علاج رحاب لاضطرابات الأكل

اضطرابات الأكل شائعة ولا تقتصر على جنس واحد أو فئة عمرية واحدة. يمكن لأي شخص تطوير علاقة صعبة مع الطعام وجسمه وممارسة الرياضة. قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لهذا بسبب حالات الصحة العقلية الأخرى ، ولكن كل شخص لديه أشياء لا يحبها في نفسه ويتمنى تغييرها. هذه الرغبة في تغيير شيء ما في مظهرك الجسدي يمكن ، في بعض الحالات ، أن تتصاعد إلى اضطراب شديد يدور حول الطعام.

بمجرد أن يصاب شخص ما باضطراب في الأكل ، قد يكون من الصعب الهروب منه دون مساعدة مهنية مناسبة. ترتبط اضطرابات الأكل بأذهاننا وبطريقة تفكيرنا وتصورنا لأنفسنا. بالنسبة لهذا النوع من الأمراض العقلية ، لا يلزم إجراء تغييرات جسدية فحسب ، بل يجب أيضًا تغيير التغييرات والعادات العقلية.

لا بأس من الرغبة في أن تكون بصحة جيدة وفي حالة جيدة. الاستجابة الجسدية لأجسامنا للتحلي بالصحة وتناول الطعام الجيد أمر إيجابي. يجعلنا نشعر بالراحة من الداخل والخارج. تظهر المشكلة عندما تتوقف هذه الرغبة عن أن تكون شيئًا تنفذه في حياتك لتجعلك تشعر بالرضا ، وبدلاً من ذلك تصبح مهووسًا بالعدد على الميزان وكمية الطعام الذي تتناوله والبوصات حول جسمك.

تشمل الأعراض النموذجية لاضطراب الأكل ما يلي:

• تقلب المزاج
• فحص المرآة بشكل متكرر
• اتباع نظام غذائي استحواذي
• الانسحاب من الأنشطة والأصدقاء التي استمتعت بها سابقًا
• الاستغناء عن مجموعات غذائية كاملة
• تخطي وجبات / أجزاء صغيرة للغاية
• طقوس الطعام
• لا تحب الأكل أمام الآخرين
• الأفكار والسلوكيات المهووسة التي تجعل حياتك تدور حول الوزن والطعام والنظام الغذائي
• تقلبات الوزن
• مشاكل الجهاز الهضمي
• فترات ضائعة / غير منتظمة
• دوار / إغماء
• الشعور بالبرد
• مشاكل في النوم
• مسامير الأصابع (إحداث القيء)
• أظافر هشة ، تساقط الشعر ، جفاف الجلد
• التجاويف ، تلون الأسنان
• ضعف عضلي
• الجلد الأصفر
• الالتهابات / ضعف جهاز المناعة

آثار اضطراب الأكل ، بغض النظر عن أي منها (فقدان الشهية ، الشره المرضي ، orthorexia، Binge Eating) كلها جدية ويمكن أن يكون لها تأثير طويل الأمد على صحتك ورفاهيتك. قد تكون هناك اختلافات طفيفة بين كل من اضطرابات الأكل ، ولكن آثارها على صحتك العقلية والجسدية خطيرة. إذا كنت تشك في أنك أو أي شخص تحبه قد طور ملف علاقة سيئة بالطعام ووزنه، هناك علاج متخصص متاح بغض النظر عما إذا اخترت إعادة التأهيل للمرضى الداخليين أو العلاج في العيادات الخارجية. وكلما أسرعت في البحث عنها ، كانت النتيجة أفضل.

يمكن أن يأتي العلاج بجميع الأشكال والأحجام ، ولكنه سيشمل عادةً أشكالاً مختلفة من ثلاث فئات مختلفة: العلاج النفسي ، التغذية / الرعاية الصحيةو الدواء. يمكنك طلب الفئات الثلاث كلها أو قد تطلب فئتين فقط. ستشمل معظم الحالات على الأقل المساعدة النفسية والتثقيف الغذائي والرعاية الصحية. لن تحتاج كل الحالات إلى دواء. الأمر يعتمد فقط عليك وعلى حالتك.

خيارات علاج اضطرابات الأكل لإعادة التأهيل

مساعدة نفسية في علاج اضطرابات الأكل

لا تؤثر اضطرابات الأكل على جسمك فقط. إنها تؤثر على العقل أيضًا. ستحتاج إلى مساعدة احترافية لإعادة تشكيل طريقة تفكيرك وعاداتك فيما يتعلق بالطعام والوزن. يمكن أن يساعدك على خلق عادات صحية والتخلص من العادات غير الصحية. يمكن أن تعيد تشكيل الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك أو تنتقد نفسك في المرآة لشعورك بالسمنة. يمكن أن يوفر لك آلية تأقلم صحية للتعامل مع المشكلات التي تظهر.

