كيفية الإقلاع عن تدخين الحشيش

الماريجوانا قانونية في العديد من الولايات في جميع أنحاء أمريكا وفي بعض البلدان حول العالم تم إضفاء الشرعية عليها للاستهلاك العام¹"شرعية القنب حسب الولاية القضائية الأمريكية - ويكيبيديا." شرعية القنب حسب الولاية القضائية الأمريكية - ويكيبيديا، 3 يوليو 2018 ، en.wikipedia.org/wiki/Legality_of_cannabis_by_U.S._jurisdiction.. القدر دواء شائع ، لكن قدرته على دفع الأفراد إلى عقاقير أكثر خطورة منتشرة.

يدعي الكثير من الناس أن الماريجوانا ليست مخدرًا مدمنًا. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن حالة التتراهيدروكانابينول المتغيرة للعقل هي عامل إدمان. بالإضافة إلى ذلك ، يتم زراعة القدر وإنتاجه بأشكال أكثر فاعلية هذه الأيام. فاعلية الماريجوانا أقوى بكثير الآن مما كانت عليه قبل 30 عامًا. هذا لا يجعله أكثر إدمانًا فحسب ، بل إن التأثيرات على المستخدمين أكثر تطرفًا. Scromiting على سبيل المثال ، هي مشكلة جديدة تم تحديدها من قبل الخبراء ونتائجها من تدخين الحشيش على المدى الطويل. يحدث عندما يدخن الفرد الماريجوانا ويصبح مريضًا بشدة ويتقيأ ويصرخ بسبب الألم. ربما يكون أحد أسباب scromiting هي قوة الماريجوانا اليوم. ينتج المزارعون خيوط الماريجوانا التي لا تجعلك منتشيًا فحسب ، بل تجعلك مصابًا بالشلل.

معظم الأشخاص الذين يستهلكون الماريجوانا يفعلون ذلك لقدراتها على تغيير الحالة المزاجية. القدر يعطي الناس النشوة ويسمح لهم بالاسترخاء. ومع ذلك ، الاستهلاك المفرط للماريجوانا يمكن أن يسبب نتائج غير مرغوب فيها. يمكن أن تزيد من القلق والاكتئاب يختبر الشخص. وجدت الأبحاث أن القلق هو أحد الأعراض الرئيسية التي تسببها الماريجوانا لدى المستخدمين.

ارتفع استخدام الحشائش في الولايات المتحدة إلى مستويات قياسية. يوفر الاستخدام المستمر لعدد من المخاطر للأفراد. يمكن أن تحدث مشاكل الصحة العقلية والجسدية من تدخين القدر المنتظم. إذا كنت ترغب في الإقلاع عن تدخين الحشيش ، ولكن لا تعرف كيف ، فهناك مساعدة متاحة. رحاب هو أفضل مكان للبدء حيث قد تكون هناك مشكلات أساسية أدت إلى تدخين الماريجوانا.

تأثير الأعشاب الضارة على الدماغ

هناك سوء فهم شائع حول تأثير الأعشاب الضارة على الدماغ. يعتقد العديد من متعاطي الماريجوانا أن تأثيرات المخدر على عقل الشخص وجسمه كلها إيجابية. هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة حيث أظهرت الدراسات أن التعرض قصير الأمد وطويل الأمد يمكن أن يؤثر سلبًا على الدماغ.

تتأثر الماريجوانا بمناطق دماغك المستخدمة للذاكرة والتعلم والانتباه واتخاذ القرار والتنسيق والعواطف ووقت رد الفعل. على سبيل المثال ، يمكن أن تتدهور ذاكرتك بسرعة بسبب استخدام الأعشاب الضارة بمرور الوقت. يدخل THC الجسم عن طريق الرئتين قبل أن ينتقل إلى مجرى الدم عند تدخين الحشائش. يمكن تحفيز الدماغ بشكل مفرط بمجرد وصول THC إليه.

عند استنشاق الأعشاب الضارة أو تناولها ، يدخل مركب THC الجسم عبر الرئتين ثم ينتقل إلى مجرى الدم. بمجرد دخوله إلى مجرى الدم ، يتم نقله إلى الأعضاء في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الدماغ²بورجرين ، أليسون سي ، وآخرون. "آثار القنب على بنية الدماغ ووظيفته والإدراك: اعتبارات للاستخدامات الطبية للقنب ومشتقاته - PMC." بوبمد سنترال (PMC)، 31 يوليو 2019 ، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7027431..

بعض الآثار قصيرة المدى الناتجة عن استخدام الحشائش هي:

• تغيرت / تغيرت الحواس
• تغيير المزاج
• تغير الإحساس بالزمان والمكان
• حركات الجسم المتغيرة
• وظيفة الذاكرة المتأثرة والضعيفة
• نقص مهارات حل المشكلات
• صعوبة في التفكير
• بطء أو ضعف في اتخاذ القرار
• الهلوسة والأوهام والذهان

تشمل الآثار طويلة المدى لتدخين الحشيش ما يلي:

• صعوبات العلاقة
• مشاكل مالية
• اضطرابات الاكتئاب والقلق
• انخفاض الرضا عن الحياة
• نجاح أكاديمي وعملي أقل
• الصعوبة في التنفس
• زيادة خطر الإصابة بالفصام
• زيادة في اضطرابات تعاطي المخدرات الأخرى مثل الكحول أو الكوكايين

تأثير الأعشاب الضارة على الجسم

ليس هناك شك في أن الأعشاب الضارة تقدم بعض الفوائد الصحية. تشمل هذه الفوائد تخفيف الآلام وتقليل الالتهاب وخفض الضغط في العين وتقليل الغثيان وتقليل أعراض الجلوكوما.

