ماذا يحدث بعد الرحاب

تأليف دبوس نج

تمت مراجعته من قبل مايكل بور MD

ماذا بعد رحاب؟

 

يمكن أن تغير رحاب حياتك وتعيد لك المستقبل الذي كنت تعتقد أنك قد فقدته. ومع ذلك ، فإن إكمال إعادة التأهيل لمدة 28 يومًا أو 60 يومًا ليس نهاية الرحلة. يمكن أن يضعك برنامج إعادة التأهيل على طريق الحياة من الرصانة ولكن ما يحدث بعد إعادة التأهيل هو أنك قد لا تعرف ماذا تفعل. بالإضافة إلى ذلك ، قد تخاف من الانتكاس والعودة إلى عالم المخدرات والكحول. هذا هو المكان الذي تصبح فيه الرعاية اللاحقة مهمة.

 

يجب أن تتكيف مع الحياة بمجرد مغادرة مركز إعادة التأهيل. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتحقيق التوازن بين عملك وأصدقائك وعائلتك ونمط حياة رزين. قد يخلق بعض الأفراد حياة جديدة أو يتابعون وظائف جديدة بعد مغادرة مصحة. ليس من غير المألوف أن نرى الأشخاص العاجزين سابقًا ينجحون في الأعمال التجارية ويصبحون مستثمرين متطورين ، ويتحملون قدرًا متزايدًا من المسؤولية على المستوى الشخصي والمهني والمالي.

 

أهم شيء يمكنك القيام به عند مغادرة مركز إعادة التأهيل هو الحفاظ على الرصانة. ولكن كيف يمكنك الاستمرار في العيش بهدوء بمجرد العودة إلى روتينك السابق؟

رصين البيت بعد اعادة التأهيل

 

في حين أن الكلمات "المنزل الرصين" أو "الحياة الرصينة" غالبًا ما تستحضر صورًا لنوع من علاقة منزل في منتصف الطريق على الرغم من أن الواقع يمكن أن يكون مختلفًا تمامًا. العديد من مراكز إعادة التأهيل لديها الآن خيار إعادة التأهيل الثانوي في بيئة شبه خاضعة للإشراف. يمكن أن توفر الحياة الرصينة جسرًا تشتد الحاجة إليه للحياة الطبيعية بعد إعادة التأهيل الأولية حيث يتعلم العملاء التكيف والتكيف مع ضغوط وتوترات التعامل مع الحياة الطبيعية الخالية من الإدمان. كما هو الحال مع الرعاية الأولية ، هناك خيارات متعددة لإعادة التأهيل الثانوية من البرامج الأساسية والإقامة إلى المعيشة الرصينة الفاخرة.

بناء العلاقات

 

أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها عند مغادرة مركز إعادة التأهيل هو إنشاء علاقات مع أفراد خالين من المخدرات والكحول. يمكن أن تشجعك هذه العلاقات على البقاء متيقظًا وأن تتمتع بأسلوب حياة صحي.

 

قبل الدخول إلى منشأة إعادة التأهيل السكنية ، من الجيد أن يكون لديك خطة لما بعد العلاج. ستساعدك الخطة على تحقيق الأهداف التي حددتها للبقاء متيقظًا. من الأسهل بكثير الدخول إلى مرحلة ما بعد إعادة التأهيل من العلاج إذا كنت تعرف ما تريد تحقيقه بعد ذلك.

 

أنواع مختلفة من الدعم عند ترك العلاج

 

يمكن أن تكون الحياة بمجرد مغادرة مركز إعادة التأهيل صعبة بدون وجود شبكات الدعم المناسبة. الهدف هو مواصلة التقدم بمجرد الانتهاء من برنامج العلاج ، لذا فإن العثور على الدعم الذي يمكّنك من التقدم يعد أمرًا مثاليًا.

 

يمكنك بناء شبكات دعم من خلال الانضمام إلى منظمات أو مجموعات مختلفة. يمكن أن يؤدي وجود أشخاص آخرين يعتمدون عليك إلى تحسين فرصك في البقاء متيقظًا. هناك طرق أخرى للاستمرار في العيش بأسلوب حياة صحي ونظيف ، وتشمل هذه:

 

