العلاج المعرفي السلوكي لعلاج الإدمان

العلاج المعرفي السلوكي لعلاج الإدمان

 

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو خيار علاجي شائع تستخدمه مرافق إعادة التأهيل في جميع أنحاء العالم. غالبًا ما يستخدم العلاج المعرفي السلوكي مع التخلص من السموم وأشكال العلاج الأخرى لمساعدة الفرد على إنهاء اعتماده على المخدرات والكحول.

 

يُعرف العلاج السلوكي المعرفي بالعلاج "بالكلام" ويركز على المبادئ النفسية للسلوكية. إنه يبحث في كيفية تغيير سلوكيات الفرد والطريقة التي يفكرون بها ويشعرون بها تجاه المجتمع من حولهم11.RK McHugh ، BA Hearon و MW Otto ، العلاج السلوكي المعرفي لاضطرابات استخدام المواد - PMC ، PubMed Central (PMC) .؛ تم الاسترجاع في 28 سبتمبر 2022 من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/. من خلال فهم أفضل للإدراك والسلوك ، يمكن للفرد تغيير حياته عن طريق تغيير الطريقة التي يفكر بها.

 

أثبت استخدام العلاج المعرفي السلوكي فعاليته في وقف نوبات الانتكاس لدى مدمني المخدرات والكحول. كما تم استخدامه لعلاج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق واضطرابات الصحة العقلية الأخرى. من خلال منع الأفكار السلبية التي تأتي تلقائيًا ، يمكن أن يساعد العلاج المعرفي السلوكي في تزويد المرضى بنظرة صحية للحياة وإدراك أنهم يمتلكون القدرة على تغيير مستقبلهم. يمكن أن يكون المريض الذي يخضع للعلاج المعرفي السلوكي أكثر ملاءمة للتعامل مع المواقف المستقبلية.

 

فهم العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

 

تم تطويره في الستينيات، CBT يجمع بين فهم أفكارنا ومعتقداتنا لتغيير ردود الفعل والسلوكيات. يتخذ العلاج المعرفي السلوكي نهجًا عمليًا لحل المشكلات ويعتبر شكلاً قصير المدى من العلاج. يجمع العلاج بين العلاج النفسي والعلاج السلوكي في شكل واحد حقيقي جدًا من العلاج. يخصص العلاج النفسي للمعنى الشخصي وأنماط التفكير التي ربما تكون قد نشأت في مرحلة الطفولة. العلاج السلوكي22.BA Gaudiano ، العلاجات السلوكية المعرفية: الإنجازات والتحديات - PMC، PubMed Central (PMC) .؛ تم الاسترجاع في 28 سبتمبر 2022 من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/من ناحية أخرى ، يركز على العلاقات الموجودة بين السلوكيات والأفكار والمشاكل الشخصية.

 

يُمكّن العلاج المريض من تغيير سلوكه ومواقفه بفهم أقوى للمعتقدات والمواقف والأفكار والصور. يتم وضع العلاج المعرفي السلوكي حول المريض بدلاً من المريض حول العلاج. الشخصية والاحتياجات الفردية المحددة هي التي تغذي تخصيص العلاج المعرفي السلوكي لكل مريض.

 

العلاج السلوكي المعرفي لعلاج الإدمان

 

قد يسأل المرضى أنفسهم عن سبب استخدام العلاج المعرفي السلوكي في العديد من أفضل مراكز إعادة التأهيل حول العالم. الجواب البسيط هو أن الإدمان هو مثال على نمط سلوك يتعارض مع ما يريده الفرد. قد يكون من الصعب للغاية إنهاء السلوك الإدماني مما يؤدي إلى كفاح الفرد للتخلص من المخدرات أو الكحول أو أي عادة إدمان أخرى.

 

من المعتقد أن المشاعر والأفكار السلبية هي العامل المحفز للسلوك الإدماني. بعض السلوكيات التي تولدها هذه المشاعر والأفكار هي اضطرابات الأكل ، ومشاكل القمار ، وتعاطي المخدرات ، وتعاطي الكحول ، وإدمان ألعاب الفيديو. هذه ليست سوى بعض الاضطرابات السلوكية التي تم استخدام العلاج المعرفي السلوكي لعلاجها في مراكز إعادة التأهيل.

