التنمر هو سلوك عدواني غير مرغوب فيه بين الأطفال والمراهقين في سن المدرسة والذي يتضمن خللًا حقيقيًا أو ضمنيًا في القوة بين الطفل الذي يمارس التنمر والطفل الذي يتعرض للتنمر. يتكرر هذا السلوك غير المرغوب فيه أو يحتمل بشدة أن يتكرر مرة أخرى في المستقبل.

يمكن أن يؤثر التنمر على الشباب جسديًا وعقليًا ونفسيًا ، ولكن الأهم من ذلك يمكن أن يؤدي إلى تطور اضطرابات الأكل في سن مبكرة جدًا.

أنواع التنمر

غالبًا ما يستخدم المتنمرون قوتهم البدنية ، أو الوصول إلى معلومات محرجة ، أو شعبيتهم في المدرسة لإيذاء الآخرين. يمكن تقسيم التنمر إلى ثلاثة أنواع: جسديًا أو لفظيًا أو اجتماعيًا.

يشمل التنمر الجسدي إيذاء شخص ما جسديًا أو إتلاف ممتلكاته.

يشمل التنمر الجسدي:

• الضرب / الركل / البصق
• التعثر / الدفع
• كسر متعلقات شخص ما
• استخدام الإيماءات الوقحة للإهانة

التنمر اللفظي هو قول أو كتابة أشياء تعني لشخص ما شخصيًا أو عبر الإنترنت. يحدث التنمر بشكل متكرر على منصات التواصل الاجتماعي مثل Instagram أو Twitter أو Snapchat أو TikTok.

يشمل التنمر اللفظي:

• إغاظة غير لائقة
• اسم المتصل
• التعنيف
• يهدد

التنمر الاجتماعي ينطوي على الإضرار بسمعة شخص ما أو استبعاده من المجموعات الاجتماعية.

يشمل التنمر الاجتماعي:

• ترك شخص ما بالخارج
• أخبر الآخرين ألا يكونوا أصدقاء مع شخص ما
• نشر إشاعات كاذبة عن شخص ما
• إحراج شخص ما أمام الآخرين عن قصد

اضطرابات الأكل والتنمر

أفاد أكثر من 70٪ من الأطفال في سن المدرسة أنهم تعرضوا للتنمر بينما أقر 30٪ آخرون بالتنمر على الآخرين. بينما يعتقد معظم الناس أن التنمر يحدث فقط في المدرسة ، يمكن للأطفال تجربة التنمر من أقرانهم والمدربين والأشقاء وحتى الآباء في المنزل.

يمكن أن يعاني ضحايا التنمر من الاكتئاب وتدني احترام الذات والقلق وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة أو التفكير الانتحاري. قد يشعر الأطفال الذين يتعرضون للتنمر بالعار أو الذنب أو الخوف أو الحزن - وهي نفس الأعراض التي يعاني منها أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل.

في حين أن العوامل الوراثية والبيئة الاجتماعية للطفل والعوامل النفسية يمكن أن تسهم جميعها في تطور اضطرابات الأكل ، فقد يكون بعض المراهقين أكثر عرضة للإصابة بفقدان الشهية أو الشره المرضي أو الشراهة عند الأكل إذا كانوا ضحايا التنمر.

عوامل الخطر البيولوجي

تشمل الاستعدادات البيولوجية للتنمر واضطرابات الأكل ما يلي:

• إصابة أحد أفراد الأسرة باضطراب في الأكل. الأطفال الذين يعانون من أحد الوالدين أو الأشقاء من اضطراب الأكل يكون لديهم خطر متزايد للإصابة باضطراب الأكل بأنفسهم
• وجود فرد من العائلة مصاب بمرض عقلي موثق. يمكن أن ينتشر القلق والاكتئاب والإدمان في العائلات. تزيد هذه الحالات من احتمالية إصابة الشخص باضطراب في الأكل
• تاريخ الرجيم. يمكن أن يؤدي وجود تاريخ من اتباع نظام غذائي أو استخدام طرق التحكم في الوزن إلى الإفراط في تناول الطعام
• نقص المغذيات المتعمد. الأطفال الذين يحاولون تقييد نظامهم الغذائي عن طريق حرق سعرات حرارية أكثر مما يستهلكون
• السكري من النوع 1¹مايو كلينيك. "داء السكري من النوع الأول - الأعراض والأسباب." مايو كلينك، 7 يوليو 2022 ، www.mayoclinic.org/diseases-conditions/type-1-diabetes/symptoms-causes/syc-20353011.. 25٪ من النساء المصابات بداء السكري المعتمد على الأنسولين يصبن باضطراب في الأكل
• الولادة المبكرة ، أو انخفاض الوزن عند الولادة ، أو التوأم
• الحصول على تشخيص شخصي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو ثنائي القطب أو اضطراب الشخصية الحدية

عوامل الخطر الاجتماعية للتنمر واضطرابات الأكل

تشمل الميول الاجتماعية للتنمر واضطرابات الأكل ما يلي:

• قادم من ثقافة حيث يكون النحافة أمرًا ذا قيمة اجتماعية. وصمة الوزن - فكرة أن النحافة أفضل - هي تمييز أو قولبة نمطية على أساس وزن الشخص.
• نشأ مع أفراد الأسرة الذين يراقبون وزنهم باستمرار أو يجربون أحدث بدعة للحمية.
• وجود آباء يقيدون الأطعمة مثل الكربوهيدرات أو الدهون أو السكريات حتى لا يصاب أطفالهم بالسمنة.
• تقييد الطعام أو أن تصبح نباتيًا كطفل لأنك تعتقد أنه سيساعدك على إنقاص الوزن.
• رؤية أطفال آخرين يتم الإشادة بهم بسبب انخفاض الوزن ورغبتهم في تقليدهم.

