة التأهيل للحصول على المساعدة إذا كنت بحاجة إلى أي مساعدة في أي شيء أثناء إعادة التأهيل ، خاصة في الأيام القليلة الأولى من مركز إعادة التأهيل. كن منفتحًا وصادقًا بشأن ما تحتاجه حتى يتمكنوا من خطة علاج إعادة التأهيل بشكل أفضل لتجربة إعادة التأهيل الخاصة بك وتضمن أيضًا استمرار مشاركتك في أنشطة إعادة التأهيل.

 

السابق: تكلفة الرحاب

التالى: رحاب الأزواج

  • 1
    1.H. سميث ، مرافق إعادة تأهيل المرضى الداخليين: قاعدة الثلاث ساعات: الطب ، LWW .؛ تم الاسترجاع في 3 أكتوبر 8 من https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2022/2019/inpatient_reareness_facilities__the_09130_hour.3.aspx
  • 2
    2.AS Labberton ، M. Barra ، OM Rønning ، B. Thommessen ، L. Churilov ، DA Cadilhac و EA Lynch ، عوامل المريض والخدمة المرتبطة بالإحالة والقبول في إعادة تأهيل المرضى الداخليين بعد المرحلة الحادة من السكتة الدماغية في أستراليا والنرويج - PMC ، PubMed Central (PMC) .؛ تم الاسترجاع في 8 أكتوبر 2022 من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6873491/
الموقع الإلكتروني | + المشاركات

ألكسندر بنتلي هو الرئيس التنفيذي لمجلة Worlds Best Rehab Magazine ™ بالإضافة إلى المؤسس والرائد وراء Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy ™ ، التي تتبنى المستحضرات الصيدلانية الحيوية "NextGen" لعلاج الإرهاق والإدمان والاكتئاب والقلق والقلق النفسي.

تحت قيادته كرئيس تنفيذي ، حصلت Remedy Wellbeing Hotels ™ على وسام الفائز العام: International Wellness Hotel لعام 2022 من International Rehabs. نظرًا لعمله المذهل ، فإن المنتجعات الفندقية الفاخرة الفردية هي أول مراكز صحية حصرية في العالم تزيد قيمتها عن مليون دولار وتوفر ملاذًا للأفراد والعائلات الذين يحتاجون إلى تقدير مطلق مثل المشاهير والرياضيين والمديرين التنفيذيين وحقوق الملكية ورجال الأعمال وأولئك الذين يخضعون لتدقيق إعلامي مكثف .

نحن نسعى جاهدين لتوفير أحدث المعلومات وأكثرها دقة على الويب حتى يتمكن القراء من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الرعاية الصحية الخاصة بهم. ملكنا خبراء الموضوع متخصصون في علاج الإدمان والرعاية الصحية السلوكية. نحن اتبع إرشادات صارمة عند التحقق من صحة المعلومات واستخدام مصادر موثوقة فقط عند الاستشهاد بالإحصاءات والمعلومات الطبية. ابحث عن الشارة أفضل رحاب في العالم في مقالاتنا للحصول على أحدث المعلومات وأكثرها دقة. في مقالاتنا للحصول على أحدث المعلومات وأكثرها دقة. إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى الخاص بنا غير دقيق أو قديم ، فيرجى إخبارنا عبر موقعنا الاتصال الصفحة

إخلاء المسؤولية: نستخدم المحتوى القائم على الحقائق وننشر المواد التي يتم البحث عنها واقتباسها وتحريرها ومراجعتها بواسطة متخصصين. لا يُقصد من المعلومات التي ننشرها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. لا ينبغي استخدامه بدلاً من نصيحة طبيبك أو مقدم رعاية صحية مؤهل آخر. في حالة الطوارئ الطبية ، اتصل بخدمات الطوارئ على الفور.

Worlds Best Rehab هو مصدر مستقل تابع لجهة خارجية. لا تصادق على أي مقدم علاج معين ولا تضمن جودة خدمات العلاج لمقدمي الخدمات المميزين.