 

يمكن أن يكون لدى الناس أفكار سلبية غير صحيحة أو غير واقعية. لسوء الحظ ، تغذي هذه الأفكار قلق الشخص واكتئابه وتخلق ظروفًا للإدمان. يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي في حدوث هذه الأفكار والمشاعر السلبية. يمكن للفرد أن يبدأ في النظر إلى موقف كان يُنظر إليه على أنه غير واقعي بطريقة أكثر واقعية. مع خلق المزيد من الأفكار الإيجابية ، يصبح سلوك الشخص أيضًا أكثر صحة ويتم تطوير المشاعر الإيجابية بشكل تلقائي.

 

كيف يتم استخدام العلاج المعرفي السلوكي؟

 

يعد الإدمان أحد الاضطرابات التي يستخدم العلاج المعرفي السلوكي لعلاجها. يمكن للمدمنين المسجلين في جلسات العلاج المعرفي السلوكي التواصل مع أفكارهم وأفعالهم وعواطفهم. ثم يتم رفع مستوى الوعي لتمكينهم من التعافي. الإدمان ليس الاضطراب الوحيد الذي يعمل فيه العلاج المعرفي السلوكي.

 

تستخدم مراكز إعادة التأهيل العلاج المعرفي السلوكي لعلاج الاضطرابات المتزامنة مثل:

 

  • القلق.
  • اضطراب نقص الانتباه (ADD)
  • اضطراب ثنائي القطب
  • اضطراب الوسواس القهري (أوسد)
  • اضطرابات الأكل
  • اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)

 

كيف يعمل العلاج السلوكي المعرفي؟

سيأخذ معالج العلاج المعرفي السلوكي المريض في رحلة تستمر في إعادة النظر واستعادة الذكريات المؤلمة التي تسببت في مشاكل الإدمان. من خلال إعادة النظر في هذه الذكريات المؤلمة مرارًا وتكرارًا ، يمكن للمدمن أن يتعامل مع ماضيه ويحتمل أن يقلع عن المخدرات والكحول التي يستخدمها لإخفاء الألم. يمكن تعلم السلوكيات الإيجابية الجديدة من خلال جلسات العلاج السلوكي المعرفي التي تحل محل تعاطي الكحول والمخدرات.

 

يريد المعالجون من المدمنين التركيز على "أفكارهم التلقائية" السلبية أثناء العلاج المعرفي السلوكي. غالبًا ما تأتي هذه الأفكار من الخوف والشك الذاتي. يمكن أن تكون الأفكار مؤلمة وتعاطي المشروبات الكحولية والمخدرات هي التي تستخدم لتخفيف الألم.

 

غالبًا ما تكون الأفكار السلبية التي يعاني منها المدمنون هي المحفز للاكتئاب والقلق. كلاهما من الاضطرابات النفسية الشائعة التي تحدث جنبًا إلى جنب مع الإدمان. من المرجح أن تدفع الأفكار السلبية التلقائية شخصًا ما إلى تعاطي المخدرات والكحول.

 

يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي الأفراد في التغلب على إدمان المخدرات وتعاطي الكحول من خلال:

 

  • المساعدة في القضاء على المعتقدات الخاطئة والمخاوف التي تؤدي إلى تعاطي المخدرات
  • توفير أدوات المساعدة الذاتية لتحسين مزاجهم بشكل أفضل
  • تعليم مهارات التواصل الفعال مع الآخرين
  • تعلم تحديد المحفزات وكيفية السيطرة عليها

 

إن قدرة العلاج المعرفي السلوكي على مساعدة المدمنين على التعامل مع المحفزات هي فائدة كبيرة لمن يطلبون المساعدة.

 

سيتمكن المرضى الذين يخضعون للعلاج السلوكي المعرفي من إدارة محفزاتهم من خلال:

 

  • التعرف والتعرف على الظروف التي تؤدي إلى تعاطي المخدرات والكحول
  • تجنب وإبعاد أنفسهم عن موقف من المحتمل أن يسبب ذلك
  • التأقلم والتعامل مع وتخفيف المشاعر والأفكار التي تخلق تعاطي المخدرات

 

تقنيات العلاج المعرفي السلوكي الشائعة لعلاج الإدمان

 

يستخدم المعالجون هذه التمارين المحددة لمساعدة المرضى أثناء علاج الإدمان:

 

