لماذا يحدث الإرهاق

تمت مراجعته من قبل فيليبا جولد

[popup_anything id = "15369"]

لماذا يحدث الإرهاق

 

إرهاق رواد الأعمال هو تجسيد للإجهاد الحاد المرتبط بالعمل والذي يبدو أنه لا يمكن حله. وفقًا لمجلة هارفارد بيزنس ريفيو ، يعاني حوالي 50٪ من الناس من الإرهاق. إن متلازمة نضوب رواد الأعمال حقيقية وفي الحالات الشديدة قد تكون مهددة للحياة.

 

في الواقع ، تعترف منظمة الصحة العالمية (WHO) بالإرهاق باعتباره تشخيصًا طبيًا رسميًا في التصنيف الدولي للأمراض (ICD).

 

ثلاث خصائص للإرهاق المرتبط بالعمل:

 

  1. الشعور بانخفاض الطاقة والإرهاق
  2. زيادة المسافة الذهنية عن عمل الفرد ؛ أو مشاعر سلبية
  3. انخفاض القدرات المهنية

 

يميل الأشخاص المعرضون لخطر الإرهاق إلى العزلة في حالة عدم اليقين ، دون شبكات دعم كافية.

 

تؤثر مظاهر نضوب رواد الأعمال على الصحة العقلية والجسدية للشخص وتتراوح من الأمراض البسيطة والاكتئاب الخفيف إلى الانهيارات العقلية وأمراض القلب والموت في بعض الأحيان. إنها حالة يجب أن تؤخذ على محمل الجد لأنها يمكن أن يكون لها تأثير مدمر على حياة الشخص.

 

فهم الإرهاق

 

الإرهاق هو مصطلح رسومي يستخدم لوصف حالة الوجود التي تتضمن الإرهاق العقلي والجسدي. على الرغم من أن الإرهاق ليس تشخيصًا رسميًا ، إلا أنه مقبول على نطاق واسع كوصف دقيق لظاهرة حقيقية11. P. مونتغمري وكوتسيماني وك. تم الاسترجاع في 29 سبتمبر 2022 من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6424886/.

 

يشعر أولئك الذين يعانون من الإرهاق بأنهم لم يعد لديهم الموارد أو الطاقة لفعل ما اعتادوا القيام به ، أو القيام بذلك بالسرعة التي كانوا يفعلونها. قد لا يزالون يرغبون في ذلك ، لكن لا يمكنهم أيضًا جعل الشخص يشعر بالاكتئاب أو الاغتراب. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الحافز وفقدان الاهتمام بالعمل وحتى قلة النشاط البدني إلى شعور الشخص بالاكتئاب أو الاغتراب أو كليهما.

 

الإرهاق مقابل الاكتئاب

 

قد يكون للإرهاق والاكتئاب أعراض متشابهة ، لكنهما في الواقع مرضان مختلفان. ينتج الإرهاق عن الإجهاد المزمن المرتبط بمكان العمل ، ورعاية أفراد الأسرة ، وتربية الأسرة. يختلف الخبراء حول كيفية تحديد الإرهاق ، حيث يمكن أن يكون له مجموعة واسعة من الأعراض.

 

يُعتقد أن سبب حدوث الإرهاق ناتج عن الإجهاد المزمن المرتبط بالعمل وقد تم تحديد بعض الأعراض الرئيسية.

 

الأعراض الرئيسية للإرهاق

 

  • الإرهاق: الإرهاق العاطفي أو الجسدي وعدم القدرة على التأقلم بسبب نقص الطاقة. قد تشمل الأعراض الجسدية آلام الجسم أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • الشعور بالغربة من الأنشطة المتعلقة بالعمل
  • انخفاض في الأداء

 

للاكتئاب أعراض لا تظهر على الإرهاق:

 

  • احترام الذات متدني
  • مشاعر اليأس
  • أفكار انتحارية

 

غالبًا ما يجد أولئك الذين يعانون من الاكتئاب والإرهاق أن قضاء بعض الوقت لحضور إعادة تأهيل للاكتئاب سيؤدي إلى الشفاء التام وعلى الأقل مغفرة من الأعراض لفترة طويلة من الزمن. قد يقلل أيضًا إعادة التأهيل من الاكتئاب الفاخر من اعتماد الأفراد على الحلول الصيدلانية التقليدية للإرهاق والاكتئاب.

السابق: ريادة الأعمال الإرهاق

التالى: هل الإرهاق مرض عقلي؟

  • 1
    1. P. مونتغمري وكوتسيماني وك. تم الاسترجاع في 29 سبتمبر 2022 من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6424886/
الموقع الإلكتروني | + المشاركات

ألكساندر ستيوارت هو الرئيس التنفيذي لمجلة Worlds Best Rehab Magazine ™ وكذلك المبدع والرائد وراء Remedy Wellbeing Hotels & Retreats. تحت قيادته كرئيس تنفيذي، حصلت Remedy Wellbeing Hotels™ على جائزة الفائز العام: فندق العافية الدولي لعام 2022 من مؤسسة إعادة التأهيل الدولية. نظرًا لعمله المذهل، تعد المنتجعات الفندقية الفاخرة الفردية أول مراكز صحية حصرية في العالم تزيد قيمتها عن مليون دولار أمريكي وتوفر ملاذًا للأفراد والعائلات الذين يحتاجون إلى حرية التصرف المطلقة مثل المشاهير والرياضيين والمديرين التنفيذيين والملوك ورجال الأعمال وأولئك الذين يخضعون لتدقيق إعلامي مكثف. .