أزمة منتصف العمر

تأليف ماثيو ايدل

تمت مراجعته من قبل مايكل بور

ما هي أزمة منتصف العمر؟

 

عندما يدخل شخص ما في منتصف العمر ، يُزعم أنه يقوم بأشياء غير معهود لمحاربة التقدم في السن. من شراء سيارة رياضية إلى إجراء الجراحة التجميلية ومواعدة شخص بنصف عمره ، هناك الكثير من الأمثلة التي يستخدمها الناس لوصف أزمة منتصف العمر. غالبًا ما يتم استخدام كل ذلك بطرق فكاهية أو نقدية لوصف تجارب شخص ما وخياراته من قبل الآخرين11.ME Lachman و S. Teshale و S. Agrigoroaei ، منتصف العمر كفترة محورية في مسار الحياة: موازنة النمو والانحدار عند مفترق طرق الشباب والشيخوخة - PMC، PubMed Central (PMC) .؛ تم استرجاعه في 3 أكتوبر 2022 من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4286887/. ومع ذلك ، فإن أزمة منتصف العمر ليست مزحة. إنها تجربة حقيقية يمر بها ملايين الأشخاص ولا يمكن إشباعهم بالممتلكات المادية.

 

نظرًا للاعتقاد السائد بأن أزمة منتصف العمر هي مزحة ولا ينبغي أن تؤخذ على محمل الجد ، فقد تم إجراء القليل من الأبحاث حول هذه المسألة. لقد أصبح موضوعًا مثيرًا للجدل في علم النفس. على الرغم من سخرية الكثيرين في مجال علم النفس ، فمن الصحيح أن الناس غالبًا ما يكافحون للانتقال إلى مرحلة جديدة من الحياة عندما يصلون إلى منتصف العمر.

 

لماذا يحدث هذا؟ في منتصف العمر ، يشعر الكثير من الناس بانتقال أطفالهم من منزل العائلة ، وتغيير في العلاقات ، وتغييرات مهنية ، ونقص في أشكال الهوية. تتضافر كل هذه العوامل لخلق أزمة منتصف العمر.

 

في عمر معين ، يمكن أن يبدأ الشخص في الشعور بالضيق العاطفي. يُعتقد أن المحنة تنشأ عندما يتصالح الفرد مع فناءه. عندما يصل معظم الناس إلى منتصف هذه المرحلة من حياتهم ، فإنهم لا يختبرون الجانب "الممتع" للتقدم في السن. بل يصابون بالاكتئاب والقلق والغضب والأرق ويجدون عدم الرضا في مجالات مختلفة من حياتهم. يمكن أن تتحد كل هذه العناصر لإنهاء الوظائف والعلاقات.

الإدمان

 

يمكن لأي شخص يمر بأزمة منتصف العمر أن يكتشف أنه فجأة يستهلك الكحول أكثر مما كان عليه في السابق في الحياة. يمكن أن يدفع القلق والاكتئاب الشخص إلى إيجاد طريقة لإنهاء المشاعر. إذا لم يعد شرب الكحول مفيدًا ، فيمكن لأي شخص أن يلجأ إلى الأدوية الموصوفة أو عقاقير الشارع الأكثر صعوبة لملء الفراغ.

أزمة منتصف العمر عند النساء مقابل الرجال

 

تجد بعض النساء أنفسهن يواجهن وقتًا مليئًا بالتحديات (وربما يثير الانتباه) في أي مكان بين الأربعينيات وأوائل الخمسينيات من العمر - وهو أمر يشار إليه باسم "أزمة منتصف العمر" المصطلح ، الذي صيغ في الستينيات ، يشير إلى أزمة الهوية الذاتية والثقة بالنفس التي يمكن أن تحدث في منتصف العمر.

 

يشعر الرجال في أزمات منتصف العمر بأنهم محاصرون بشكل ميؤوس منه في هوية أو نمط حياة يمرون به على أنه مقيد ، ويغذيهم وعي حاد بمرور الوقت22.HJM Hermans و PK Oles ، أزمة منتصف العمر عند الرجال: التنظيم العاطفي للمعاني الشخصية - العلاقات الإنسانية ، SpringerLink .؛ تم الاسترجاع في 3 أكتوبر 2022 من https://link.springer.com/article/10.1023/A:1016972717003. عندما يجدون أنفسهم في حياة فارغة وغير أصلية ، فإنهم يشعرون بالضغط للانفجار ، وقد يستغلون بشدة فرصة الحيوية والمتعة.

متوسط ​​العمر لأزمة منتصف العمر

 

لا يوجد عمر محدد لأزمة منتصف العمر على الرغم من أن اسمها يشير إلى أن أزمة منتصف العمر تميل إلى الحدوث في منتصف العمر. يمكن أن يكون هذا صغيرًا حتى منتصف الثلاثينيات وحتى الأشخاص في الخمسينيات من العمر غالبًا ما يُقال إنهم يعانون من أزمة منتصف العمر. قد يقال أن الأفراد فوق هذا العمر يمرون بأزمة حياتية لاحقة.