  • سجلات الأفكار - ينشئ المرضى قائمة بالأسباب المؤيدة والمعارضة لأفكارهم التلقائية للمقارنة والتباين.
  • التجارب السلوكية - يقارن المرضى ويقارنون الأفكار السلبية وتأثيراتها على السلوك.
  • التعرض المستند إلى الصور - يتذكر المرضى ذاكرة سلبية قوية ويدونون ملاحظات حول المشاهد والأصوات والعواطف والنبضات التي تخلقها الذاكرة.
  • جدول نشاط ممتع - يقوم المرضى بإنشاء قائمة لمدة أسبوع من الأنشطة الممتعة والصحية التي يسهل القيام بها. يجب أن تخلق الأنشطة مشاعر إيجابية.

 

أحد أسباب فعالية العلاج المعرفي السلوكي للأفراد الذين يتعافون من تعاطي المخدرات والكحول يرجع إلى أساليب العلاج التي تمارس خارج الجلسات. يمكن ممارسة تمارين وتقنيات العلاج المعرفي السلوكي في المنزل أو إعادة فرضها خلال جلسات العلاج الجماعي.

 

السابق: زيوت عطرية لعلاج الإدمان

التالى: التجارب الجسدية لعلاج الإدمان

  • 1
    1.RK McHugh ، BA Hearon و MW Otto ، العلاج السلوكي المعرفي لاضطرابات استخدام المواد - PMC ، PubMed Central (PMC) .؛ تم الاسترجاع في 28 سبتمبر 2022 من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/
  • 2
    2.BA Gaudiano ، العلاجات السلوكية المعرفية: الإنجازات والتحديات - PMC، PubMed Central (PMC) .؛ تم الاسترجاع في 28 سبتمبر 2022 من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/
الموقع الإلكتروني | + المشاركات

ألكسندر بنتلي هو الرئيس التنفيذي لمجلة Worlds Best Rehab Magazine ™ بالإضافة إلى المؤسس والرائد وراء Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy ™ ، التي تتبنى المستحضرات الصيدلانية الحيوية "NextGen" لعلاج الإرهاق والإدمان والاكتئاب والقلق والقلق النفسي.

تحت قيادته كرئيس تنفيذي ، حصلت Remedy Wellbeing Hotels ™ على وسام الفائز العام: International Wellness Hotel لعام 2022 من International Rehabs. نظرًا لعمله المذهل ، فإن المنتجعات الفندقية الفاخرة الفردية هي أول مراكز صحية حصرية في العالم تزيد قيمتها عن مليون دولار وتوفر ملاذًا للأفراد والعائلات الذين يحتاجون إلى تقدير مطلق مثل المشاهير والرياضيين والمديرين التنفيذيين وحقوق الملكية ورجال الأعمال وأولئك الذين يخضعون لتدقيق إعلامي مكثف .

نحن نسعى جاهدين لتوفير أحدث المعلومات وأكثرها دقة على الويب حتى يتمكن القراء من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الرعاية الصحية الخاصة بهم. ملكنا خبراء الموضوع متخصصون في علاج الإدمان والرعاية الصحية السلوكية. نحن اتبع إرشادات صارمة عند التحقق من صحة المعلومات واستخدام مصادر موثوقة فقط عند الاستشهاد بالإحصاءات والمعلومات الطبية. ابحث عن الشارة أفضل رحاب في العالم في مقالاتنا للحصول على أحدث المعلومات وأكثرها دقة. في مقالاتنا للحصول على أحدث المعلومات وأكثرها دقة. إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى الخاص بنا غير دقيق أو قديم ، فيرجى إخبارنا عبر موقعنا الاتصال الصفحة

إخلاء المسؤولية: نستخدم المحتوى القائم على الحقائق وننشر المواد التي يتم البحث عنها واقتباسها وتحريرها ومراجعتها بواسطة متخصصين. لا يُقصد من المعلومات التي ننشرها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. لا ينبغي استخدامه بدلاً من نصيحة طبيبك أو مقدم رعاية صحية مؤهل آخر. في حالة الطوارئ الطبية ، اتصل بخدمات الطوارئ على الفور.

Worlds Best Rehab هو مصدر مستقل تابع لجهة خارجية. لا تصادق على أي مقدم علاج معين ولا تضمن جودة خدمات العلاج لمقدمي الخدمات المميزين.