  • العلاج الفردي - يمكن أن يسمح حضور العلاج الفردي للأخصائي باكتشاف المشكلات الأساسية التي أدت إلى تعاطي المخدرات في المقام الأول. يمكن للمعالج اكتشاف المشاعر التي يصعب التعامل معها والتي قد يتم قمعها. قد يستخدم المعالجون طرق العلاج مثل التأمل لجعل العملاء يركزون على البقاء يقظين.
  • فحوص - تتيح لك الفحوصات الروتينية التي يقوم بها متخصصو الصحة العقلية البقاء على المسار الصحيح. بعد تعريض جسمك وعقلك لمواد مدمرة ، من الجيد إجراء فحص طبي كل بضعة أشهر للتأكد من أن جسمك يعمل كما ينبغي.
  • 12-خطوات - البرامج المكونة من 12 خطوة موجودة منذ عقود وهي مرتبطة بشكل شائع بـ Alcoholics Anonymous. تتضمن البرامج المكونة من 12 خطوة الآن مجموعة متنوعة من المساعدة في علاج المخدرات من إدمان الكراك إلى إدمان الجنس. على الرغم من أن بعض الناس ينفصلون عن الجانب الديني لبرامج الـ 12 خطوة ، إلا أن البعض منهم علماني.
  • سمارت - يعد التدريب على الإدارة الذاتية والتعافي (SMART) بديلاً لنموذج البرنامج المكون من 12 خطوة. يركز على إظهار العملاء أنه يمكنهم التحكم في مشاكل الإدمان لديهم. ذكي12.AK Beck و A. Baker و PJ Kelly و FP Deane و A. Shakeshaft و D. Hunt و E. Forbes و JF Kelly ، بروتوكول لمراجعة منهجية لأبحاث التقييم للبالغين الذين شاركوا في "استرداد SMART" المتبادل برنامج الدعم - PMC، PubMed Central (PMC) .؛ تم الاسترجاع في 29 سبتمبر 2022 من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/ تم إنشاؤه من خلال بحث قائم على الأدلة وتم استخدامه لمساعدة المراهقين وأعضاء مجتمع LGBTQ والأشخاص من خلفيات متنوعة عرقيًا على البقاء على نحو مستقيم وضيق.

 

رحاب هي الخطوة الأولى في الحصول على المساعدة. يجب على الأفراد الاستمرار في طريق الرصانة وإيجاد شبكة الدعم المناسبة بعد إعادة التأهيل أمر حيوي في مواصلة الرحلة. لا ينتهي التعافي بعد إعادة التأهيل وبالمساعدة المناسبة ، يمكنك الاستمرار في العيش نظيفًا ورصينًا لبقية حياتك.

 

السابق: هل يمكنك طردك من رحاب

التالى: المساعدة في اختيار الرحاب

  • 1
    2.AK Beck و A. Baker و PJ Kelly و FP Deane و A. Shakeshaft و D. Hunt و E. Forbes و JF Kelly ، بروتوكول لمراجعة منهجية لأبحاث التقييم للبالغين الذين شاركوا في "استرداد SMART" المتبادل برنامج الدعم - PMC، PubMed Central (PMC) .؛ تم الاسترجاع في 29 سبتمبر 2022 من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/
الموقع الإلكتروني | + المشاركات

ألكسندر بنتلي هو الرئيس التنفيذي لمجلة Worlds Best Rehab Magazine ™ بالإضافة إلى المؤسس والرائد وراء Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy ™ ، التي تتبنى المستحضرات الصيدلانية الحيوية "NextGen" لعلاج الإرهاق والإدمان والاكتئاب والقلق والقلق النفسي.

تحت قيادته كرئيس تنفيذي ، حصلت Remedy Wellbeing Hotels ™ على وسام الفائز العام: International Wellness Hotel لعام 2022 من International Rehabs. نظرًا لعمله المذهل ، فإن المنتجعات الفندقية الفاخرة الفردية هي أول مراكز صحية حصرية في العالم تزيد قيمتها عن مليون دولار وتوفر ملاذًا للأفراد والعائلات الذين يحتاجون إلى تقدير مطلق مثل المشاهير والرياضيين والمديرين التنفيذيين وحقوق الملكية ورجال الأعمال وأولئك الذين يخضعون لتدقيق إعلامي مكثف .

نحن نسعى جاهدين لتوفير أحدث المعلومات وأكثرها دقة على الويب حتى يتمكن القراء من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الرعاية الصحية الخاصة بهم. ملكنا خبراء الموضوع متخصصون في علاج الإدمان والرعاية الصحية السلوكية. نحن اتبع إرشادات صارمة عند التحقق من صحة المعلومات واستخدام مصادر موثوقة فقط عند الاستشهاد بالإحصاءات والمعلومات الطبية. ابحث عن الشارة أفضل رحاب في العالم في مقالاتنا للحصول على أحدث المعلومات وأكثرها دقة. في مقالاتنا للحصول على أحدث المعلومات وأكثرها دقة. إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى الخاص بنا غير دقيق أو قديم ، فيرجى إخبارنا عبر موقعنا الاتصال الصفحة

إخلاء المسؤولية: نستخدم المحتوى القائم على الحقائق وننشر المواد التي يتم البحث عنها واقتباسها وتحريرها ومراجعتها بواسطة متخصصين. لا يُقصد من المعلومات التي ننشرها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. لا ينبغي استخدامه بدلاً من نصيحة طبيبك أو مقدم رعاية صحية مؤهل آخر. في حالة الطوارئ الطبية ، اتصل بخدمات الطوارئ على الفور.

Worlds Best Rehab هو مصدر مستقل تابع لجهة خارجية. لا تصادق على أي مقدم علاج معين ولا تضمن جودة خدمات العلاج لمقدمي الخدمات المميزين.