عوامل الخطر النفسي للتنمر واضطرابات الأكل

تشمل الاستعدادات النفسية لاضطرابات الأكل ما يلي:

• أن تكون شخصًا شديد الحساسية ، أو تواجه صعوبة في التحكم في العواطف والمشاعر ، أو أن تكون غير مرن من الناحية السلوكية.
• السعي للكمال أو وجود توقعات عالية غير واقعية عن نفسك.
• عدم الرضا عن صورة الجسد.
• تدني الثقة بالنفس أو الاكتئاب أو القلق أو اضطرابات المزاج الأخرى.

في حين أن العديد من العوامل المختلفة يمكن أن تؤدي إلى تطور اضطرابات الأكل ، فإن معظم الحالات تتكون من عاصفة كاملة من نقاط الضعف. يُعد التعرض للمضايقة أو التنمر ، خاصة فيما يتعلق بوزنك ، أحد عوامل الخطر للعديد من اضطرابات الأكل. أفاد 60٪ ممن يعانون من اضطرابات الأكل أنهم تعرضوا للتنمر.

يمكن أن يزيد التنمر من القلق والاكتئاب ويشجع على الانسحاب ويساهم في الشعور بالذنب والعار وتدني احترام الذات. قد يستخدم الأشخاص الذين يشعرون بهذه الطريقة اضطرابات الأكل لمساعدتهم على التعامل مع مشاعرهم الشديدة.

علامات الإصابة باضطراب في الأكل

عندما يفكر معظم الناس في اضطرابات الأكل ، فإنهم يتخيلون المراهقين الغاضبين أو الشباب المضطربين عاطفياً. يمكن أن تؤثر اضطرابات الأكل أيضًا على الأطفال دون سن الثانية عشرة. من المهم أن يتعرف الآباء أو أي شخص يعمل مع الأطفال على علامات التحذير ، لأن اضطرابات الأكل يمكن أن تسبب ضررًا لجسم الطفل وتمنعه ​​من النمو والنضوج بالطريقة التي ينبغي.

يعد الاكتشاف المبكر والوقاية من العوامل الرئيسية في علاج اضطرابات الأكل. يمكن أن تكون العديد من العلامات خفية. لا يجب أن يكون الطفل شديد التركيز على وزنه أو صورة جسده حتى يكون في خطر الإصابة باضطراب الأكل

فيما يلي بعض العلامات التحذيرية التي يجب أن تبحث عنها في حالات التنمر واضطرابات الأكل:

• عادات الأكل زادت أو انخفضت
• فقدان الوزن
• توقف النمو
• شعر رقيق
• تأخير البلوغ
• إخفاء أو تخزين الطعام
• تقلبات المزاج

الحصول على المساعدة في حالات التنمر واضطرابات الأكل

إذا كنت قد فعلت كل ما يمكنك التفكير فيه للمساعدة في حل موقف التنمر ولا يبدو أن أي شيء يعمل ، أو أنك أو أي شخص تعرفه في خطر داهم ، فهناك طرق يمكنك من خلالها الحصول على المساعدة.

• إذا كانت هناك جريمة أو كان شخص ما في خطر محدق ، فاتصل برقم الطوارئ المحلي.
• إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تشعر باليأس أو الرغبة في الانتحار ، فهناك موارد مجانية وسرية متاحة لك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
• إذا بدأت أنت أو أي شخص تعرفه في التصرف بشكل مختلف ، أو بدا حزينًا ، أو قلقًا ، أو مشتتًا ، أو يبدو أنه لم يعد يعتني بنفسه ، فاتصل بمستشارك المحلي أو خدمة الصحة العقلية.
• إذا كنت تعرف طفلاً يتعرض للتنمر في المدرسة ، فاتصل بمعلمه ومستشاره ومديره.
• إذا كانت المدرسة غير قادرة على إيقاف التنمر ، فاتصل بالمشرف أو وزارة التعليم بالولاية.

إذا كان لديك طفل يعاني من اضطراب في الأكل ، فاتصل بطبيب الأطفال أو أخصائي التغذية أو أخصائي الصحة العقلية للحصول على الدعم الذي تحتاجه لمساعدة طفلك. إن تعليم طفلك أن يكون له علاقة صحية بالطعام سيفيده طوال حياته.

السابق: استبدال الكحول بالسكر في التعافي

التالى: هل رحاب خيار لعلاج اضطرابات الأكل؟