ومع ذلك ، فهذه قضايا طبية تساعد الحشائش على التخفيف ، والتدخين طويل المدى للدواء يمكن أن يؤدي في الواقع إلى نتائج سلبية في جسم الإنسان.

تشمل المشاكل الصحية طويلة الأمد ما يلي:

• مشاكل القلب
• تكرار كلمات أو عبارات الآخرين
• الصعوبة في التنفس
• ضعف الجهاز المناعي

قد يرفع القنب الموجود في الحشائش من معدل ضربات القلب أثناء الراحة. يمكن أن يوسع الأوعية الدموية ويجعل القلب يضخ الدم بشكل أقوى. كل هذا يضغط على قلبك. إذا كنت تعاني بالفعل من مشكلة في القلب والأوعية الدموية ، فإن تدخين الحشيش سيضع قلبك تحت ضغط أكبر. تشير الأبحاث إلى أنك أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية خلال الساعة الأولى بعد تدخين الماريجوانا.

بالإضافة إلى تأثيره على القلب ، قد تؤدي قوة دخان الحشائش أيضًا إلى تهيج رئتيك. مشاكل الجهاز التنفسي الناتجة عن تدخين الحشائش تشبه المخاطر الصحية لتدخين السجائر. قد يُسبب وعاء التدخين التهاب الشعب الهوائية ، وهو سعال بلغمي ثابت وقد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

كيفية الإقلاع عن تدخين الحشيش

لذا ، تريد التوقف عن تدخين الحشيش. لا تستحق مخاطر الصحة العقلية والبدنية قصيرة وطويلة المدى تدخين الحشيش مدى الحياة. ولكن كيف يمكنك التوقف عن تدخين القدر؟ إذا كنت تدخن القدر يوميًا ، فأنت على الأرجح مدمن على المخدرات. بمجرد اتخاذ قرار التوقف عن التدخين ، يجب أن تفهم أن جسمك سوف يمر ببعض التغييرات ، جسديًا وعقليًا.

أفضل طريقة للإقلاع عن تدخين الحشيش هو وضع خطة. يجب أن تتضمن خطتك ما يلي:

• تحديد موعد - عن طريق تحديد موعد للإقلاع ، فإنك تحدد عقليًا هدفًا لإنهاء تعاطي المخدرات. قم بتعيين التاريخ كنقطة محددة في المستقبل. يجب أن يتزامن مع نفاد مخزون الأعشاب الخاص بك.
• تخلص من أدوات الحشائش - مع اقتراب يوم الإقلاع عن التدخين ، يجب عليك التخلص من جميع أدوات الحشائش الخاصة بك. من خلال الاحتفاظ بالعناصر ، سوف تذكر نفسك بالعقار ومن المحتمل أن يتم تحفيزك لاستخدامه مرة أخرى. التخلص من الأدوات المنزلية سيقلل و / أو يزيل المحفزات.
• كن مستعدًا للانسحاب - إذا كنت مدخنًا للأعشاب يوميًا ، فمن المحتمل أنك ستخضع لعملية الانسحاب. تشمل أعراض الانسحاب القلق والتوتر وتقلب المزاج خلال مرحلة التخلص من السموم.

سحب الماريجوانا

سوف تواجه الانسحاب من الماريجوانا أثناء إزالة السموم من المخدرات. التخلص من السموم هو طريقة الجسم لطرد الدواء منه. عندما يمر الجسم بالانسحاب ، من المحتمل أن تواجه بعض الأعراض غير المريحة.

تشمل أعراض انسحاب الحشائش ما يلي:

• التهيج وتقلب المزاج
• عدوان
• القلق.
• الرغبة الشديدة
• اضطرابات النوم
• قلة الشهية
• اكتئاب خطير
• غثيان
• ألم المعدة
• تعرق
• الهزات أو الاهتزازات
• الصداع
• الحمى
• قشعريرة برد

الحصول على مساعدة في علاج إدمان الحشائش

لقد قيل منذ فترة طويلة أن تدخين الحشائش يؤدي إلى استخدام عقاقير أكثر صعوبة وخطورة. قد يؤدي التعرض المبكر للماريجوانا إلى تغيير طريقة تفاعل الدماغ مع الأدوية الأخرى. ليس كل الأشخاص الذين يدخنون الحشائش يتقدمون إلى عقاقير أقوى وأكثر خطورة. بعض دخان القدر يستهلك الماريجوانا فقط. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي التدخين اليومي إلى الإدمان ومشاكل صحية في المستقبل.

اليوم هناك مراكز إعادة التأهيل حول العالم التي تعمل مع الأفراد الذين يسعون إلى الإقلاع عن تدخين الحشائش. توفر مراكز إعادة التأهيل هذه العلاج السكني وبرامج العيادات الخارجية وغير ذلك الكثير للعملاء. لن يساعدك برنامج Rehab على إيقاف إدمان الماريجوانا فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على فهم سبب إدمانك على تدخين القدر.

السابق: اللمس

التالى: صداع النيكوتين الطنين النيكوتين