هناك عدد قليل من طرق العلاج المختلفة التي يمكنك استخدامها ويمكنك استخدام مزيج من الثلاثة إذا اخترت ذلك. العلاج المعرفي السلوكي هو طريقة تستخدم للعديد من الأمراض العقلية. سيحدد السلوكيات والمشاعر التي من المحتمل أن تمتد أو تسببت في اضطراب الأكل. يمكن أن يساعدك التعرف على هذه الأفكار والمشاعر في تحليل سلوكك عندما تكون بالخارج في العالم وتتعامل مع شيء يثيره.

يشمل العلاج الأسري عائلتك إذا كان هذا شيئًا تعتقد أنه سيكون مفيدًا. غالبًا ما تكون أنظمة دعم ويمكن أن يكون وجودها كجزء من علاجك مفيدًا للمساءلة. يشبه العلاج المعرفي السلوكي الجماعي العلاج السلوكي المعرفي المذكور أعلاه ولكنه سيشمل الآخرين الموجودين في قارب مشابه لك. مناقشة المشاعر والسلوكيات المتشابهة مع الأشخاص الذين يكافحون كما تفعل يمكن أن يكون مسهلًا للغاية.

التغذية / الرعاية الصحية لعلاج اضطرابات الأكل

أخصائيو التغذية وغيرهم من المتخصصين في الرعاية الصحية هم أولئك الذين ستحتاجهم للمساعدة في وضع خطة ونمط أكل صحي. ستحتاج على الأرجح إلى زيارة طبيب للمساعدة في أي نوع من المشكلات الطبية التي نشأت بسبب اضطراب الأكل. هؤلاء هم الأشخاص الذين سيساعدون في إنشاء خطة رعاية لك وأنت تمضي قدمًا في هذه العملية.

دواء لعلاج اضطرابات الأكل

لا يحتاج كل شخص إلى دواء لاضطراب الأكل ولا يعالج الدواء اضطرابات الأكل. يتم استخدام الأدوية في هذا السيناريو جنبًا إلى جنب مع العلاج. غالبًا ما تكون أدوية مضادة للاكتئاب ويمكن أن تساعدك في التعامل مع الاكتئاب والقلق والأعراض الأخرى التي تؤدي إلى تفاقم اضطراب الأكل لديك.

الاستشفاء / علاج إعادة التأهيل السكني

في بعض الحالات ، سيحتاج العديد من الأشخاص إلى حضور علاج سكني أو قضاء بعض الوقت كمريض داخلي في المستشفى لأسباب طبية. تم تصميم العلاجات السكنية خصيصًا للرعاية طويلة الأمد لاضطرابات الأكل ومن المحتمل أن تعيش مع آخرين يعانون من أمراض مماثلة. عادةً ما يكون العلاج بالمستشفى أمرًا ضروريًا إذا كانت المضاعفات الطبية المرتبطة باضطراب الأكل لديك خطيرة وتتطلب عناية طبية مكثفة.

برامج اليوم لعلاج اضطرابات الأكل

هناك برامج مستشفى ومرفق لاضطرابات الأكل تعمل كما لو كنت مريضًا خارجيًا. هذه هي الأماكن التي تأتي فيها يوميًا أو عدة مرات في الأسبوع للحصول على إرشادات متماسكة أو علاج جماعي. يمكن أن تشمل هذه البرامج اليومية الرعاية الطبية والعلاج الأسري أيضًا. تقضي اليوم في المرفق وتتلقى كلاً من تنوع العلاج والتثقيف الغذائي في مكان واحد - غالبًا مع الآخرين الذين يخضعون أيضًا لعملية التعافي.

الرعاية الصحية طويلة الأمد لعلاج اضطرابات الأكل

في بعض الحالات الشديدة ، يحتاج أولئك الذين تعافوا من اضطراب الأكل إلى علاج طويل الأمد. هذا العلاج طويل الأمد يكون إما في العيادة الخارجية أو الداخلية ولكنه مطلوب لأن المشاكل الطبية التي سببها اضطراب الأكل لم تكن قابلة للحل مع اضطراب الأكل. إنها قضايا صحية من المرجح أن يعيشها الفرد لبقية حياته.

بغض النظر عن العلاج الذي ينتهي بك الأمر في حاجة إليه ، فأنت تتخذ خطوة مهمة. دائمًا ما تكون الخطوة الأولى هي الأصعب ، لكنك لست وحدك في التعافي وتستحق الوقت والجهد الذي ستستغرقه للتعافي من اضطراب الأكل.

السابق: اضطرابات الأكل والتنمر

التالى: فهم Bigorexia