أزمة حياة كبار السن

 

بينما يدرك الجميع مصطلح "أزمة منتصف العمر" ، هناك مرحلة أخرى من الحياة تحمل معها عددًا من التحديات. في وقت لاحق من الحياة ، يمكن أن يعاني الأفراد غالبًا مما يسمى بأزمة الحياة اللاحقة. إن أزمة الحياة اللاحقة هذه ليست مجرد أزمة منتصف العمر متأخرة ، ولا تتعلق فقط بالتقاعد وفقدان الروتين. تميل أزمة الحياة اللاحقة إلى الظهور حول وفاة شخص عزيز أو مرض خطير. إنه تذكير صادم وصارخ بوفاة البشر وإدراك أن الزمن يسير بلا هوادة بينما تفسح الأجيال الأكبر سناً الطريق في العالم للأجيال الجديدة.

 

القلق.

 

إن إدراك المرء لوفاة المرء وإدراك أن الموت يمكن أن يحدث لأسباب صحية يمكن أن يسبب القلق لدى الشخص. يبدأ الأشخاص في الأربعينيات والخمسينيات من العمر في إعادة النظر في حياتهم ومراجعة الخيارات التي اتخذوها. يمكن أن يتسبب ظهور الشخص في منتصف العمر أيضًا في الشعور بالضيق لأنه يصبح غير سعيد بالطريقة التي يبدو عليها الآن.

نضوب

 

بحلول الوقت الذي يصل فيه الشخص إلى منتصف العمر ، من المحتمل أن يكون قد عمل في نفس الوظيفة لمدة 20 عامًا تقريبًا. يمكن أن يصاب الشخص بالإرهاق في هذا الوقت تقريبًا بعد القيام بنفس الشيء مرارًا وتكرارًا. يمكن أن يختفي الدافع عندما يظهر الأفراد ببساطة ويمرون بالحركات لتلقي شيك أجر. الإرهاق أمر شائع ويمكن أن يتشكل الاكتئاب. يمكن أن يؤدي الإرهاق في منتصف العمر إلى السيطرة على حياة الشخص بشكل كبير ويجعل من الصعب للغاية التعايش معها أو التواجد حولها.

 

أزمة منتصف العمر حقيقية ويمكن أن يكون لها آثار ضارة على حياة الشخص. لحسن الحظ ، هناك إعادة تأهيل سكنية يمكن أن تساعد الأفراد الذين يعانون من أزمة منتصف العمر وآثارها.

 

السابق: Dopey Podcast - لماذا يجب أن تستمع

التالى: برنامج العيادات الخارجية المكثف

  • 1
    1.ME Lachman و S. Teshale و S. Agrigoroaei ، منتصف العمر كفترة محورية في مسار الحياة: موازنة النمو والانحدار عند مفترق طرق الشباب والشيخوخة - PMC، PubMed Central (PMC) .؛ تم استرجاعه في 3 أكتوبر 2022 من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4286887/
  • 2
    2.HJM Hermans و PK Oles ، أزمة منتصف العمر عند الرجال: التنظيم العاطفي للمعاني الشخصية - العلاقات الإنسانية ، SpringerLink .؛ تم الاسترجاع في 3 أكتوبر 2022 من https://link.springer.com/article/10.1023/A:1016972717003
الموقع الإلكتروني | + المشاركات

ألكسندر بنتلي هو الرئيس التنفيذي لمجلة Worlds Best Rehab Magazine ™ بالإضافة إلى المؤسس والرائد وراء Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy ™ ، التي تتبنى المستحضرات الصيدلانية الحيوية "NextGen" لعلاج الإرهاق والإدمان والاكتئاب والقلق والقلق النفسي.

تحت قيادته كرئيس تنفيذي ، حصلت Remedy Wellbeing Hotels ™ على وسام الفائز العام: International Wellness Hotel لعام 2022 من International Rehabs. نظرًا لعمله المذهل ، فإن المنتجعات الفندقية الفاخرة الفردية هي أول مراكز صحية حصرية في العالم تزيد قيمتها عن مليون دولار وتوفر ملاذًا للأفراد والعائلات الذين يحتاجون إلى تقدير مطلق مثل المشاهير والرياضيين والمديرين التنفيذيين وحقوق الملكية ورجال الأعمال وأولئك الذين يخضعون لتدقيق إعلامي مكثف .

نحن نسعى جاهدين لتوفير أحدث المعلومات وأكثرها دقة على الويب حتى يتمكن القراء من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الرعاية الصحية الخاصة بهم. ملكنا خبراء الموضوع متخصصون في علاج الإدمان والرعاية الصحية السلوكية. نحن اتبع إرشادات صارمة عند التحقق من صحة المعلومات واستخدام مصادر موثوقة فقط عند الاستشهاد بالإحصاءات والمعلومات الطبية. ابحث عن الشارة أفضل رحاب في العالم في مقالاتنا للحصول على أحدث المعلومات وأكثرها دقة. في مقالاتنا للحصول على أحدث المعلومات وأكثرها دقة. إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى الخاص بنا غير دقيق أو قديم ، فيرجى إخبارنا عبر موقعنا الاتصال الصفحة

إخلاء المسؤولية: نستخدم المحتوى القائم على الحقائق وننشر المواد التي يتم البحث عنها واقتباسها وتحريرها ومراجعتها بواسطة متخصصين. لا يُقصد من المعلومات التي ننشرها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. لا ينبغي استخدامه بدلاً من نصيحة طبيبك أو مقدم رعاية صحية مؤهل آخر. في حالة الطوارئ الطبية ، اتصل بخدمات الطوارئ على الفور.

Worlds Best Rehab هو مصدر مستقل تابع لجهة خارجية. لا تصادق على أي مقدم علاج معين ولا تضمن جودة خدمات العلاج لمقدمي الخدمات المميزين.